杨婷
（西藏自治区人民政府驻成都办事处医院；四川成都610000）
摘要：目的 探究针对体检人群的不良生活方式采取健康管理的效果。方法 选取本院健康管理中心自2018年2月-2019年2月间的体检人数90例为研究对象，随机分为对照组和观察组各45例。给予对照组体检人员实施常规健康指导，给予观察组体检人员个性化健康管理，最终对比两组体检人员的不良生活方式纠正情况、生活质量评分情况（QOL量表评分）以及健康知识评分等指标。结果 观察组体检人员干预后的熬夜、高盐饮食、高脂饮食、过量饮酒和缺乏锻炼等不良生活习惯均较干预前有明显改善，且明显优于对照组。观察组QOL量表评分明显优于对照组，差异具有统计学意义（P<0.05）。结论 对体检人员采取个性化健康管理能够明显纠正体检人员的不良生活行为，提升其生活质量。
关键词：健康管理；体检人群；不良生活方式；纠正作用
文章以我院健康管理中心参与体检的90例体检者为研究对象，随机分为两组并分别实施个性化健康管理和常规化健康指导，最终对比两组不良生活方式纠正情况和生活质量情况，从而验证健康管理对体检人员不良生活方式的纠正作用。具体内容报道如下。
1资料与方法
1.1一般资料
选取本院健康管理中心自2018年2月-2019年2月间的体检人数90例为研究对象，并随机分为对照组和观察组各45例。其中，观察组中有男23例，女22例，体检人员年龄为23-58岁，平均年龄为（42.3±22.6）岁。对照组中有男20例，女25例，体检人员年龄为25-57岁，平均年龄为（43.66±21.67）岁。对比两组体检人员的性别和年龄等一般资料无明显差异（P>0.05），具有可比性。
1.2方法
1.2.1对照组采取常规化健康指导
给予对照组体检人员常规健康指导。具体内容包括，对体检人员做好健康宣教，给予体检人员饮食指导，多食用健康绿色食物。其次，给予运动指导，引导体检人员多参加户外运动。通过体检详细记录体检人员的身体健康状况。
1.2.2观察组采取个性化健康管理
给予观察组体检人员以个性化健康管理。具体内容包括：（1）建立健康档案：体检过程中详细观察体检人员的各项健康指标，并结合体检数据全面评估其健康状况。将体检人员健康状况详细记录到健康档案内，为制定个性化健康管理计划奠定基础。比如根据体检人员的身高体重和健康状况，为其制定饮食计划，严格控制热量和胆固醇摄入，多吃富含膳食纤维的果蔬。（2）健康宣教：健康管理中心的管理人员详细了解体检人员的年龄、文化程度、性格、精神状态和身体状况等，以采取个性化的健康宣教。针对不同文化程度的体检人员制定不同程度的健康宣教知识，同时，根据体检人员的生活习惯有针对性地推荐健康知识。如针对男性体检人员的健康状况，有针对性地宣讲吸烟和饮酒的危害，可对三高人群制定戒烟酒计划。（3）运动指导：鼓励体检人员参加户外运动，尤其是对健康有益的有氧运动。可以为体检人员制定运动计划。根据体检人员的健康状况合理制定运动量、运动时间和运动类型。如对老年人而言，应以舒缓型运动为主，散步和太极等比较适合。对于青壮年体检人员可推荐打篮球、跑步、跳绳、骑单车等中强度运动。（4）饮食指导：通过健康档案了解不同体检人员的饮食习惯，从而为其制定个性化的健康饮食计划。无论老少都应该控制脂肪和盐的摄入量，注重营养均衡搭配。（5）睡眠指导：针对睡眠质量较差的体检人员应有针对性地进行睡眠指导，帮助其找到影响睡眠的诱因，从而改善睡眠质量。
1.3观察指标
对比两组体检人员不良生活方式的纠正情况，具体包括熬夜、高盐饮食、高脂饮食、过量饮酒和缺乏锻炼等不良生活习惯的改善情况。其次，对比两组体检人员对健康知识的掌握程度，具体包括作息规律、烟酒危害、心理健康、饮食健康等指标。最后，对比两组体检人员生活质量评分情况（QOL量表评分），具体包括躯体疼痛、情感功能、生理功能、生活职能、社会功能和精神健康等生活质量评分。
2结果
2.1两组体检人员不良生活方式纠正情况对比
由表1可见，观察组和对照组体检人员在实施健康指导前的不良生活方式发生例数无明显差异（P>0.05），具有可比性。在分别实施常规化健康指导和个性化健康管理后，观察组体检人员不良生活方式在干预后得到明显改善，且干预后观察组体检人员不良生活方式人数明显少于对照组，且差异具有统计学意义（P<0.05）。
2.2两组体检人员对健康知识的掌握程度对比
由表2可见，两组体检人员对健康知识掌握程度对比中，观察组体检人员对相关健康知识的掌握程度明显优于对照组体检人员，且差异具有统计学意义（P<0.05）。另外，两组体检人员胜过质量QOL量表评分对比结果中，观察组的相关生活质量评分明显优于对照组，且差异具有统计学意义（P<0.05）。
3讨论
随着人们生活水平不断提高，随之而来的健康问题也越来越受到人们的关注。高盐饮食、高脂饮食、吸烟酗酒、缺乏锻炼等不良生活方式逐渐普遍起来，对人们的健康造成了极大的威胁。体检人数随着人们健康意识的提升而不断攀升。对体检人员采取针对性的健康指导，是帮助体检人员改善健康情况的有效途径。本文就选取了90位体检人员为研究对象，随机分为对照组和观察组后，分别实施常规化健康指导和个性化健康管理干预。笔者通过对两组体检人员干预前后的不良生活仿石砖指标情况、生活质量评分情况和健康知识掌握情况等进行统计分析。结果可见，实施个性化健康指导的观察组体检人员不良生活方式在干预后得到明显改善，且明显优于对照组干预后的不良生活方式纠正情况。其次，观察组生活质量评分和健康宣教知识掌握程度均明显优于对照组，且差异具有统计学意义（P<0.05）。可见，对体检人员采取个性化健康管理能够明显纠正不良生活方式，尽快改善体检人员的健康状况。所以，健康管理值得在健康管理中心或体检室进行广泛推广及应用。
参考文献
[1] 李凤,罗婷,张若谷,梁雪明.健康管理对改善体检人群不良生活方式的效果分析[J].世界最新医学信息文摘,2018,18(25):32+37.
[2] 邢燕.探讨健康管理对改善体检人群不良生活方式的效果[J].实用临床护理学电子杂志,2018,3(10):176+183.
论文作者:杨婷
论文发表刊物:《医师在线》2019年8月15期
论文发表时间:2019/11/5
标签：人员论文; 健康论文; 生活方式论文; 不良论文; 对照组论文; 两组论文; 情况论文; 《医师在线》2019年8月15期论文;