卒中，通常被称为脑卒中（脑中风），是一种以大脑血液循环紊乱引起的局部神经功能缺损为特征的疾病。中风包括出血性和缺血性中风，在临床上，约10%的患者找不到病因，构成了中风防治的复杂性。
一、脑卒中通常该如何对付
1、早抢救――与死神赛跑
专家指出，患者在发病0-3小时内，需要及时送往医院进行抢救治疗，做好抢救措施后再转院到神经科医院做详细诊断，并配合药物治疗，在此期间，唯一有效的药物是静脉溶栓，三小时以上到医院，没有针对中风的特效药，后遗症会严重得多。对于中风患者来说，三个小时就像终点线。参赛者是病人、医护人员和死神，谁先跑到终点线就是赢家。发病3-8小时后，可能有效的药物包括动脉内溶栓、大脑中的神经保护等，避免出现神经紊乱，大脑失常。患者发病超过8小时后，医生使用的药物对大脑神经保护效果变弱，因此，医生只能帮助患者预防复发、预防并发症和进行康复工作。
2、早发现――3个动作帮你识别
由于脑卒中治疗的特殊性，早期认识非常重要。中风的早期识别通常不是医务人员，而是患者的家属。我们常常遇到的中风表现为面瘫、偏瘫、失语症、突发性头痛和眩晕。所以医生总结了三个基本动作，如果其中一个是异常的，他们可能会怀疑病人中风了。一是让病人在镜子里微笑，如果病人的一侧面颊不能再笑或听，就意味着面瘫已经发生。第二，让病人把手臂平放在胸前。如果病人的一只胳膊或两只胳膊都倒下了，说明已经发生了肢体疾病。第三，让病人说一句熟悉的绕口令。如果病人说不出来，语言障碍就出现了，对这个测试有异常反应的病人需要尽快叫救护车到医院。对于中风患者来说，有效的抢救时间非常短。
3、正确处理――减轻治疗难度
除早期识别中风症状外，患者家属还应学会正确处理患者，掌握基本急救措施，否则会加重患者病情。首先要做的是把病人压平；然后，解开病人夹克的顶部按钮，把头向一边倾斜，然后静静地躺着；然后，打个紧急电话。家庭成员不应该做太多的事情，比如给病人吃速效的救心药或降压药，拖病人上床，使劲摇晃病人。这些行为属于干预行为，会加重患者的病情。此外，许多有老年人的家庭都有安宫牛黄作为紧急情况。事实上，安宫牛黄治疗脑血管疾病无效是一个误区。许多脑血管病患者吞咽困难。水和药物很容易窒息进入肺部，因此患上吸入性肺炎，这增加了治疗的难度。
然后，如何正确运送患者。据统计，北京市仅有26%的脑血管病患者被救护车送往医院。另外74%的人开车或打车，这也是非常危险的，因为中风患者的情况在早期非常不稳定，随时可能恶化。病人家属送病人去医院有两个不利因素，首先，尚不清楚哪家医院正在治疗脑血管病患者，这是徒劳的浪费时间。其次，如果在运输过程中出现并发症，家庭成员无法处理。因此，我们主张我们必须学会使用救援系统来降低患者的发病率。
专家认为，中风的严重程度不断增加是可以预防的。吸烟、酗酒、肥胖、代谢紊乱、不活动和不健康的饮食习惯都是中风的重要原因。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆因此，首先要提倡和鼓励健康的生活方式，普及中风的基本知识，降低中风的发生率，提高黄金抢救时间的利用率。
二、食物预防治疗
1、富含钾元素的食物
香蕉、桔子和土豆中，钾在预防中风中起着非常重要的作用，主要是由于在神经传递中的介质是钾元素，他可以促进细胞对营养物质的有效吸收。
2、富含维生素P的食物
我们在日常生活中多食用含维生素P的食物可以增强体内毛细血管的弹性，从而有效预防出血性脑卒中，对中风的防治有很好的效果。
3、富含维生素C多的食物
我们常说多吃蔬菜水果，保护身体健康，蔬菜水果中含有大量维生素，提高身体免疫力，预防脑卒中病发。
4、葱和大蒜
大蒜和洋葱作为食物的配料，经常出现在食物中，可能有些人不清楚他在抗血小板聚集、降低血液粘度、扩张血管等方面具有一定的作用原理，可以在一定程度上预防中风。两者都含有大蒜素和大蒜素酶，暴露在空气中会产生大蒜素。但当它变热时，它会很快失去活性，所以吃生蒜比吃熟蒜要好。
5、黑木耳
黑木耳在日常饮食中经常出现，不论凉拌还是熟食都受到不少人喜爱，其实他还有一个作用，他可以降低血压，预防血管硬化。并且可以与大蒜、洋葱等一起食用，从而缓解冠状动脉硬化。
6、香菇
香菇含有一种核酸物质，能抑制胆固醇的产生，防止动脉硬化和血管脆弱。因此，香菇在预防和治疗中风方面具有积极的作用。
为了预防中风，从饮食开始。如果生活中有突发性中风，我们不能惊慌，应采用恰当的手段及时救治患者，比如将患者平放在通风口处，不要给患者用药或其他物品，尽快将患者送往医院进行紧急溶栓治疗。
三、后期康复治疗，不能忽视
为了降低脑卒中的致残率，康复治疗不容忽视。以下是一些康复治疗手段，希望可以帮助患者及时走出病痛。
（1）物理疗法：他主要是需要患者多加运动，锻炼患者行走、坐起、站立等行为，其中物理疗法有光疗、水疗等手段来配合患者运动治疗。
（2）职业治疗：他主要是加强患者日常生活自理能力，比如可以独立穿着打扮、独立吃饭和洗漱等行为活动，多与患者进行语言沟通，提高语言表达能力。
（3）心理治疗：他是为中风后抑郁或焦虑患者提供心理咨询和药物治疗。
（4）骨科治疗：：他主要是采用踝足矫形器治疗足下垂和内翻。
四、运动帮助你预防脑卒中
在日常生活中，我们在预防脑卒中的方法中除了控制三高、健康饮食、戒烟、限制饮酒等危险因素外，避免过度工作，加强锻炼也是预防中风的有效方法。我们在这里教你一套简单的健康锻炼，每天定期锻炼，能起到一定的预防中风的作用。
1、头部按摩
五个手指分别弯曲，以手指的腹部慢慢在头部旋转按摩，从大脑前额缓慢按摩至大脑后部。往返各五次，这样可以有效的改善脑血循环。
2、颈部按摩
五个手指紧挨着，把手放在脖子后面，依次摩擦你脖子的左右两侧，能促进颈动脉平滑肌松弛，减少血脂沉积。
3、转颈运动
放松脖子，慢慢地转动脖子。在转动脖子过程中需有5秒左右的转动时间，接着逆时针保持匀速转动，每天多转动几次，可以有效促进大脑血液循环，增强血管韧性，疏通络脉。
4、肩部运动
肩部运动过程中，需让肩部放松，双手垂直在身体两侧，然后用身体部位转动肩部，前后转动各10次左右，接着举高双臂，使双臂呈平行状态，保持5秒时间，从而缓解颈部以及肩部神经系统，让身体得到放松。
综上所述，脑卒中属于较常见的一种疾病，因此，我们需多加预防，远离疾病。
论文作者:杨全灵
论文发表刊物:《中国蒙医药》2019年第5期
论文发表时间:2019/9/5
标签：患者论文; 病人论文; 脑卒中论文; 肩部论文; 医院论文; 食物论文; 大脑论文; 《中国蒙医药》2019年第5期论文;