周泉 江苏省盐城市射阳县兴桥初级中学 224300
摘 要：初中阶段正处于青少年的青春发展关键期，身体锻炼处于过渡时期。初中体育课程的开设可以使学生们在繁忙的学习之余身体得到放松，并且在新课标的要求下，拓展课程应该在初中生的体育课程中同时开展，那么如何将拓展训练充分融入并发挥其优势将是我们思考的问题。本文针对初中体育教学中的拓展训练进行了系统阐述。
关键词：初中 体育 拓展训练
随着国民经济水平的不断提高、科学技术的快速发展，社会对复合型人才的需求越来越多，不仅需要扎实的知识基础更需要过硬的身体素质。然而我国如今的国民身体素质不断下降，初中生更是为了应付中考而忽略了身体锻炼，身体素质在一定程度上也影响到了心理素质。所以，为了让初中生的体育活动更加丰富多彩，应当加入更多的拓展训练，拓展训练可以使学生们身体和心灵同时得到放松，更有益于学生的课程发展。
一、拓展训练开展现状
如今我国国民经济总体发展水平有了大幅度的提高，并且仍在呈现上升趋势，但是我国的国民身体素质却在不断下降。如今的初中生学习压力大，并且家长的注意力也大部分集中于学习而忽视了孩子的体育锻炼。初中体育课程被纳入了中考考试科目，并且在中考成绩中占有一定的比例，所以很多初中学校为了提高升学率也忽视了体育活动本身的意义，只是一味地应付考试，因此学生即使有上体育课的时间也不能得到充分的放松。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆
只有极少数学校形成了自己的一些体育教学形式，将一些拓展训练加入其本身开展的体育活动中。但是加入的这些拓展训练又因为缺乏一定的特色并不能引起学生足够的兴趣，所以到头来并没有起到十分积极的影响。另一方面，就算开展了不同形式、不同内容的拓展训练，学生们又没有足够的时间进行这些活动，方方面面并不能高效地结合，所以我国初中学校开展拓展训练的情况并不乐观。
二、开展拓展训练的作用
1.强健身心，增强体魄。如今学生的体育课只是以跑步、打球为主，并不能结合学生们的发展特点；而且每个学生的体质不同，这些活动并不适合所有的学生。而在体育课中融入不同形式、不同内容的拓展训练更有益于学生全身心的放松。体育活动的目的在于强健身心、增强体魄，而拓展训练有益于开拓视野、锻炼思维，两者有机结合，才有利于形成有特色的体育教学。拓展训练的依托是体育活动，所以拓展训练不应该脱离体育活动强身健体的初衷。拓展训练不同于以往专门的体育活动，而是实施在体育教学的运动过程中，与体育活动同时进行，注重的是运动过程中的身心交流，而不像竞技体育那样只是反复练习。在拓展训练中学生应该作为主体，教师多鼓励学生自由发挥，提高学生的能动性，将传统体育与拓展训练融合于无形。拓展训练极大地扩大了体育活动的范畴，增强了体育活动的趣味性。
2.发挥能动性，推进体育教学。在新课标的要求下，社会更加注重了加强学生的体育锻炼。以往的体育活动中常常注意不到身体锻炼和心理发展锻炼相互结合，所以新课标补充到要合理应用拓展训练将两者结合起来。
3.有利于学生培养健全人格。体育活动最重要的就是放松身心，并且个人能否成功大部分取决于能否持之以恒、拥有坚持不懈吃苦耐劳的精神。当下的学生大都在父母的呵护下长大，没有经历过大的挫折，没有自己独立解决过重大问题。而在体育活动中，体育教师不可能手把手教学，而是要完全依赖学生自己解决问题，无形中锻炼了学生的思考能力和动手能力，并且锻炼了学生独立解决问题的意志和能力。学生在拓展训练中也会乐于运用自己擅长的方面进行活动，教师可以在其中发掘具有潜在能力的同学进行特殊训练。学生在团队项目中也可以培养团队协作的精神，如今社会讲究竞争与合作，学校开展的拓展训练也应该符合这一宗旨，并且对其进行延伸式教学。拓展课程与体育教学相辅相成，因此在传统体育课中加入拓展训练十分有必要。
三、开展拓展训练的手段
1.对现有资源进行更新利用。拓展训练是在传统体育活动的基础上开展的，所以学校已经具备了进行体育活动的资源，例如体育器材、运动场地、教师团队等。所以就可以利用现有的资源进行更新利用，只需要再根据具体开展的活动进行器材、场地的适当调整即可，并不需要另外投入资源。
2.开展适合的拓展项目。开展拓展训练应当具备一定的娱乐性，同时需要集体的每个人共同参与，包括教师以及拓展训练的指导者，应设计适合初中生的项目。项目应当参与程度高，危险系数低，同时兼具锻炼、娱乐、教育功能。不应在比赛中过度强调比赛结果，不然会给学生造成额外的精神压力，如果控制不好可能会适得其反。
现在的学生大多是独生子女，缺少独立能力，依赖性极强，这和家庭教育也有一定的关系，所以家长应该多督促孩子进行体育锻炼。从侧面来说，家庭的运动也是体育活动教学的侧面开展，更是拓展训练的侧面延伸。从一定程度来说，家庭的体育活动就是拓展训练，并且内容更加丰富，学生的适应性更强。
总之，科技日渐发达的社会对于复合型人才的要求与需求都越来越高。对于初中时期来说，是德、智、体、美、劳全面发展最好的时期，尤其是体质方面。拥有强健的体魄是其他一切的基础。所以对于开展拓展训练学校应当引起重视，加强学生的体育锻炼，让强健的身心为优良的学习质量做坚强的后盾。
论文作者:周泉
论文发表刊物:《素质教育》2018年2月总第262期
论文发表时间:2018/1/30
标签：体育活动论文; 学生论文; 体育论文; 初中论文; 初中生论文; 体育教学论文; 强健论文; 《素质教育》2018年2月总第262期论文;