开展心理健康教育，是学生身心健康成长的需要，更是全面推进素质教育的必然要求。培养学生健康的心理，增强中学生心理抗挫能力，学习适应性、坚持性、人际交往沟通等能力，促进身心全面和谐的发展，对于他们今后的人生尤为重要。
多年来，我校深入落实心理健康教育工作，不断创新心理健康教育途径，现结合我校心理健康教育的实施情况，浅谈几点做法。
一、以心理健康活动课为载体，使心理健康教育更加有针对性
心理健康教育活动课，以解决学生成长中的问题为主线确立活动目标，以学生的心理需要和年龄特点组织活动内容，以学生活动为主，以学生的心理感受和内心体验为核心，以学生的心理发展和成长为归宿，以学生学会自助和助人为目的。为此，我经常深入班级与学生老师们交谈，了解学生们目前正在被什么问题困扰，有针对性地从教材中选取相适应的教学内容设计活动课。精心设计活动形式，使学生获得充分的心理体验，在感知、体验、明理之后，引导学生对自己过去的行为和经历进行反思、评价，从而调整自我，使问题得到解决。
如：经过调查发现大多数初一学生，课堂倾听习惯较差，表现在课堂上“热闹非凡”——爱说话的学生多，认真倾听的学生少；课堂提问时，部分学生对别人的发言心不在焉，在没有听别人发言的基础上就做进一步补充；小组讨论时大家抢着说，却不会聆听别人的意见，长此以往，学生的学习成效低。作为心理健康教育的任课教师，我认为有责任从源头上找到学生学习困难的原因，进行发展性指导。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆因此我结合教材和学生的实际情况设计了《学会倾听》，通过“我说你听”、“你说我听”、“认识倾听”、“倾听训练”、“自我评价”等活动体验，使学生认识到自己行为上的不足，从而改变了原有行为。这节课对学生的触动很大，从后期的反馈来看，学生的有效听讲和参与明显提高，对学生的学习有很大的帮助。
二、做好心理咨询，关注个体心理健康发展
在学校心理健康教育中，仅仅上好心理健康活动课是远远不够的，对于在成长过程中遇到烦恼困扰的学生来说，他们更需要具有专业水准的心理咨询师来引领解决心理问题。为此，学校设立了心理咨询室，我考取了心理咨询师，多年来利用心理咨询专业知识和技能，为学生排忧解难。
记得在《感恩父母》心理活动课中，我在巡视学生书写心里话时，竟看到一位学生写道：“我妈怎么不死呢？”当时我很震惊，怎么能这样咒骂自己的母亲呢？课后我把她找到心理室，运用“共情”的心理咨询技能打开了她的心扉。原来这名学生父母离异，与爷爷相依为命，因此对妈妈很反感和仇恨。谈到母亲时她眼神中满是厌烦，不屑地说：“她根本就不爱我，还假惺惺地天天打电话跟我唠叨，不让我做这，不让我做那的。”当时正是汶川地震发生不久，我给她讲了那位跪趴着死去却护着毫发未伤的婴儿母亲和留给孩子的手机短信：“亲爱的宝贝，如果你能活着，一定要记住我爱你。”使她产生共情，感受父母的无私大爱，在此基础上运用合理情绪疗法，引导她改变对母亲的不合理认知，转换角色换位思考感受母亲的心意，使她正确地理解和感受了妈妈的爱意，改善了母女关系，心理障碍得到了及时地疏导。
三、成立心理课外小组，开辟心理健康教育新途径
学校心理健康教育的一个重要内容，就是帮助学生更好的认识社会，适应社会生活。然而，身处校园的初中生们却很少有直接接触社会的机会，因此我们成立了心理课外小组，小组成员经过培训，在老师的指导下，亲身参与社会活动。心理课外小组是我校心理健康教育工作的尝试，作为学校心理工作的一个组成部分，它还有很多不完善的地方，但这种活动无疑使学生打开了通往社会生活的一扇窗，丰富了学生的情感体验，提高了学生的心理素质。
我校成立的“敬老爱幼心理课外小组”，每学期到敬老院看望孤寡老人。为老人们整理房间，打扫卫生，劳动结束后学生们围在老人身边，交流着生活中的新鲜事，听老人们讲那过去的故事，八十多高龄的老人讲起他参加革命的经历，神采飞扬……中午，学生们进厨房帮着包饺子。下午为老人表演节目，当学生们边唱边跳《祝老人健康长寿》时，老人们感动地流下泪，站起来与学生一起欢歌，养老院洋溢着温暖和快乐。通过活动，学生们学会了如何去关爱他人，更认识到自己的社会责任。
四、加大宣传力度，营造健康氛围
充分利用学校的《劲草》社刊、校园之声广播及板报宣传心理健康知识，强调心理健康的重要性，公示心理健康的标准，宣传心理健康教育小常识。如：什么是嫉妒？如何调节自己的情绪？战胜考试焦虑，青春期教育等，让学生掌握一些简单的自我调节的方法。
同时利用学生社团、广播为特长学生做好宣传，为学生提供展示自己优秀作文、书画作品的平台，创造体验成功喜悦的机会，对其他学生的发展发挥激励作用。我校有一名同学患有小儿麻痹后遗症，要同学帮助才能上下楼梯，刚来学校时这名男生很差涩、自卑，从不敢在课间操和人多的时候去操场。我发现他声音浑厚纯净，计算机掌握得很好，推荐他到校广播站和校刊编辑部担任播音员和美编工作，通过一段时间的锻炼，他重现了阳光般的笑容。
通过以上方面心理健康教育工作的开展，学生的心理素质不断提高，今后我们将一如既住地努力实践，力求走出一条更有效的心育之路，让心理健康教育深植学生心田。
论文作者:谢林梅
论文发表刊物:《中小学教育》2019年第371期
论文发表时间:2019/8/20
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