龚生禄 福建省泰宁第一中学 365000
【摘要】由于物质生活水平不断提高，给人们带来了极大的满足，同时也会滋生懒惰，不思进取等各类负面情绪。当前大部分学生相比较之前学生而言缺乏应有的创新精神与探索精神，新时期社会的发展对于人才的能力要求不断的提高，所以在新时期教育改革背景下，应当将拓展训练融入到体育课程教学中，切实提高学生的身体素质，有助于塑造学生的内在素养。所以本文在此背景下分析探究，拓展训练融入体育课，对于学生身体素质产生了影响，并提出具体的体育教学对策。
【关键词】拓展训练；体育课；身体素质；新课程标准
中图分类号：G688.2文献标识码：A文章编号：ISSN1672-2051 （2020）01-257-01
引言
在高中体育教学过程中有效融入拓展训练，有助于提高学生的体育运动兴趣，并且能够增强学生的身体素质，所以教师必须要创新课程教学方式，根据学生的身体情况有针对性的进行引导和拓展训练，切实提高学生的体育学习能力与综合素养。
一、拓展训练理论概述
从一般角度分析，拓展项目有专业机构负责，通过设置野外实践活动，增强人们的品格与意志，从而增强身体素质，强身健体。在当前体育教学过程中，由于受到场地与安全等各类因素的影响，所以将学生带到体外训练，缺乏可行性，在实践操作过程中，可以将拓展训练精神与内容与体育教学有效融合，能够在尽可能的条件下节约成本，从而取得事半功倍的教学效果。
二、拓展训练融入体育课对学生身体素质产生的影响
在高中体育教学过程中，有针对性的融入拓展训练，有助于激发学生的体育学习兴趣，使学生掌握基本知识和相关技能，并且培养学生的创新冒险精神，使学生成长为对社会发展有用的综合性人才。通过开展体育拓展训练，能够摒弃传统的讲授式或者是训练式教学方法，使体育教学变得更有趣味性，激发学生的体育学习热情，能够使学生积极踊跃的参与体育活动，从而实现强身健体的教学目标。
三、高中体育教学中拓展训练的融入方法
（一）室内课堂融入健康知识
在传统体育教学过程中，大部分教师会将教学经历放置在培养学生的体育运动技能上，却忽略了对健康知识的有效教育。健康教育是体育教学中的重要构成部分，有针对性的融入拓展训练，能够有效解决这一问题，在高中体育拓展训练教学之中，健康知识属于基础性内容，通过开展健康教育活动，能够有效改善学生存在的不良生活习惯。教师可以有效借鉴多媒体课件，向学生展示与健康知识相关的视频与图片，激发学生的学习意识，使学生认识到健康饮食对于人体机能产生的重要影响，帮助学生养成良好的饮食习惯。
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（二）室外训练强化技能技巧
由于高中拓展训练具有较强的活跃度，所以更加符合学生的兴趣爱好，使学生在紧张的学习当中得到放松。教师通过具有拓展性的教学内容，提升学生的锻炼积极性，增强高中体育教学的效率和质量。教师要注重创新和拓展，并且在体育教学当中，适当的指点学生相关的格斗技巧和强化学生的自卫能力。教师要在课堂教学当中，利用分组合作的教学方式能够有效的提升教学的高效性。教师也可以在分组当中引导学生一对一训练，使学生在清醒当中更好的学习格斗知识，强化学生的专业技巧。教师也要在实践当中引导学生学习理论性的基础知识，强化学生的认知能力。
（三）科学设置拓展项目
教师在室外拓展训练当中，通过传统的教学项目利用攀岩、野外求生、断桥训练等各项训练项目。但是教师在拓展训练当中利用普遍的训练项目，开展教学引导工作，则很难提升学生的学习兴趣。所以教师要通过较为高等的项目，并且精心的设计教学计划，在教学过程当中注重培养学生的身体素质，强化学生的个人能力。教师要在设计训练项目时，引导学生准确的把握拓展训练对于自身发展的重要意义，并且通过科学性的设计，提升学生的心理素质。教师可以通过“信任背摔”的项目增强学生的信任感，提升学生的团队协作意识。教师还可以在团队压力下，激发个人的极限能力，就是通过具有拓展性的训练项目，使学生能够突破自己的挑战，利用断桥和空中抓杠，突破自己内心的枷锁，克服自身的恐惧感，提升自身的勇气和坚强品质。教师还可以通过互帮互助的高峰体验活动，培养学生的团队合作能力，使学生能够借助科学化的拓展项目，强化自身的身心素养，提高自身的个人品质，为学生以后的成长和发展有着积极的作用。
（四）进行组织与引导
在高中体育拓展教学过程当中，教师要通过给予学生足够的学习空间，引导学生在空间当中，对于拓展项目进行深入的理会和思考从而不断的强化学生的身心素质。教师也要使学生在互动当中更好的了解教师的良苦用心，提升学生的学习能力。教师也要在新课改背景下以学生作为教学的主体来开展体育拓展项目，并且在教学过程当中深入的研究体育拓展项目，对于学生发展的重要意义，在研究的过程当中进行有效的调控，为学生的活动做好安全保障工作，使活动能够顺利的实施，强化学生的身心素养。教师也可以在教学训练当中多鼓励和表扬提升学生的活动参与热情和学习自信心，为学生的学习和发展奠定良好的基础。
结束语
结合新课程标准，我们能够看出，在高中体育教学过程中有针对性的融入拓展训练，有助于提高学生的体育学习兴趣，潜移默化增强学生的身体素质。教师必须要深入全面的了解拓展训练内容，科学合理的采用教学方式，丰富体育教学内容，从而提高体育教学的挑战性与趣味性，有助于锻炼学生的身体素质，促使学生身心健康成长。
参考文献
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论文作者:龚生禄
论文发表刊物:《中国教师》2020年5月2期
论文发表时间:2020/4/7
标签：学生论文; 教师论文; 身体素质论文; 体育论文; 体育教学论文; 项目论文; 体育课论文; 《中国教师》2020年5月2期论文;