摘 要：在21世纪，人们对健康的要求逐渐加大。健康的体魄不仅需要良好的饮食搭配还需要适当地进行体育锻炼。然而，体育活动常常被忽略。对于高中生而言，在忙碌学习状态下根本无暇顾及锻炼身体。然而，这种观点正是高中生难以取得进步的关键之处。“身体是革命的本钱”，只有拥有良好的身体状态，学生才能将全部的精力有效地集中在学习上。然而，为了帮助高中生更高效地学习，高中体育更应该落实到位。鉴于此，本篇提出关于高中体育如何实施的几点策略。
关键词：高中体育 策略 高效
德、智、体、美、劳是学校培养学生的核心，教学都以此展开。然而，体育作为其中一项常常被忽略。体育课存在种种的问题不仅与素质教育相违背而且也让学生的健康状态变差，直接影响到了祖国未来的接班人。年轻人会是社会的主导，若是新一代的少年健康水平低，这会在一定程度上阻碍社会发展。
一、高中体育存在的问题
1.体育课程设置少
不难发现，在高中的课表里往往被语数英的学科填充得满满的。然而，细细地浏览一遍课表之后才发现一周仅有一两节的体育课，甚至有的高三课表中根本没有体育课。校方认为高中的知识学习对于高中生而言是重中之重，因此，主观地将一两节的体育课删去换作文化课。不仅如此，有些教师为了教学进度甚至霸占体育课。教师的初衷是好的，然而，这种行为让高中生失去了锻炼的机会。身心疲惫地进行学习只会让学生学习得更加辛苦。
2.体育设施不完善
高中体育教学活动中，体育的教学质量往往与体育设施挂钩。有调查曾表明，高中体育教学设备中根本不够完善。不知是因为体育教学不被重视使得教学经费用在了其他教学设备上，再或者是学校心有余而力不足。但是，设想一下若是体育课的设施只有一个活动场地，学生们在操场上一直跑步自然会感觉到无聊，如此一来，学生对体育的兴趣也大大降低。
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3.体育教学意识不强
如今高中对文化课程的重视程度远远高于学生的健康。这也可以理解，高考是改变命运的时刻。文化的学习关乎学生未来的成就。但是，以此用健康来交换值得吗？有些高三学生过度用眼几乎接近失明的视力是高中教学的成功之处吗？体育教师在体育教学中也不尽兴，多数存在着自由活动的情况。以至于学生觉得体育课的存在毫无意义，这极大地浪费了课堂资源。
二、高中体育教学策略
1.培养学生的体育兴趣
学生最好的老师是兴趣。为了让高中体育发挥真正的价值，教师要激发学生对体育课的兴趣。在这方面上，若是单靠体育老师一人完成也是较为困难的，最好学校能保证有充足的体育教学设施。同时教师要注意学生以免受伤，在此过程中也会发现学生的兴趣所在和哪方面擅长进行适当的指点。差异化的教学方式能使每个学生都乐在其中。
2.重视实践教学
“读万卷书不如行万里路。”诚然，体育课程也是如此。部分教师会选择在班级进行体育理论教学。然而，像这种关于体育精神、或者是动作理论对于学生来说意义不大。学生不像专业的运动员那般要在某个领域上做到极致。由于学生体育课目标是学生健康，而那些长篇大论的体育理论叙述让学生在体育课程中感到茫然。因此，高中体育教学还需以实践为主，老师在跑道上示范正确的起跑姿势远比理论叙述跑步姿势来得有效果得多。
3.增强学生信心
高中体育课教学中，存在一个普遍的现象：女生通常害怕上体育课。由于女生天生的身体结构对于一些体育动作感到吃力，所以很难完成标准的动作。此时，作为体育教师应该鼓励学生完成某些动作，增强学生对自身生理条件产生优越感，为自己能做出标准的动作感到自豪。
4.培养学生体育锻炼习惯
学生体育锻炼的养成是对学生终身教育的体现。不仅能够提高学生的学习效率，而且当学生走向社会，对健康的意识也加强，健康的体质使他们能更专心地投入到工作中去，国民素质也由此一点一点地提高。在高中体育教学中，可以定期组织学生晨跑，或者在放学后组织学生打打羽毛球、踢踢足球等都可以减轻高中生在课业上的压力。例如，在周五可以举行一个趣味的投篮比赛。对于大部分女生而言，篮球是生疏的。借此机会可以让女生体会到篮球的微妙之处，在紧张的课业中小憩一会儿。
在新课程标准的要求下，高中体育教学不能只关注学生体育项目的成绩，体育项目的成绩不能是衡量学生体育能力的指标。体育教学侧重的是学生身心的发展。在体育教学中，学生是主体，教师作为指导者帮助学生。同时，在培育学生项目成绩时，更应该让学生参与到体育活动中让学生收获知识、明白道理。介于此，我们必须端正对高中体育教学的可有可无的态度。此外，在高中生体育课堂上，教师要改变单一的授课模式去帮助学生养成终身锻炼的习惯。
参考文献
[1]赵伟 浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].当代体育科技，2014，4，（7），55-56。
[2]张传丽 高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略分析[J].当代体育科技，2013，3，（36），58-59。
论文作者:姜斌
论文发表刊物:《教育学文摘》2018年12月总第285期
论文发表时间:2018/11/20
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