甘肃省陇南市武都区汉王中心小学 杨苏艳
摘要：近年来,我国青少年的体质健康水平呈现出了明显的下降趋势,怎样提高广大青少年的体质健康水平已成为了学校和家长共同关注的一个热点问题。在新时代发展浪潮的推动下，小学生无疑是祖国最强盛的动力和未来。但随着人们生活水平的提高，小学生的身体素质却呈逐年下降的趋势，不容乐观。通过实施学生体质健康保障工程，深入推进学校体育卫生工作，加之家庭和全社会的共同助力，让健康成为学生的终身财富，为社会培养身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力的合格人才。
关键词：小学生 体质健康 养成教育 体育措施
目前，我国青少年体质的下降，主要表现为营养摄入过剩，身体锻炼不足，身体综合体能呈衰退现象。身高、体重、胸围等形态发育指标一直呈增长趋势，而肺活量、力量、速度等体能指数却呈不断下降趋势。学生体质健康问题是一个社会问题,影响学生体质健康因素是多方面的。只有学校、家庭和社会多方协作才能为学生健康成长提供保障。
一、影响学生健康的原因分析：
（一）经调查发现，家长对子女体质、学习、生活及心理都比较关心，但有部分家长对子女过分的关心、溺爱，家长普遍最关注孩子的身体，但又不注意身体与营养的关系，这样就导致了身体素质下降。
（二）绝大部分的学生不但有老师布置的作业，还有家长布置的，参加这个培训班，那个辅导班，导致学生没时间运动，学生身体素质下降，形成了恶性循环，无力参加体育运动，或没有时间参加体育活动。
（三）我国中小学生膳食营养摄入存在很多问题，学生的体质令人堪忧。
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（四）因为学校尽力追求安全，不敢进行一些运动量较大的锻炼项目。
(五)大多数人只追求学生语、数、英成绩，对体育及学生体质健康几乎不闻不问。
二、小学生体质健康与促进对策
根据健康教育总目标:一增强少年儿童的卫生知识,明确健康教育的价值及意义,提高保健及预防疾病的意识。二使少年儿童逐步形成有益于健康的行为,从而促进身心健康发展,改变生活习惯。 在小学阶段，通过学校体育活动使学生在文化学习的同时，在身体形态、身体素质上都得到应有的发展和提高，作为体育教师应该把此项工作放在应有的高度给予重视。在学校里除了体育（活动）课以外，还利用课余时间，每天参与体育活动的学生比例并不高。就是在体育（活动）课上，很多学生并不是因为兴趣而参加锻炼，而是为了应付达标、考试。还有些孩子天性好动，也没能养成良好的运动习惯。要培养良好的运动习惯，首先要有“健康第一，让运动成为一种生活方式”的理念，再通过开展丰富多彩的活动，让运动成为一种习惯。
（一）以育人为本作为价值取向。尊重学生的身心发展规律和健康成长需要。
小学体育教学最大的特点之一，就是教材内容要符合儿童特点，要贴近他们的生活，要教给他们平时熟悉的游戏方法，而且是他们喜欢的，更重要的是让孩子们积极地参与，玩得起来，在玩和活动中得到锻炼。要注意的是低年级学生虽然喜欢游戏，但我们设计教学内容时不要固定使用几个游戏，要用丰富多彩的游戏活动，激发学生的兴趣。例如：各种方式的单双脚跳，可以模仿小兔跳、袋鼠跳、青蛙跳、猜拳跨步跳、造房子等。另外，在与生活相联系的攀爬等内容中，如鳄鱼爬、海狮爬、蚂蚁爬、大象爬等，都符合儿童的认知特点和满足他们的心理需求，是他们所熟悉和喜欢的。这就会更有利于引起孩子的兴趣，调动他们的积极性，从而活泼愉快地参与活动，在玩中学习，在玩中锻炼，在玩中受到教育。教师也可以组织学生观看体育比赛录像，使学生心目中产生自己的偶像，激发起锻炼兴趣，积极的进行锻炼。
（二）健康教育与行为习惯相结合。
对小学生进行健康教育，不但要让他们掌握一定的卫生知识,还要使他们在日常生活,社交中养成良好的行为习惯及自我健康意识。首先,健康教育应纳入学校的工作计划,制定,完善各项规章制度,来约束学生的不良行为,加强日常卫生的管理,环境卫生,个人卫生,个人卫生必须强调学生做到:勤剪指甲勤洗手洗澡勤换衣,勤洗头理发,勤潄口刷牙,不饮生水,不吃变质腐烂的食物，不随地吐痰及大小便，不乱扔果皮纸屑。利用广播，黑板报等多种方式向学生宣传不同内容的卫生保健知识，形成一个良好的健康教育氛围,使他们在这样的环境中受到影响,从而养成良好的行为习惯。
（三）要加强责任意识，落实各项学校体育措施。
1.切实落实“中小学生每天一小时校园体育活动”要求。开足开齐体育课，每天上午安排一次广播体操、特色操，每天上午、下午统一安排25-30分钟的大课间体育活动。
2.举办多层次、多形式的学生体育运动会。每年定期组织举办各类比赛，包括：田径、篮球、足球、乒乓球、软式垒球、围棋、踢、跳、长跑等为主的比赛项目。并因地制宜、经常性地开展以班级为单位的学生体育活动和竞赛，做到人人有体育项目、班班有体育活动、校校有体育特色。
3.进一步减轻学生的课业负担，确保学生睡眠时间。早操、课间操时间较短，内容单一，学生缺乏兴趣。也许有人认为达不到应有的锻炼效果，然而，这正是培养学生吃苦耐劳品质，发展耐力素质最直接，最有效的途径之一。
贯彻落实“以人为本”的科学发展观，认真执行党的教育方针，牢固树立学校教育“健康第一”的指导思想，把增进学生健康素质作为学校教育的基本目标之一，通过实施学生体质健康保障工程，深入推进学校体育卫生工作，加之在家庭和全社会的共同助力之下，让健康成为学生的终身财富，为社会培养身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力的合格人才。
论文作者:杨苏艳
论文发表刊物:《创新人才教育》2018年第9期
论文发表时间:2018/10/11
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