游泳运动时水中突发情况及处理方法
——以沈阳体育学院游泳爱好者为例
沈阳体育学院 唐桂萍 车 恺
摘 要： 本文以沈阳体育学院游泳馆游泳爱好者为研究对象，运用文献资料法、问卷调查法和数理统计法等进行调查，对调查结果分析表明：多数游泳爱好者的主观安全意识淡薄，是导致水中突发事件发生的主要原因，应以提高游泳爱好者的“安全意识”为主要研究方向。在保证游泳爱好者的人身安全的前提下才能更好地发展游泳运动。
关键词： 游泳 游泳爱好者 突发情况
游泳运动与其他的强身健体运动的环境不同，在水中运动，其趣味性和锻炼的效果等方面吸引着各年龄段的人群。水中突发情况的发生引起游泳爱好者的恐慌，从而由于游泳爱好者的人身安全问题阻挡了游泳运动的发展。对水中突发情况而言并无事件大小之分，每一种形式都会对生命造成威胁。只有避免发生水中突发情况才能确保人身安全。游泳爱好者的人身安全受到损失的后果都是无法衡量与弥补的，所以任何影响的细节和习惯都“不容小觑”。不同的影响因素会导致不同形式的水中突发情况的发生。虽然影响因素和水中突发情况的形式不同，可但导致的后果是相同的，会导致游泳爱好者因游泳运动时水中突发情况使人身安全受到威胁和损害。
一、研究对象与方法
1.研究对象
以沈阳体育学院游泳馆部分游泳爱好者为研究对象。
注浆包括注浆量、注浆压力、注浆浓度3个参数。设计注浆量每根桩水泥用量为3 t，注浆流量控制在75 L/min以下；注浆压力根据注水试验数据和以往类似工程的施工经验确定，当注浆压力长时间低于正常值、地面出现冒浆或周围桩孔串浆时，改为间歇注浆，间歇时间为30～60 min；注浆浓度根据土的饱和度、渗透性确定，由于地基土为砂性土，渗透性好，水灰比选用0.45～0.65，先用稀浆，随后渐浓，最后注浓浆。
2.研究方法
文献资料法、问卷调查法、数理统计法
二、结果与分析
1.游泳爱好者基本情况的调查
沈阳体育学院游泳爱好者的年龄在17～24岁，其中男性游泳爱好者占28人，占调查人数的65.1%；女性游泳爱好者占15人，占调查人数的34.9%（见表1）。此年龄段的青年无论身体机能还是心理上都呈现兴奋状态，在运动中所出现的运动状态是不稳定的。近年游泳的突发情况在逐年提高，发生突发事件的人群也是青年较多。在这个阶段游泳运动中注意自己的人身安全，根据自身安排运动量，在安全条件下享受游泳运动带来的快乐。
表1 沈阳体育学院游泳爱好者基本情况调查表（N=43）
2.游泳爱好者水中突发情况的调查状况
（1）游泳爱好者在陌生水域是否会贸然下水情况的调查
表2 沈阳体育学院游泳爱好者在陌生水域是否会贸然下水情况调查表（N=43）
从表2中可看出，沈阳体育学院的游泳爱好者对在“陌生水域是否会贸然下水”的回答，间接反映出陌生水域的贸然下水是水中突发情况的影响因素。在陌生水域会面临着未知的水域温度，未知的水域深度，甚至未知的水内环境，这些未知都容易导致水中突发情况的发生。表中显示，有1人会在陌生水域贸然下水，占调查人数的2.3%，33人不会在陌生水域贸然下水，占调查人数的76.7%，9人视情况而定，占调查人数的20.9%。游泳运动中为确保游泳爱好者的人身安全，应杜绝我们身边一系列的危险因素。
（2）游泳爱好者怎样看待酒后游泳问题的调查。从表3可看出，沈阳体育学院游泳爱好者有2人认为正确，占调查人数的4.7%，37人认为不正确，占调查人数的86.0%，4人处在不知道的状态，占调查人数的9.3%。酒后游泳会引发低血糖，酒精代谢消耗的是由身体糖和脂肪所提供的能量，而游泳本身也会消耗糖原，双重消耗下就会导致低血糖。酒后游泳时，身体的热量往往有由乙醇所提供，这样会完成脂肪堆积在肝脏内，从而影响肝功能的正常生理功能。酒后，酒精会无法控制消化、呼吸、大脑等，从而易发生水中突发情况，形成水中事故。酒后游泳是水中突发情况的影响因素。
表3 沈阳体育学院游泳爱好者怎样看待酒后游泳调查表（N=43）
（3）游泳爱好者看待“饭后一小时内游泳”情况的调查。从表4可看出，沈阳体育学院游泳爱好者看待“饭后一小时内游泳”远远比以上影响因素了解的少些。有5人认为正确，占调查人数的11.6%，25人认为不正确，占调查人数的58.1%，13人处在不知道的状态，占调查人数的30.2%。研究表明，饭后一小时内游泳，交感神经系统会刺激心脏和血管等，导致血管舒张，对各器官输送的血液会向肌肉回流。胃消化食物时增加对血液输送量的需要，从而导致为血液输送量而竞争，哪个系统都无法得到供血，最后组织痉挛。那么“饭后一小时内游泳”就大大增加了溺水的可能。（4）游泳爱好者对游泳运动过程中突发情况相关知识了解情况的调查。从表5中可看出，沈阳体育学院的游泳爱好者明显对游泳运动过程中发生突发情况的相关知识较少了解，有29人较少了解，占调查人数的67.4%，9人经常学习了解相关知识，占调查人数的20.9%，5人不了解，占调查人数的11.6%。对相关知识不了解就无法去避免水中突发情况，增加了发生的机概率，降低了自身安全系数。
表4 沈阳体育学院游泳爱好者怎样看待饭后一小时内游泳调查表（N=43）
表5 对游泳爱好者了解并且学习过游泳运动过程中发生突发情况的相关知识调查表（N=43）
3.常见突发情况的调查与影响因素的分析及处理方法
从表6可看出，大部分沈阳体育学院游泳爱好者对游泳运动过程中所发生的呛水和腿部抽筋最为熟悉，也间接证明在游泳运动过程中最经常发生的水中突发情况为呛水和腿部抽筋。被人误蹬所占比例紧随腿部抽筋之后，也是经常发生的。通过文献参考和逻辑分析两种方法得出发生水中突发情况的影响因素。
（5）救生圈漏气的处理方法。救生圈漏气经发现后立即呼救身边人或救生员，借助帮助回到岸边。下水前请仔细检查救生圈，以免发生突发事件在水中慌乱受惊吓。
表6 沈阳体育学院游泳爱好者认为游泳运动中常见的突发情况调查表（N=59）
游泳运动时水中突发情况以多种形式出现、发生。每一个细节和小小的习惯都容易致成水中突发情况的发生。
（2）脚底打滑的处理方法。在游泳运动过程中，脚底打滑是很容易发生的。尽量避免疯闹跑跳，脚下动作要慢，脚底打滑后保护好自己，避免发生打滑后摔伤或跌入泳池呛水现象。若打滑后呛水，可按呛水处理方法处理。
（1）水中腿部抽筋的影响因素及处理方法。在游泳过程中会有很多影响因素导致水中腿部抽筋的发生。泳池的水温、下水前的热身准备、自身缺钙等影响因素在发生此突发事件的原因中都占据一定的比例。下水前的热身准备是使处于平静状态的身体短时间兴奋起来。在游泳过程中发生腿部抽筋的情况时，同样不要慌张，让自身短时间内冷静下来。在浅水泳区的话，立即停止游泳动作起身，起身后用力伸直抽筋的腿，牵引拉直和按摩抽筋的腿部肌肉，并用手往向上的方向对脚做掰扯的动作。上岸按摩抽筋的腿部肌肉，好好休息。如若自行无法缓解依旧保持仰泳姿势并向身边经过的游泳者或馆内救生员大声求救。
（4）被人误蹬的处理方法。被人误蹬一般发生在游泳馆内的人潮高峰期。被人误蹬后，迅速调整好泳姿，以免影响下一个动作，导致呛水。如被人误蹬后直接呛水那可按呛水的处理方法处理。游泳初学者可尽量避开馆内的人潮高峰期，以免发生此突发事件影响自身后面的学习。
1.把事情经过写具体的常见方法：（1）分解过程；（2）强化描写；（3）扩展情节；（4）多角度写；（5）……
招数1：“海淘”回来的正规保健品外包装上必须中文标签和说明书俱全。此外，进口保健品还要有相关入境货物检验检疫证明，必要时消费者可向经销商索取加以核实。
学生只有在产生浓郁兴趣前提下，能更好地提高识字学习的效率，有效快速地读认生字生词。所以教师在课堂过程中，要运用各种不同的识字教学办法，调动起学生的主动性和积极性，让学生在愉悦轻松氛围中开展学习内容，真正发自内心地感受学习带来的乐趣。如教学识字过程中，教师通过创编儿歌，口述故事，或者猜字谜等课堂小游戏的方法来增强学生的兴趣和注意力，让学生能够积极投入到识字学习中，这样在游戏的识字环节中，可以让学生求知欲与好奇心充分发挥起作用，轻松快乐的掌握识字内容，提高了教学质量获得良好的识字效果。
（3）水中的呛水的影响因素及处理方法。对于游泳经验不足的游泳爱好者来说，这是一个较常发生的水中突发情况，游泳动作掌握不牢或在游泳过程中被其他游泳者无意间的肢体接触，导致游泳动作没完成好或是与下一个游泳动作中间的衔接没完成好等，都会是水中呛水发生的原因。水中的呛水的处理方法：首先不要慌张，让自身在最短的时间冷静下来。在保持冷静后快速调整好自身的游泳动作和呼吸，避免连续发生在水中呛水的情况。保持一个不会让口鼻腔大量呛水的泳姿，然后向身边经过的游泳者呼救或大声向馆内的救生员呼救。上岸后，处理自身并且保证一定的休息，短时间内不应下水，避免同样的事情再次发生。
莱考夫指出“算术是物体集合”隐喻有许多种蕴涵，而算术规则就是隐喻蕴涵。每一种蕴涵都是“以获得关于物理对象的集合(collection)的基本真值(truths)”的方式产生的。用隐喻映射把它们映射到对数字的说明上。[2]56 莱考夫阐述了加法、减法、乘法和除法的隐喻映射，也就是物体集合的特性通过隐喻被映射到了自然数的特性上。限于篇幅，我们将只选取莱考夫对于算术规则的隐喻映射的说明的一部分内容，如下：
（6）水中头晕、恶心的影响因素。在游泳过程中有头晕的情况是十分危险的，饥饱的情况、游泳的时间等，这些都是导致水中头晕、恶心发生的影响因素。水中头晕、恶心的处理方法：在游泳过程中，如若有头晕、恶心的情况，应立即上岸。此现象的隐藏性危险是很严重的。空腹下水的游泳爱好者应立即上岸补充食物，选择糖分稍高或水果等食物，可以在短时间内恢复。因游泳时间过长或因游泳装备较紧，对脑部的太阳穴和面额骨受力过强的话，摘下游泳装备好好休息即可。
三、结论与建议
1.结论
（1）沈阳体育学院游泳爱好者在客观因素处优势的条件下，面对游泳运动过程中的水中突发情况，同样会有较高的发生概率。
（2）沈阳体育学院游泳爱好者发生水中突发情况比例虽低但仍接近过半。游泳爱好者发生水中突发情况的原因是主观自身安全意识高度不够，从而无法避免客观的影响的发生，最后导致某地水中突发事件的发生概率在逐年提高。
（3）游泳运动过程中的突发情况原因很多，需从细节注意，结合自身情况对照突发情况的影响因素寻找预防措施。
2.建议
（1）了解和学习游泳运动过程中突发情况的相关知识，提高安全意识，降低游泳运动过程中突发情况的发生概率。
与老年人接触时要保持微笑，毕竟人上了年纪就会比较敏感。互动时要用心交流，多注视老年人的眼睛，视线不要游离不定——这也是对人最起码的尊重。老年人可能会把一点小事说很久或很多次，不要表现得不耐烦。那样会让老年人敏感的内心受到伤害。切记：一定要注意语言和一些细微的小动作。
（2）运动中细节可影响游泳爱好者的人身安全。应在游泳馆内人潮高峰期安排救生员等示范下水前的热身运动，降低因忽略细节而发生水中突发情况的概率。
参考文献：
[1]王楷钧.吉林省大众游泳参与者对游泳安全常识掌握情况的现状调查[J].体育与艺术，2014
[2]唐 刚.游泳教学中的突发事件与应对[J].体育师友，2012
文章编号： ISSN2095-6711/Z01-2019-18-0216
作者简介： 唐桂萍，女，沈阳体育学院教师，研究方向：游泳教学与训练；车恺，男，沈阳体育学院教师，研究方向：游泳教学与训练