浙江省瑞安市职业中等专业教育集团学校 金献仁
摘要：职高的主要任务是为社会培养具有一定文化素养和专业技能的合格劳动者。职高体育教学的主要任务是提高学生的体育素养，促进学生身心健康发展。职高体育教育在促进学生心理健康发展方面具有重要作用。体育教学必须承担起心理健康教育的重任，在体育教学中，教师要有意识地对学生进行心理健康教育的渗透，使学生在阳光体育运动中不断地完善自己的品质，构建健康的心智。
关键词：职高体育 心理教育 应用分析
毛泽东同志曾经说过：“体育，载知识之车，而寓道德之舍也。”2007年教育部国家体育总局联合发出通知，大力推行“阳光体育运动”，目的是促进学生的身心健康。职高的主要任务是为社会培养具有一定文化素养和专业技能的合格劳动者。职高体育教学的主要任务是提高学生的体育素养，促进学生身心健康发展。职高体育教育在促进学生心理健康发展方面有着其他学科不可代替的作用。
一、职高生普遍存在的一些心理问题
1.自卑心理
多数职高生是带着怀疑与无奈走进职校的，他们往往对自己的选择缺乏信心，这就直接导致了他们对学习生活、人际交往、学业成长缺乏自信。自信不足与青春自尊形成严重矛盾，致使有些职高生不自觉地陷入深深的自卑之中，他们往往看不到自己的长处与闪光点，总感到自己不如人，失去了青春朝气与生命活力。
2.混世心理
有些职高生缺乏理想，没有生活目标。只想在职校“混”几年拿张毕业文凭了事，他们在以往的学习生涯中习惯了“姥姥不爱，舅舅不疼”的角色，过惯了“当一天和尚撞一天钟”的懒散生活，缺乏生活进取心，对生活没有激情。
3.依赖心理
不少职高生都是独自子女，平时养成了衣来伸手、饭来张口的生活习惯，依赖心理十分严重。以自我为中心导致学校生活中人际关系紧张或不协调，这也有碍职高生的心理健康。
4.感情冲动
职高生自尊心增强，但缺乏自制力。有些职高生感情易冲动，做事偏激，易走极端，甚至越轨，导致严重后果，事后才感觉后悔。
二、职高体育教学中心理健康教育的应用分析
1.在体育教学中运用鼓励表扬培养学生的自信
针对自卑心理严重的学生，要逐步引导他们形成自尊自信的品质。这部分学生因思想包袱过重，常常表现为不自信，面对困难显得怯懦胆小，做事缩手缩脚。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆在体育教学中，我们通常运用鼓励表扬的方法，善于发现学生的闪光点，捕捉学生细微的进步，并且及时地给予表扬和肯定。在体育教学中教师要接纳、尊重、爱护学生。对有过错的学生，不可简单粗暴，要动之以情，晓之以理。谨记陶行知老先生的话：“在你的教鞭下有瓦特，在你的冷眼中有牛顿，在你的讥笑中有爱迪生。”教学内容上可选择跑步、跳马、单双杠、平衡木、球类等体育手段。通过这些体育活动，使学生树立信心，敢于在教师和同学面前展示自己，使学生在体育课堂中体验和享受运动的愉快感，从而增强自信，提高自尊感。
2.在体育教学中通过意志品质的锻炼激发学生的生活热情
有些学生不能面对现实，没有理想和抱负，对学习生活缺乏热情。这类学生表现为意志品质薄弱。在体育教学中，教师要有意识地创设一些困难情境，锻炼学生的意志品质。例如，在耐久跑教学中，我们可以适当地增加跑的距离或是适当减少跑的时间，使学生通过克服困难，增强信心和勇气，激发学生的生活热情，循序渐进地培养学生积极进取、乐观向上的精神品质。
3.在体育教学中通过集体性的活动培养学生的合作意识
在体育教学中要让学生克服自我中心意识，学会与他人友好相处，建立良好的人际关系。
在体育教学中，我们要尽可能地为学生提供交往的机会，可以选择一些集体性的活动来培养学生的合作意识。例如，体育游戏、拔河比赛、球类比赛、野外活动等。通过活动增进学生之间的友谊，促使他们情感上的沟通与熏染。尤其是在各项竞赛中，热烈的集体氛围会感染每个人的心理情绪。例如，在游戏竞赛中同学之间的积极参与，在足球比赛失败时，同学之间的相互鼓励。这些活生生的情感体验，都会使学生在运动实践中自觉克服自身的不良品性，使情感在不自觉中得到升华，体验到合作带来的快乐。
4.通过体育活动为学生提供感情发泄的机会
情绪长期压抑会导致学生心理不健康，我们要教学生学会合理调控自己的情绪。在体育教学中，我们可以运用一些高强度训练或是体育竞赛的形式，给学生提供一个情绪宣泄的机会。例如，组织篮球小组赛，无论是比赛者还是观看者，都会被赛场的激烈所感染。每一次进球后同学们激烈的呐喊和鼓掌，都会使他们压抑着的情绪得以释放。
5.体育教学中因材施教地渗透心理教育
在十七世纪莱布尼茨有句至理名言：“世界上没有完全相同的树叶。”体育教师应针对不同个性的学生因材施教地进行心理教育。例如，对于性格孤僻、心理自闭的学生可让他多参与拔河、足球等集体活动，使其不断地融入集体；对于反应迟钝、优柔寡断的学生，让他多打打球，训练其反应速度；对于胆怯内向的学生鼓励其参与体操表演、武术训练等，锻炼其胆量；对于自信心不足的学生可以让他做一些简单易学的体育项目，如跳绳、俯卧撑等。体育教学担负着促进学生身心健康发展的重任。所以，体育教师要精选教学内容，因材施教。
总之，职高体育教育在促进学生心理健康发展方面具有重要作用。体育教学必须承担起心理健康教育的重任，在体育教学中，教师要有意识地对学生进行心理健康教育的渗透，使学生在阳光体育运动中不断地完善自己的品质，构建健康的心智。
参考文献：
[1]章威；谈体育运动对职校学生心理健康起的作用[J]；成功：教育；2011（03）
[2]邹春辉，贾永杰；体育锻炼对高职高专学生心理健康干预研究[J]；榆林学院学报；2010（20）
论文作者:金献仁
论文发表刊物:《成长读本》2018年8月总第33期
论文发表时间:2018/8/23
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