小心你的粉刺_睡眠论文

小心你的粉刺_睡眠论文

警惕你的青春痘,本文主要内容关键词为:青春痘论文,此文献不代表本站观点,内容供学术参考,文章仅供参考阅读下载。

“只要青春,不要痘”脍炙人口的广告用语,简短而俏皮的青春宣言,却道尽了青春年少的无奈心情!

根据医学统计,仅有20%的幸运青少年在青春期可以幸免青春痘的肆虐;有高达50%的青少年在经历青春期时,至少有一年以上的时间,青春痘长期存在,这种情况下的青春痘是不需要过分担心的;至于那剩余30%的高发危险群,则终其青春期,青春痘都如影随形,挥之不去,甚至在度过青春期之后,青春痘都尚无“退居”的打算!

这个时候你可就要注意了,这些顽固分子有可能就是在暗示你身体的健康隐患,通常情况下,不同部位的顽固分子揭示身体健康状况也是不一样的。

在知己知彼,百战百胜的作战原则下,我们先对这些顽固分子的来龙去脉作一番了解:

额头:

健康暗示:胃部问题,如湿热,消化功能亢进,吃得过饱,压力太大,易怒易发火,造成心火和血液循环问题。

应对方法:忌劲食,多吃水果、蔬菜等容易消化的食物,保证睡眠充足,并每天多喝水。

印堂:

健康暗示:通常有胸闷,心律不齐,心悸等毛病。

应对方法:不要做太过激烈的运动,避免烟酒等刺激性的食物。

面颊:

健康暗示:通常与肝火有关,精神紧张,经常闷闷不乐。

应对方法:自我开解、放松心情,可试饮玫瑰花茶,有助舒肝行气。

右脸:

健康暗示:可能是肺部功能失常,手脚易冰冷,或是容易过敏的体质,感冒前会发生。

应对方法:注意日常呼吸道的保养,少吃芒果,芋头,海产等易过敏的食物。

左脸:

健康暗示:可能是肝功能不顺畅,如肝脏的分泌,解毒或造血等功能出了问题。

应对方法:作息要正常,保持心情愉快,该吹冷气就吹冷气,不要让身体处于过度闷热状态。

眼部:

健康暗示:通常是肝机能不好。

应对方法:作息要正常,尽量11点前睡觉,避免熬夜。

嘴唇周围:

健康暗示:便秘令身体有毒素累积,或者使用了含氟过量的牙膏。

应对方法:多吃蔬果和调整饮食习惯,刷牙漱口时要彻底。

下巴:

健康暗示:肠胃有问题,消化不良,或是“好朋友”来前几天,内分泌失调引起的。

应对方法:多食蔬果,忌难消化的食物。如:果仁、花生、芋头等,少食生冷食物,“好朋友”来的期间可以用消炎镇定的保养品。

发际线周围;

健康暗示:由于毛孔堵塞和污染,形成细小的粒粒。

应对方法:加强清洁,每星期做一次去角质工作,保持皮脂腺顺畅。

鼻头;

健康暗示:经常食烟饮酒引起肺部燥热,胃火过大,消化系统异常。

应对方法:多食清热水果。如:雪梨、山竹、沙梨,少吃冰冷食物,寒性食物易引起胃酸分泌,造成胃火过大。

鼻翼:

健康暗示:突然出的痘,可能同卵巢机能或生殖系统有关。

应对方法:不要过度劳累,注意私处卫生。尽量走出户外,享受健康的自然环境。

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