摘要：挫折教育是一种具很强目的性的训练活动，在体育课堂中培养学生顽强的意志力、战胜挫折的能力和信心，是体育核心素养中体育品德培养最重要的一部分。本文从笔者的教学实践出发，浅析如何利用体育课堂教学培养学生抗挫折能力的有效策略。
关键词：核心素养；体育课堂；抗挫折能力；策略
中图分类号：G623.24文献标识码：A文章编号：ISSN1001-2982（2019）09-184-01
随着经济的高速发展以及社会意识变革，当今的小学生在家庭溺爱，学习压力、人际关系困惑等等状况下，经不起困难和挫折，脆弱的“蛋壳心理”很普遍，一旦遇到困难和挫折，往往采取过激的行为，有的自责，有的攻击，有的冷漠退让，甚至精神崩溃走向极端出现轻生行为。因此对学生进行适当的挫折教育，增强学生的抗挫折能力，让他们学会正确面对挫折，学会自我调节，学会健康地成长尤为重要。
中国教育科学研究院于素梅老师认为体育学科核心素养是：“运动能力、健康行为、体育品德”形成情况。其中，体育品德（体育品格、体育精神、体育道德）是以往我们较为忽视的部分，顽强的抗挫折能力是体育品德重要的部分。2011年版《体育课程标准》第8页也明确提出小学阶段要注意培养学生自尊、自信、不怕困难、坦然面对挫折的能力。在体育教学中针对性的培养学生的抗挫能力教育，让学生在学习、生活中经受得住困难和挫折的考验，是培养学生心理健康，提高社会适应能力的有效手段。
一、利用体育课堂活动本身特点磨练意志，培养抗挫折能力
体育活动要不断克服客观困难（如气候条件的变化、动作难度或意外的障碍等）和主观困难（如胆怯和畏惧心理、疲劳和运动损伤等），在体育锻炼中克服主、客观的困难越大，经受的考验越多，意志就会磨练得越坚强。
耐久跑项目，能够培养学生不畏艰难、勇往直前、坚韧不拨的毅力；体操（山羊、跳箱、单双杠）和球类等技术性较强、难度较大的项目，能够培养学生挑战自我，不屈不挠的精神；各种对抗性质的游戏及教学比赛，如低年级的学生适合以一些强度低、趣味性强的合作项目为培养项目、创如:两人或多人绑腿短跑比赛，“抬花轿过河”等等。中、高年级可以适当进行一些强度大的，有一定对抗性的团队合作项目作为培养活动，例如:篮球对抗赛、拔河比赛，在比赛中让学生体验身体的对抗、疲劳、这本身就有利于学生意志力的提 高，重要的是学生在比赛中的体验和感受，对于小学生抗挫力的提高都是有直接帮助的。
在体育锻炼上“三天打鱼，两天晒网”或半途而废的人，归根到底就是缺少“坚持”二字。告诉学生只有无数次的坚持才能磨炼出坚强的意志品质，从而有效的自我管理。
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二、利用体育课堂设置情境游戏，体验挫折，培养抗挫能力
教师通过创设、预演一定的挫折情境体育游戏，形成具有感染力的教育氛围，让不同的学生预演和体会遭受失败和挫折的感受，磨练学生的心理承受能力。比如游戏“找朋友”，让失败学生体验并说出不被同学接受被孤立的感受，学会坦然接受，增强抗挫能力。“跋山涉水”、“勇过独木桥”让学生在同学帮助下克服恐惧，战胜困难，增强抗挫能力。“叫号领跑”、“闯关”游戏中，让学生挑战重重困难，磨炼毅力，增强抗挫能力。
三、利用课堂中生成的问题，分析原因，找出解决办法，培养抗挫折能力
在体育课中学生在学习一些稍有点难度的技能时，表现得害怕、退缩，缺乏自信;在练习一些需要付出一定努力的项目尤其是耐力练习的项目时，更是表现得犹豫、厌倦，缺乏顽强的意志力:部分学生甚至承受不了一点批评和嘲笑，心理承受能力非常脆弱。
教师要巧借课堂生成的问题，激发学生的无限潜能。当学生遇到挫折退缩的时候，作为教育者要关注孩子内心的需求(处于困难和失败中的孩子最不需要的就是批评和责备，而是需要温情的鼓励和赞赏)，首先从情感上给予关爱，其次要耐心地晓之以理，动之以情，帮助他们分析总结，鼓励孩子不放弃，学会坚持。只有这样才能既帮助学生走出了眼下的困境，又使学生感受到真正的关心，从而使他们充满自信，勇敢面对，增强抗挫能力。
当然对于学生课堂上出现的原则性错误，比如故意伤害他人，欺负弱小等问题必须明确指出，并严厉的批评教育，接受批评并勇敢地去改正自己的缺点，也是对学生挫折教育的一部分，让学生明确犯了错误必须承担责任和后果。
从课程性质上来说，体育本身便是一门处处有挫折的课程，在体育教学过程中，所有教学内容和练习都有一定的难度，只要经过一定的努力，克服挫折，才能有所提高。即遇到挫折——克服挫折——提高或不适应——适应——提高，这是体育教学的一大特点。因此，体育教学就是不断克服挫折而获取成功的过程，是培养学生正确认识、面对和克服挫折能力的有效途径。
“百年树人”是一个漫长的历程，学生的体育核心素养不是一天、一月、一年就一蹴而就的，创设各种活动，多形式、多途径地开展挫折教育，让学生正确认识生活和学习的挫折，以积极乐观的态度看待人生，在挫折中得到磨炼，健康快乐的成长。
参考文献
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论文作者:董宇
论文发表刊物:《中小学教育》2019年9月4期
论文发表时间:2019/11/19
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