慢性阻塞性肺疾病是一种常见的可以导致呼吸困难的一种呼吸困难的肺部性疾病，可进一步的发展成肺心病和呼吸衰竭等慢性疾病，对患者生活造成很大的影响。患者主要表现出的是慢性咳嗽、咳痰、气短以及呼吸困难的症状。慢性阻塞性肺疾病已经成为了第三大死亡原因，在40岁以上的人群中多发。患者进行呼吸功能的锻炼对于有肺部感染患者重要的治疗以及护理的措施。
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1 患者的相关症状1.1 咳痰，患者咳出的痰主要是白色黏液或者是浆液性把泡沫痰，偶尔痰中还会带着血丝，在清晨时患者排痰会比较多。1.2 气短或者是呼吸困难，气短以及呼吸困难是慢性阻塞性肺疾病患者所呈现出来的主要症状，在患病的早期会出现在有劳力的时候，但是随着病情的加重，后期会出现在日常生活当中甚至是休息的时候。1.3 喘息以及胸闷，在病情急性加重或者说是重症患者当中出现。1.4 慢性咳嗽，慢性咳嗽是慢性阻塞性肺疾病患者出现的最早的症状，并且此症状跟随病程的发展会造成终身不能够治愈。患者具体的表现为晨间有明显的咳嗽，在晚上会与阵咳以及排痰的出现。2 呼吸训练方法2.1 深慢膈腹肌式呼吸训练，患者采取一种舒服放松的姿势i，坐着或者是卧着都可以，患者需要全身放松，用嘴快速的进行数次的呼气，然后再闭嘴使用鼻进行深吸气，吸气的时候将膈肌尽量的下移，吸气洗到不能再继续吸气的时候屏气2-3秒的时间，在继续进行呼气。2.2 咳嗽训练，患者需要先缓缓的吸气，在吸气的同时需要使得上躯尽量的向前屈，在咳嗽的时候将腹肌收缩，吸气一次需要患者咳嗽3次，停止咳嗽之后，剩余的气使用缩唇的办法将其呼出，随后再次进行训练。2.3 人力阻力呼吸训练，需要提前选好合适的气球或者是玻璃瓶等物品，患者需要先进行深呼吸，随后含住气球或者是瓶口，随后尽量使得肺内的气体吹入进气球或者是瓶口，一直到吹不出气后停止。2.4 局部呼吸训练，患者按住自己胸部的某个地方，或者是使用其他的有重量物品进行加压，在吸气的时候对抗压力，扩张局部。2.5 徒手上肢训练，患者是坐位的姿势，将双脚平放着放于地面，做3组动作。2.6 呼吸体操训练，做全套9节呼吸体操。2.7 呼吸肌训练，患者使用抗阻的呼吸器，让在进行吸气的时候产生阻力，而在呼气的时候取消阻力。患者应该每天进行3-5次的训练，每次练习3-5分钟，练习的强度随着练习时间而增加，最后应该增加到20-30分钟一次。3 呼吸训练时应该注意的事项3.1 患者在进行呼吸训练的时候要注意周围的环境，需要选择一个干净，整洁，无污染的空间进行训练。3.2 患者需要及时的进医院进行复查，然后根据病情的进展对呼吸训练作出相应的改变。3.3 患者因为呼吸困难等症状，在训练的时候可能会出现缺氧状况，患者应该有夕阳的意识，适当时候进行吸氧操作3.4 患者在进行呼吸训练的过程当中需要根据患者自身的差异进行改变，因人而异的进行呼吸训练。3.5 患者如果训练时出现不良的症状，需要及时的休息或者及时就医。呼吸训练是一个漫长的过程，患者需要坚持的进行下去，切不可急功近利。4 预防慢性阻塞性肺疾病的办法4.1 戒烟，吸烟对肺部的伤害非常大，还是导致慢性阻塞性肺疾病的一个主要的因素，并且单单凭借药物是不能有很好的的治疗效果的，戒烟是很关键的一个措施。4.2 减少室内的空气污染，需要避免在通风不好的空间对生物燃料进行燃烧，防止造成室内空间环境的变差，导致人体的不适，影响人体的健康。4.3 防治呼吸道感染，需要积极地进行预防和防治呼吸道的感染，在秋季注射流感疫苗，尽量少去人流量多的地方，要保持居室空间的干净和空气的新鲜常进行通风处理。4.4 加强锻炼，在自身条件满足的情况下以及根据自身的实际情况选择一些有氧运动，比如：慢跑、散步、游泳等。4.5 耐寒能力锻炼，耐寒能力的降低会造成 慢性阻塞性肺疾病患者出现反复性的上呼吸道感染，所以耐寒能力对于 慢性阻塞性肺疾病患者来说也是相当的重要。
论文作者:万会云
论文发表刊物:《中国保健营养》2019年第7期
论文发表时间:2020/1/16
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