关键词：舒适护理；腰腿痛；效果
引言
腰痛又称“腰脊痛”，是指因外感、内伤或挫闪等导致腰部气血运行不畅，或肾虚失于濡养，引起腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病症。流行病学调查表明，西方国家大约有多达2/3的人一生中有过腰痛的症状，仅次于普通感冒，恢复后若不加予预防，很容易反复发作，导致患者生理及心理上的不适，严重影响生活质量。因此，本文在腰腿痛患者的护理中，实施舒适护理，观察其效果，报道见下文。
1资料与方法
1.1 一般资料
选取2018年3月~2019年3月本院诊治的84例腰腿痛患者作为研究对象,均同意并签署知情同意书。按照随机数字表法将患者分为研究组和对照组,每组42例。研究组男女比例22∶20；年龄21~33岁,平均年龄(25.06±5.36)岁。对照组男女比例20∶22；年龄20~32岁,平均年龄(26.26±5.15)岁。两组患者性别、年龄等一般资料比较差异无统计学意义(P>0.05),具有可比性。
1.2方法
给予参照组常规方法护理，对患者的表情变化情况密切观察，一旦患者出现不适感，应立即采取相应的干预措施。时常安抚鼓励患者，帮助其树立信心。在常规护理的基础上，给予研究组采取舒适护理干预:①环境干预，定期开窗通风，保持病房温湿度适宜，为患者营造一个安静舒适的休息环境。②心理疏导，通过和患者对话交流，全面评估患者的心态情绪，并向患者简单介绍病症的相关知识，以及预防措施，告知患者保持良好心态对病情改善的重要性。③疼痛干预。若患者处于急性期阶段，则需嘱咐患者卧床休息，对腰腿部保暖工作实施加强，应用磁疗、蜡疗等方法，将腰腿部血液循环情况改善，必要时可给予镇痛疗法。另外，护理人员还可根据患者兴趣爱好，播放其喜欢的音乐，从而能转移注意力，使疼痛感改善。④体位护理:急性期卧床休息，平卧位使用三折床保持患者呈屈髋屈膝位，与侧卧位屈髋屈膝位进行更替，一般卧位保持7d左右，屈髋屈膝高度根据患者感受进行调整，能够缓解下肢因神经牵拉引起的腿部不适，调节疲劳肌群，减少腰椎负荷，改善患者舒适度。⑤饮食护理:根据中医辨证分型指导饮食，每天保持1500～2000ml饮食水量，多食蔬菜水果等粗纤维食物，保持二便通畅。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆血瘀气滞型:饮食宜行气活血化瘀之品，如黑木耳、金针菇、桃仁等;寒湿痹阻型:饮食宜进温经散寒、祛湿通络之品，如砂仁、羊肉、蛇酒等，药膳方:肉桂瘦肉汤、鳝鱼汤、当归红枣煲羊肉，忌凉性食物及生冷瓜果、冷饮;湿热痹阻型:饮食宜清热利湿通络之品，如丝瓜、冬瓜、赤小豆、玉米须等，药膳方:丝瓜瘦肉汤，忌辛辣燥热之品，如葱、蒜、胡椒等;肝肾亏虚型:肝肾阴虚者宜进食滋阴填精、滋养肝肾之品，如枸杞子、黑芝麻、黑白木耳等，药膳方:莲子百合煲瘦肉汤，忌辛辣香燥之品，肝肾阳虚者宜进食温壮肾阳，补精髓之品，如黑豆、核桃、杏仁、腰果、黑芝麻等，食疗方:干姜煲羊肉，忌生冷瓜果及寒凉食物。⑥日常生活指导:保持良好的姿势并矫正各种畸形:正确的姿势应是抬头平视、收腹、挺胸、维持脊柱正常的生理弧度，避免颈椎和腰椎过分前凸。勿长时间坐位，坐久，应及时更换体位，经常更换站立姿势。注意劳动姿势，弯腰、蹲下，在地上搬重物时，要先使肌肉用力，避免无思想准备的突然动作，先屈髋、屈膝作蹲下动作，腰部保持挺直，这样不易伤及腰部。避免在一个固动姿势下工作时间过久，工作时间变换体位、坚持做些伸腰活动的工间操，采用腰围保护腰部，避免脊柱过度负载。
2结果
2.1 两组患者护理前后心理状态比较 护理后,两组患者SDS、SAS评分均低于本组护理前,且研究组低于对照组,差异具有统计学意义(P<0.05)。
2.2 两组患者护理前后疼痛度比较 护理后,两组患者VAS评分均低于本组护理前,且研究组低于对照组,差异具有统计学意义(P<0.05)。
3讨论
腰腿痛属于持续性、长期性的顽固性病症，具有易反复发作等特点，部分患者因病程时间长，受病症疼痛影响，很容易使其出现焦虑、烦躁等负性情绪，能对患者的机体健康和正常生活带来影响。另外，除老年群体外，青壮年也是腰腿痛的高发人群，因平时有较大的活动量，腰腿痛体位变化能增加患者的疼痛感，卧床休息是临床早期重点强调的内容，其生活护理需要借助家属与护理人员，进而能对患者心理、生理的舒适感产生影响。对此，为避免上述情况的发生，护理干预配合的及早开展尤为重要。舒适护理属于综合性学科，其通过探究护理舒适与活动，使人在社会、生理及心理等方面使不愉快程度降低缩短，使患者的身心处于最佳状态，从而能使并发症的发生减少，提高患者的护理配合度，加快患者机体恢复。腰腿痛最为常见的症状就是腰、腿疼痛，严重时会不同程度的影响患者的正常工作与生活，急性发病期需要患者卧床休息，一些患者病情严重，会伴有行走困难、活动受限等问题，这时需要护理人员或家属帮助，其自理能力大大降低。腰腿痛患者往往会呈现出心理上的负面情绪，这些心理的出现严重影响疾病发展，将进一步加重患者病情，影响其预后。本次研究选取42例我院疼痛科收治的腰腿痛患者为研究对象，分成对照组与观察组后分别给予常规护理与舒适护理，研究结果显示观察组患者舒适度与护理满意度均明显高于对照组，组间比较，差异有统计学意义（P＜0.05）。除此之外，护理工作的开展，要求护理人员具有良好的心理素质，专业技术能力强，以及细致的观察力与全面分析能力;对患者提出的问题耐心聆听，尽可能满足患者的需求，让患者感受到优质、舒适的护理质量。
总之，对腰腿痛患者实施舒适护理，可明显改善其疼痛情况，提升患者对护理工作的依从性，提升其护理满意度，值得进一步推广。
参考文献
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论文作者:张良1 刘华 2马雪姣3
论文发表刊物:《健康世界》2020年5期
论文发表时间:2020/4/22
标签：患者论文; 腰腿痛论文; 舒适论文; 疼痛论文; 对照组论文; 两组论文; 统计学论文; 《健康世界》2020年5期论文;