四川省眉山市彭山区人民医院 内二科 620860
神经性头痛指因血管神经性头痛、功能性头痛、紧张性头痛，通常由情绪异常包括紧张、生气等情绪引起。发病后主要临床症状为头部闷痛、压迫、沉重感，具有明显头部紧箍感。疼痛部位为两颞侧、后枕、头顶或全头。不同患者疼痛强度不同，部分患者可出现长达数十年头痛症状。受疼痛感受影响，患者极易出现头晕、烦躁、焦虑等情绪，影响日常工作、学习效率。那么到底神经性头痛诱发原因是什么呢？本次文章将对神经性头痛诱发因素做详细描述，以作参考。
一、神经性头痛有什么危害？
神经性头痛发作时，人脑丰富的脑细血管会出现骤然收缩情况，可影响脑血管中血容量，可引发血压上升，引发脑部血压失衡及血液回流，若此时患者具有高血脂情况，极易发生血栓，引发脑部血管堵塞，若脑血管壁弹性下降，可发生脑出血情况，严重威胁患者生命安全。而因神经性头痛发作时神经元受到相应袭击，但人体神经兴奋及抑制水平具有一定范围，如果在抑制部位不断出现神经刺激症状，可引发脑部神经能力紊乱，出现异常兴奋及异常抑制情况，使脑部神经不断受到损害，出现相关神经刺激症状。
二、诱发神经性头痛因素有什么？
（一）睡眠因素：睡眠是比较常见的神经性头痛诱发原因。现代社会生活生活节奏加快，白天工作繁忙，个人娱乐生活多数被压缩至夜间进行，比如夜间聚会、打游戏、追剧、单纯性刷手机，每天都觉得夜间时间过得特别快，还没怎么自由活动时间已至凌晨，想要赶快入睡，但脑部神经兴奋程度强，难以快速进入睡眠状态，就算短时间内入睡，大脑皮层仍处于高度兴奋状态，睡眠后出现不间断梦境，被闹钟吵醒后，精神状态变差，因身体组织器官没有得到有效休息，内分泌水平紊乱，出现血压升高、脾气暴躁等情况，此时极易发生神经性头痛。
（二）饮食因素：因白天工作强度大，很多工作者需要借助咖啡因兴奋神经系统，保持精力充沛状态，而含咖啡因食物在刺激神经系统同时，可增加血管扩张程度，诱发神经性头痛发生；当环境燥热时，冷饮是降温利器，但过量冷饮可引发胃肠道痉挛，剧烈温差可刺激神经系统，出现神经性头痛；酒精是引发神经性头痛重要因素，因乙醇直接作用于血管和神经系统，因此极易在过量饮酒后发生神经性头痛。在可引发神经性头痛的食物排名上，由高到低分别为巧克力、酒精饮品、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。
（三）环境刺激：环境刺激包括工作压力、个人情感等，当发生紧张、焦虑、强烈压力、过度悲伤等情况时，身体内分泌水平出现严重波动，并以此发生神经性头痛。而在伴有抑郁症患者中，神经性头痛发生率非常高。
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（四）颅内损伤：当患者因暴力发生颅内损伤后，因发生颅内血管移位、扭曲、闭塞、出血等情况可出现神经性头痛；若发生颅内肿瘤，受肿瘤压迫，可发生血管扩张、移位、伸展等可出现神经性头痛，或者当脑膜受到刺激，均可引发神经性头痛。
（五）感染：①颅内急性感染引发的脑膜炎、脑炎、脑脓肿等；②急性海绵窦血栓引发的头面部感染，发生原因为对眼周、口周疖肿不恰当挤压，使细菌进入海绵窦发生海绵窦感染，并形成血栓，通常起病急，患者或出现额头及眼内强烈疼痛，并且可见眼睑浮肿、眼球固定于中央、眼睑浮肿；③急性框内蜂窝织炎：多因副鼻窦炎引发，患侧眼球突出，眼内压升高，眼结膜及眼睑明显红肿；④急性副鼻窦炎额窦炎、颌窦炎在引发浓鼻涕同时，可引发额部、颌窦疼痛；⑤全身感染：常见于急性扁桃体炎、感冒、败血症、肺炎等，在毒素刺激以及发热时血管扩张可引发神经性头痛。
二、发生神经性头痛如何治疗？
一般疼痛发作急性期不能立即纠正，当头痛稳定期可开展相关治疗，一般包括综合物理治疗、药物治疗、放松治疗。
（一）综合物理治疗：包括推拿、按摩、神经肌肉电刺激、针灸、电兴奋治疗。
（二）药物治疗：若果为严重神经性头痛患者，应积极予以用药治疗。用药治疗包括纯西药镇痛治疗、中西药物结合治疗等。对神经性头痛患者开展中西药物联合治疗，可提升镇痛效果，并且可提升药物长期治疗效果。而在药物治疗过程中，可开展药物联合物理治疗，可从内外共同调节神经及血管水平，缓解疼痛水平，提升治疗效果。一般不建议完全西药治疗，避免产生药物依赖。
（三）放松治疗：在轻度神经性头痛患者，放松治疗是有限推荐的治疗方式，可通过指导患者呼吸方式，并且通过主观想象、客观工具辅助达到缓解患者神经紧张感受，在缓解疼痛感受的同时，可缓解紧张、焦虑、失眠、神经衰弱等病症，达到治疗效果。同时在药物治疗中，放松治疗可起到有效辅助作用，是患者生理机能及感官均处于完全放松水平，达到治疗效果，减轻患者痛苦。
三、神经性头痛可以预防吗？
神经性头痛多数情况下都有诱发原因，所以可通过避免或降低神经性头痛诱发原因预防神经性头痛。
（一）合理安排工作及休息时间，建立自身生物钟，保持工作、学习时间都处于饱满的精神状态，夜间具有足够休息时间，在保证内分泌水平基础上，可缓解身体组织器官压力；在工作方面，避免产生单方面精神压力，消除紧张、焦虑情绪。
（二）饮食上避免可引发神经性头痛食物，保证饮食健康，提升机体活力；不要吸烟、饮酒。
（三）注意个人卫生，避免一切自身引发感染，包括不私自挤压面部疖肿，保持面部清洁、口腔清洁，避免一切可引发神经性头痛感染因素。
四、总结
神经性头痛可由多种因素诱发，因此当明确神经性头痛诱发原因后，予以积极避免，可降低神经性头痛发生率，若已经发生神经性头痛，且自身放松疗法没有效果，应积极去医院寻求专业性帮助，保证生命健康
论文作者:杨运芳
论文发表刊物:《中国医学人文》(学术版)2019年第7期
论文发表时间:2019/9/17
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