张冰雁
（雅安职业技术学院 四川雅安 625000）
1.现代人的心理健康状况
1.1 现代人总体心理健康状况
良好的精神状态应该是一种积极乐观向上的态度，具有自我接受的能力，有良好的适应能力，有正确的人生方向以及可以保持一颗平常心。由于来自各方面的生活压力，在当今社会中很多人出现了不同程度的精神问题与心理障碍，大部分人都不能用健康的心态来面对问题，对正常的工作学习生活产生很多负面影响。在竞争激烈的今天，人们渴望能够拥有更多的自由和选择，但是也会因此而加重心理负担，导致心理和精神压力过大，影响正常生活。如何拥有健康的心理，成为很多人的期望，也是当前社会需要解决的一大问题，
目前，人们出现的心理健康问题主要有：身体和精神方面产生的不协调，不能适应当下的环境，人际交往方面存在障碍，获得满足程度低，幸福感低等。经过调查研究发现，当代中国人的心理健康情况很不容乐观，许多人在很大程度上都存在有心理问题，尤其是一般企业工作人员，如在校学生，教师，家庭妇女，公务人员，精英阶层人员中都存在有不同程度的心理问题，而且已经成为一种普遍现象。目前中国有心理问题或者患有精神障碍的人数总数已经超过一亿多，心理和精神疾病在中国疾病总负担的排名中成为第一，已经成为21世纪以来威胁人类健康的主要疾病之一。病由心生，很多不良的心理状况还会引发身体上的疾病，对健康造成更多影响。总的来讲，中国人的心理健康状况处于不断恶化的趋势，普遍存在心理缺陷、严重的精神疾病、不同程度的心理障碍等。人长期处在一种不健康的精神状态下，会对正常社会生活造成干扰，并阻碍我国经济社会的正常发展和运行。目前人们的心理精神状况问题有上升的趋势，由此也产生的许多社会问题，心理健康问题越来越成为人们关注的焦点，但是解决方式却有待于进一步的探索研究，所以改善这种心理障碍现状就显得尤为重要。
1.2 几种常见的心理障碍
在激烈的社会竞争中，人们生存压力不断增大，人们不可避免的会产生一些负面情绪，如害怕失败、挫折、沮丧、没有安全感、猜忌、逃避、危机感、拖延、选择困难等，这些不良情绪如果不加以及时引导和释放，对人体产生的不良影响就会加重，成为心理障碍和精神疾病的源头。结合当前人们的生活状况，可以发现影响现代人心理健康的问题主要有焦虑，强迫，抑郁等。
焦虑，是一种普遍存在的心理问题，很多人都存在不同程度的焦虑。因为所求不能达到，或者所存在问题不能有效解决而产生的心理负担，对自己失去信心，并对自己的能力产生怀疑，由此上升挫折感与失败感，对事件未来结果的预料过于消极，产生紧张不安的情绪，而且在短时间内无法消解。焦虑情绪在即将毕业的大学生人群中尤为明显，一部分人将就此从校园走上社会，对未来生活的不可预料性，在选择职位时的紧迫与不安，对获得职位的不满意，对未来职位是否能够胜任产生紧张的情绪；也另一部分人继续求学，对未来道路产生的紧张与不安感也很强烈，如果落榜，自身压力会格外加重。
抑郁对人的身体健康会产生严重影响。抑郁症会导致身体各方面的障碍，情绪低落，不善与人交流，对各种事物缺乏兴趣与活力，容易出现疲劳的症状，情绪捉摸不定，对自己产生的负面情感无法控制。对生活和工作也会产生倦怠情绪，对自己缺乏信心，对社会表现为一种悲观的状态，这种症状在高压人群中显得尤为突出。
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强迫是焦虑障碍的一种类型，会做一些无意义，违背自己意愿的事情，反反复复进行，想要极力抵抗但是又无法控制，从而使人陷入到巨大的焦虑和痛苦中。影响正常的起居生活与人际交往。目前强迫症的发病率正在不断提高，其起病早、病程长，对生活质量和社会功能都会造成巨大的影响，迫于压力作用甚至可能无法正常生活，所以及早干预和预防，对于治疗强迫症有很重要的意义。
2.现代心理咨询业的发展
我国的心理咨询业发展开始于20世纪80年代初，中间经过数次改革，仍不断在发展的过程中。虽然起步较晚，但是在人们面临精神生活压力较大的今天，心理咨询业越被越来越多的人所关注，已然成为了当下的热门话题。目前心理咨询业仍处于不断探索发展完善的过程，虽然在实践应用中取得了很好的效果，但是在迫切需要关注改善心理问题的今天，心理咨询业在许多方面仍需完善。
2.1 机构设施不健全
虽然目前有很多的咨询机构，但是大部分机构都不规范，不同的区域心理咨询机构的数量规模、质量也有很大的不同。在北京等大城市咨询机构的质量较高，然而在一些偏远地区，则达不到这种水平，这也为患者的就诊产生了不便影响。虽然我国制定了严格的职业标准，但是心理咨询机构设置存在着很多不符合标准的地方，很多是私人开设的心理诊所没有严格的咨询程序和收费标准，机构内工作设备的不完善也会影响着心理咨询业的发展。
2.2 从业人员水平有待提高
通过考试取得从业相关的资格证，但是从业人员的素质和水平未能达到从业要求，准入门槛需要提高。很多人只经过了短期的培训，而没有专业的教育背景，因此还需要增强对心理咨询从业人员的继续教育。另一方面，心理咨询对从业人员的品格有更高的要求，有部分人员以低投入高回报来评价心理咨询行业，这种观点是不可取的。从业者必须具有良好的品格，才能从事心理咨询业，为需要帮助的人带来更多的方便；同时也要认识到，这是一个专业性极强的科目，需要培养理论知识与实践操作相结合的能力。
2.3 公众对心理咨询业的认识程度低
虽然人们普遍存在心理障碍的情况，很多人依然认为心理咨询不能解决实际问题，其发挥的作用很低。也有一部分人由于心理咨询费用较高，而不愿意尝试，致使心理咨询不能符合当下形式的要求而更好的发展。很多学校应要求成立了心理咨询机构，但实际发挥的作用很少。有一些人对心理咨询机构不信任，有部分人因为内心的障碍有病而不去选择心理咨询，因此还需要加强对公众的引导，提高对心理咨询业的认知程度。
总之，心理障碍在当下普遍存在，也成为了人们热切关注的问题。目前人们的心理健康状况不容乐观，如焦虑、抑郁、强迫等，着都会对人产生很多的消极作用，影响人们的正常生活。这就需要心理咨询业不断发展完善来解决人们存在的心理问题，使心理状况获得改善，生活质量获得提高。
【参考文献】
[1]廖全明.中国人心理健康现状研究进展[J].中国公共卫生,2007.23(5):556-558.
[2]刘时勇.中国心理咨询业发展趋势展望[J].前沿,2008.1.15.
[3]易俊,杨丽霞.现代大学生的精神、心理障碍与心理咨询业发展研究[J].青春岁月,2011(14):179-179.
论文作者:张冰雁
论文发表刊物:《心理医生》2018年9期
论文发表时间:2018/4/23
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