编者按： 江苏省如皋市第一中学一直以来高度重视学生的心理健康教育，把心理健康教育作为素质教育的重要抓手，围绕“教育是用生命去影响生命”这一教育理念，不断探索具有科学性、系统性和具有学校特色的心理健康教育之路，致力于培养学生的积极心理，塑造健全人格，激发生命潜能。2016年，学校获评江苏省中小学心理健康教育特色学校。
渗透积极心理 助推学生成长
——江苏省如皋市第一中学心理健康教育实践
陈 军1章志生2
【摘 要】 经过多年的心理健康教育的摸索，江苏省如皋市第一中学开展以“渗透积极心理”为主线的心理健康教育，用班级授课为主的心理健康教育模式取代个别辅导，实现了由“被动介入为主”到“积极预防为重”的转型。
【关键词】 心理健康教育；积极心理；渗透
一、落实保障措施，加大心育投入
1.加大心育的硬件投入。
2016年，学校在学生成长与发展指导中心的基础上进行整体规划，增设功能室，添置设备。功能室包括：办公接待区、心理测评室、个案辅导室、团体活动室、情绪宣泄室、音乐放松室、沙盘游戏治疗室、生涯规划室、亲子俱乐部、心理阅读室。
2.建设专业的心育师资队伍。
好的教育依赖于专业的教师团队，培养一支以青年教师为主的心理健康教育骨干队伍尤为重要。目前，全校有11名专、兼职心理健康教师，他们秉承“释放压力、缓解焦虑、分担忧愁、共享快乐”的工作理念，用真诚、温暖、理解、包容的心，聆听学生心声，挖掘学生潜能。
3.提供多样的心育培训机会。
近年来，学校积极创造条件为心理健康教师的专业成长提供各种机会，支持他们参加省内外的各级心理研讨会、专业成果展示会、心理健康教育讲座、心理拓展训练等；组织教师参加心理健康教育培训，通过现场学习及观看网络视频课等方式，提升他们的专业技能，如萨提亚家庭治疗模式专业培训、心理剧工作坊、沙盘游戏培训、南通市未成年人成长指导中心96111热线专业技能培训和危机干预培训。
4.成立心理健康教育教研组。
学校将心理课排进课程表，安排专、兼职心理健康教师进行授课。另外，成立心理健康教育教研组，安排专人担任教研组长和备课组长，明确备课要求，每两周进行一次集体备课，完善教案，结合本班实际情况进行二次备课。
班主任是班级管理的主要实施者，他们与学生在校共处的时间较长，能密切关注学生的心理状况，及时把握学生的发展动态。学校面向全体班主任开展有关管理心理学、学习心理学、沟通技巧等方面的培训，有力提升班主任的心育知识和技能，充分发挥班主任在心育网络中的骨干作用。
5.促进校本课程开发。
在使用省编心理教材的基础上，心理健康教育教研组编写、出版了校本教材《高中生心理健康教育》（南京大学出版社出版），该教材获江苏省优秀校本教材开发成果奖。在现有校本教材的基础上，学校还将充分利用校内外相关资源，集思广益，调查研讨，反复论证，争取在两年内编写出第二本校本教材《高中生职业生涯规划与指导》。
定理5 有限群G=PQ为内幂零群,其中P为正规Sylow p-子群,Q为循环Sylow q-子群.设|G|=pnqm,则其真幂图P∗(G)的连通性有如下结论.
为推动心育工作的深入开展，学校利用家长会、家长沙龙、专题讲座等形式定期和家长联系，建立家校协作的心育网络。如在高考前针对家长开设讲座“智慧陪伴，为孩子助力”，帮助家长调适考前心理。
二、构建心理健康教育网络，提升心育效率
1.完善心理咨询中心。
2009年，学校将原有的心理咨询室扩建为心理健康辅导中心，取名为“艳阳天”，蕴含了“把心理健康教育的阳光洒向学生心田，为学生健康成长撑起一方‘艳阳天’”的朴素动机和美好愿望。2013年8月，学生成长与发展指导中心正式成立，致力于将心理健康教育引向尊重学生个性发展、促进学生身心和谐发展的教育“大道”，实现学业发展和心理健康的完美平衡，为学生的幸福人生奠基。
2.成立“一米阳光”心理协会。
在入学初期，心理健康教师对学生进行心理普测，建立学生心理健康档案，通过学科教学、心理沙龙、团体辅导、个案跟踪等形式对学生进行积极心理渗透，培养学生的积极心理，让他们阳光面对每一天，发展自我、成就自我、超越自我。对高一新生进行初高中衔接期的适应性教育，请班主任代表和各学科组长开设心理专题讲座；学生入学后，利用班会、晨会及课堂时间对学生进行学习心理与学习方法指导，对各年级学生进行青春期心理健康教育；在文理分科以及高三志愿填报之前，对学生进行生涯规划指导，组织主题为“生涯辅导，助力学生明晰未来”的团体辅导活动。
3.发挥班主任的骨干作用。
就是说,“皮毛”的义项③ 是由义项① 直接产生出来的比喻意义。“青红皂白”也是直接通过几种色彩作为喻体,喻指本体“是非情由”,产生了比喻意义。二者都不是借代意义。
4.增强学科教师的心育意识。
推进学校心育工作，关键在于教师教育理念的转变。为增强学科教师的心育意识，学校加强心育工作的宣传力度，利用业务学习时间进行心育相关的培训，借助黑板报、橱窗、广播站、《风华报》心理专栏以及学校的微信公众号宣传、普及心理健康知识。教师们努力把积极心理学理念渗透在学科教学、德育工作和班务管理中，渗透在与学生交往的一言一行中，变空洞说教为关注、聆听和疏导，致力构建和谐师生关系，在课堂内外形成最佳心理场。
5.建立家校协作心育网络。
问卷调查结果显示出学生的跨文化能力比较欠缺,在态度和交往技巧方面问题较为严重,这些问题的存在将不同程度地影响学生与不同文化人群进行交际的质量。所调查的四大模块问题都与文化联系密切，其中非语言性因素占比最大。然而对于学习过《跨文化交际》课程的学生来说，跨文化能力明显强于其他学生，即便如此，这部分学生在实际的跨文化交际中仍然存在问题。由此可见，学生的外语素质亟待提高。
6.开发校外心育资源。
高效率、全方位的心理健康教育网络的形成离不开社会支持系统。学校邀请校外心育专家，如东南大学马向珍教授、南通大学张晓玲副教授等多次来校指导工作，开设专题讲座“班主任的诗与远方”“做学生生命中的重要他人”“学生心理健康与教师职业幸福”等。
三、渗透积极心理，助力学生成长
为了让学生学会用积极的心态应对个人成长过程中出现的心理困惑，激发内在的积极力量和优秀品质，促进他们“向上”和“向善”，学校申报了南通市教育科学“十三五”规划课题“积极心理渗透，助推学生成长”并成功立项。
1.探索积极心理渗透的方式方法。
为普及心理健康教育知识，让更多的学生参与心育活动，提高心育的效率，各班设置心理委员，让他们在班级中宣传心理健康教育的相关知识，对同学进行朋辈互助。同时，“一米阳光”心理协会定期对学生骨干进行心理技能培训；通过定期举办心理沙龙，及时了解学生的心理困惑并共商对策。
取同一供试品6份（0.1 g），分别精密称定重量，按样品测定方法依法测定含氮量。结果分别为：3.0071%、3.0343%、2.9642%、2.9861%、2.9617%、3.0116%，平均值为2.9942%，RSD为1.0%（n=6），精密度结果良好。见表2。
2.促进教师专业成长。
该项目使用网络抓包工具Charles来进行影业相关数据的采集。它是一个http协议调试的代理工具，能够记录并检查电脑和互联网之间的http通讯、断点设置以及所有进出Charles数据。利用Charles的网络抓包技术对国内某电影票务系统进行HTTPS请求抓包，获取到电影资讯、电影详情、影院信息、预告片等诸多接口。
提升教师专业素质，学生是最大的受益者。在课题研究过程中，教师系统学习积极心理学理论，促进自身专业成长与综合素质的提高。学校利用暑期全员培训时间，请专家开设“未成年人心理问题的干预及矫正”“学生心理问题的分析与辅导”“如何应对游戏成瘾”“青春期男女交往”“情绪与压力管理的技巧”等讲座。在积极心理学理论的指导之下，全校教师的业务能力和工作效果均有明显提高。
3.学校在多项工作中进行积极心理渗透。
学校将积极心理学渗透于学校德育、学科教学、班级管理、家校共建等工作中，形成以专、兼职心理健康教师为核心、班主任为骨干、学科教师为主力军、家长为后援的全方位的学生成长支持系统。
作为江苏省“绿色如皋”课程基地，学校带领学生研究如皋的长寿文化、教育历史。通过研究长寿文化培养学生热爱生活、珍惜生命、平和向上的积极心态。如皋历史上曾孕育多名状元、帝师、丞相、院士、大学校长、学术泰斗，通过学习这些杰出人物激励学生志存高远。
徜徉于校园中，时时都能得到润物无声的心灵浸润。每一面墙壁都会“讲话”，展示图文并茂的励志故事、名人肖像和励志标语；校园内空地布置精致的生物园、地质公园等，教育学生关爱生命、爱护地球；校园东南角的巨石刻着“勤”字，是所有学生的行动标准。
四、工作精益求精，成就心育品牌
2011年，在南通市中小学心理健康教育星级评定工作中，学校的“艳阳天”心理健康辅导中心被评为四星级心理健康辅导中心。同年，学校被指定为中国教育学会“十一五”规划课题科研基地。2012年，学校被指定为国家基础教育实验中心的重点课题“中国学校心理健康教育行动研究”的实验基地学校。同年5月，被评为“南通市心理健康教育宣讲活动优秀组织单位”，2016年，被评为“江苏省心理健康教育特色学校”。
(1)对于低压电网侧断路器的选择，常用的有万能式断路器和塑壳式断路器。一般在配电系统电流较大的进出线回路，采用万能式断路器；而对于照明等低压配电线路，大多采用塑壳断路器[6]。在小区箱变中，选用DW16-1600型断路器，额定工作电压为0.4 kV；由于塑料外壳式低压断路器具有结构比较紧凑、操作安全等优点，箱变出线用低压塑壳式断路器，型号选用TLM1S-125，额定绝缘电压为800 V，额定工作电流10～800 A，用作分配电能。
好的教育应当适应人的发展并有效促进人的发展，使人感到生命很有意义。积极心理渗透正是发掘学生自身的积极特质，帮助他们更好地发挥优势特质，成长为一个幸福完整的人。今后，学校将继续秉持“渗透积极心理”的教育特色，让积极心理教育之树枝繁叶茂。
【中图分类号】 G444
【文献标志码】 B
【文章编号】 1005-6009（2019）32-0020-03
【作者简介】 1.陈军，江苏省如皋市第一中学（江苏如皋，226500）党支部书记，副校长，高级教师；2.章志生，江苏省如皋市第一中学（江苏如皋，226500）教师，一级教师。
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