高中阶段的女生，其身体形态、机体的代谢功能都已日渐完善，她们具有旺盛的精力、蓬勃的朝气，能较好地适应外部环境变化，其生理和心理在不断地向成熟发展。这一阶段，她们的皮下脂肪增厚，但仍保留着青春期的一些特点，即发展的不平衡和不稳定。通过实践教学，我们发现，高中女生体育课的内容要尽量安排刺激性小，难度适中，运动量、动作频率便于自我调节的项目并注重全面身体锻炼；在组织教法上运用多样、多变、多层次的方法，采用启发、鼓励、循序渐进等教学方法，发扬她们主动学习的精神，调动其学习的积极性，发挥创造性，提高她们对体育课的兴趣。
一、 合理安排体育教材，提高女生学习兴趣，调动学习积极性
为了合理地安排体育教材、提高学生的兴趣和积极性，我在高一女生中作了一次调查。调查结果显示，女同学最喜欢的运动项目为乒乓球、健身操，比较喜欢的运动项目有排球、篮球，最不喜欢的运动项目有800米、铅球。
但是在教学内容安排中并不是仅仅一种内容，而是在教学中进行跑、跳、投等综合素质的练习。这样教学效果明显，用学生的话说：“感到身体的柔韧性、力量等方面都有所发展。特别是力量方面，有质的飞跃。”
二、 组织教法得当是保证课堂效果的基础
一节课如果教法组织得好，学生的积极性和兴趣会有很大的提高，即使是铅球等一些枯燥的教学课；反之，如果教法组织不当，即使是游戏等一些学生爱玩的运动，学生练习起来也如同嚼蜡。
1.注意循序渐进，由浅入深。在教学中，必须遵循由浅到深、由低到高、由易到难的要求。
2.给学生充分的自由空间。教学中不要把学生限制住，而要让学生有自己的活动空间。固定的队形不利于同学之间的自由组合，同一个教材不利于学生个体的发展，这些因素都有可能导致学习兴趣的下降。
三、 和谐的师生关系是提高学习效果的保证
教师应善于调控学生的情绪变化，使他们保持愉快、积极上进的心境，这对师生之间的感情交流有着重要的意义。一个有良好情绪的人容易让人接近，也有利于倾心交谈。教师只有多接触学生，多了解学生，多关心学生，以情感人，真诚相待，学生才会理解教师、信赖教师。因此在教学中我力争做到以下几点：（1）多用激励的语言；（2）热爱学生，尊重学生，信任学生；（3）参与到学生中练习。
四、发挥学生主动性，重视相互作用
1.在练习中、分组中我提倡技术好的同学多和技术差的同学练习。
2.注意发展学生的示范作用。
总之，在体育教学中体育教师应根据女生的实际情况，把握女生的心理、生理特点，采取各种有效的教学方法和手段，努力培养女生的兴趣和参与意识，正确引导她们积极参与体育活动，真正让学生达到“运动参与、运动技能、生理健康、心理健康、社会适应”的体育教学目的。
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如何预防体育课中伤害事故的发生
陈福新 山东省栖霞市实验中学 265300
体育与健康课程是深受广大学生喜爱的一门课程，但由于安全措施的不到位，体育课中一些伤害事故的发生影响了学生的体育兴趣，特别是对一些器材类体育项目如单杠、双杠、支撑跳跃等产生了畏惧心理，影响了学生参与体育锻炼的热情。如何杜绝体育课中伤害事故的发生，把对学生的伤害降到最底限度，是保障学生体育兴趣的重要一环；而安全措施是否健全、到位，正是避免伤害事故、提高学生体育兴趣的关键。作为一名体育教师，应时刻绷紧安全这条线，时时刻刻把安全放在第一位，确保学生的人身安全。
本人根据多年的教学经验，总结归纳了以下几条，以供参考：
一、会备课
说起备课，作为一名体育教师都会，但大多数教师都忽视了安全措施的备课。因此，体育老师对即将教学的过程要争取做到“未卜先知”，针对教学内容的选择、组织手段的运用、场地器材的安排等会对学生产生什么影响、学生的反应如何、学生可能会有什么举措出现，要有个全面充分的估计，提前做好科学的预设。教师在备课时可在教案里增加“安全措施”一栏，每次都把教学内容中应该注意的安全事项和预防措施写下来，以此提醒自己，该和学生讲的一句都不能少。长此以往，教师会在各个教材领域中积累下很多的预防伤害事故发生的经验，体育教师的安全意识和预防安全事故的能力将会大有提高。
二、会观察
教师要有纵观全局的能力，要善于观察学生在课堂上表现，捕捉不安全因素。分组练习时，场地拉开了，教师要选择最佳观察位置，让所有学生都在自己的视野范围内；尤其要注意观察那些“危险分子”，发现不良苗头立即制止。
三、善于交流
大部分学生不愿意或不敢在教师面前流露自己的真实想法。教师要放下身份，课余多与学生交流，全面了解学生，根据学生特点及时调整教学手段和运动负荷安排，防止意外伤害事故的发生。
四、提高控制课堂的能力
体育课中，尤其当气氛热烈的时候，学生投入度很高，容易忘乎所以。这时学生的注意力会高度集中在某一方面，而忽略了其余方面，稍有不慎就会发生意外伤害。针对这一现象，教师一要强调安全措施，以提高学生的安全意识和自我保护能力；二要审时度势，及时控制节奏，用一些特别的信号，提醒学生注意。
五、加强保护与帮助
体育课的技能教学中有许多项目需要保护帮助， 教师要教会学生怎样去保护帮助同伴，让学生了解保护与帮助不利会造成什么样的不良后果。同时还要教学生学会自我保护的措施，当一些意外现象突然发生时，首先是自己要会保护自己。
六、多发挥体育骨干的作用
体育课堂因为是开放性的，给教师的课堂管理带来了一定困难，稍有疏忽就会出现问题。体育教师要善于发挥班干部和体育骨干的作用，要选择一些责任心和运动技能都出色的学生做骨干。在技能教学的时候，这些学生能主动出来保护，会大大减轻教师压力。体育教师还要会利用“异性效应”，如男女生交叉监督，这样往往会收到意想不到的效果。
七、多宣传
学生的安全意识需要体育教师不断地宣传，要潜移默化地渗透。体育教师还要利用一切机会向班主任、学生及家长宣传，让大家都明确安全的重要性，和教师配合起来教育学生，以此提高学生的安全意识。
八、掌握简易的急救措施并向学生传授预防措施和急救措施
我们不希望发生体育伤害事故，但这是难以避免的，只不过是发生的概率大小而已。作为一名体育教师，首先要具备一些基本的体育保健急救知识，会一些基本的急救技能和搬运技能；其次要教会学生一些预防措施和简易的急救措施，一旦遇到不慌张并能正确地进行处理。
体育课中的伤害事故是难免的，但绝对是可预防的，只要师生时刻保持高度的安全意识，就一定能把伤害事故控制在最低限度，从而保证学生体育锻炼的积极性。
论文作者:孔庆坤
论文发表刊物:《素质教育》2016年10月总第220期
论文发表时间:2017/1/5
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