山东省潍坊市育华学校 261000
摘 要：身体是革命的本钱，身体健康尤其重要。健康乃是一种在躯体上、心理上和社会上的完善状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱，因为心理健康是完整健康观的有机组成部分，在现代社会生活中，人人都离不开心理健康的良好境界。
关键词：健康 心理 青春期
一、初中生的心理矛盾分析
升入初中的学生慢慢进入青春期，表现为有一定的独立性，但依赖性更甚；人格个性自尊但心理自卑；富有理智感又充斥着冲动性；求知欲强，但识别力低。在这个过程中容易出现一些问题，行为表现主要有：厌学、逃学、说谎、偷窃、打群架、抽烟、酗酒、泡网吧、谈恋爱、焦虑、恐惧……听课不认真、课后不复习，不做作业，缺乏学习动机；要么学习方法不当，非常用功努力，但成绩上不去，效率低下，知识断裂；要么伴随考试临近，心情极度紧张；有时忧心忡忡，愁眉不展，将一切过失和失败都归咎无能、愚笨，干任何事都没有精神，且贪图享受；有时怕与陌生人交谈，丧失自信，敏感多疑，与师长敌对，不信任教师，心胸狭窄，自己又无责任心；有的性格怪异，思维奇特，过分关注自己在他人心中的形象等等。
在这种情况下，极易形成不良的个性：看问题个人主义偏激，不能一分为二看他人和自己；固执、打肿脸充胖子；敏感多疑，别人的眼色言语都和自己联系在一起；把自己孤立在受众之外，妒忌他人成功，排挤超过自己的人，形成内心的不健康，导致周围的人看不起他；加之贪图享受、无责任感，攀比之风、享乐之风，不讲后果，最终形成心理障碍（焦虑症、恐惧症、强迫症）、人格障碍（固执己见、偏执型、不接受正面教育）。
二、初中生心理健康的治理对策
1.创设环境
学生群体不是孤立的单元，而是社会有机系统的一部分，也是一个小社会、一个心理系统。学生心理健康问题是学校的一项重要工作，针对如此情况，我们各类学校是否可以：
（1）设立心理健康的课程。要有专门的师资、专门的专业教材而非政治课教育，这样才能受到重视。
（2）开设心理咨询室。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆要有经培训的专业人员长期开办此项工作，通过面对面的关爱，为学生设计人生、解疑答惑，对学生进行健康咨询，心理疏导。
（3）开展积极向上的课余活动。学校课余生活要内容丰富、形式多样、富有时代气息，这是学生心理健康活动的重要场所之一。如通过参加各类社会实践活动，学生能了解社会、认识社会，为以后进入社会、适应社会奠定基础；参加各种兴趣小组，能充分发挥其潜能，增强其动手动脑能力，增强其成就感。事实证明，多才多艺的学生极少出现心理障碍。
2.自我疏导
学生的心理障碍大多属于发展中、成长中，及时发现并给予积极的科学干预和调节，可以消除或避免他们的心理障碍，增强心理的免疫能力和社会适应能力，使其终生受益。
（1）提高适应环境的能力。在现实生活中，教育学生要正确认识现实、辩证地对待现实，了解自己、悦纳自己；在行为上要承认现实，而不是逃避现实，要明白人生活在现实中，现实是不以人的意志为转移的，只能认识、适应和改造现实，要感受现实生活中的真善美；在自身的成长中，身处逆境是难免的，要坦然接纳之。
（2）强化承受挫折的能力。在日常生活中，始终要相信一句古语，“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。”接受老师的指导、教导提升自己抗挫折和抗压能力，要经常性地接受磨难，在磨练中接收教育，从不切实际的幻想中逃离出来，跟上当今时代发展的步伐。
（3）增强自我调节的能力。心理健康的人能适度控制纯粹的私人欲望和非理性冲动，有集体观念；能主动调节自己的心理冲突，保持开朗的性格、乐观的心境，忧不自毙，胜不骄、败不馁，谦而不卑、自尊自爱；有自我成长、发展的意识，在自身特长的领域内实现较高水平的目标。要正确认识真诚与友谊，不要走入“派对”“帮伙”的误区，要在学校群体生活中形成制度化的活动规律，和同学相互学习、相互参照、相互促进，建立良好的班风校风。
（4）建立良好的人际关系。在生活、学习中要接纳他人、善待他人，要乐于与人交往，真诚地认可他人存在的价值；能用尊重、信任、友爱、宽容、理解的态度与他人相处，能分享、接受、给予他人以爱和友谊，善于合作，帮助他人，先人后己。不能为满足自己的需要而苛求他人，也不要一味以自我中心或一味利己主义而损害他人。作为学子离开父母来学校求学，要信赖老师，要讲诚信。教师应利用学校提供的各种活动，积极促进师生之间、同学之间、群体之间的交往，以开阔眼界和心胸，增进了解，彼此信任，做到“自信信人、自尊尊人、自助助人”的良好品质。
总之，学校学生管理工作中经常要面对和处理许多矛盾、冲突，要注重将心理卫生机制引入管理工作，要积极发挥学校群体心理功能即归属功能、认同功能、支持功能、塑造功能，形成一套功能化、专业化、数据化的心理障碍疏导体系，来妥善解决各种矛盾与问题。这也是当代学校现代化教育的重要标志。
参考文献
[1]青春期常见的心理卫生问题及疏导方法.《中国初级卫生保健》，2006。
[2]青少年学生逆反心理的成因及其疏导.《教育科学论坛》，2005年，10期。
论文作者:侯美香 王静
论文发表刊物:《教育学文摘》2020年4月总第332期
论文发表时间:2020/3/3
标签：心理健康论文; 学校论文; 学生论文; 现实论文; 心理论文; 心理障碍论文; 能力论文; 《教育学文摘》2020年4月总第332期论文;