仪陇县人民医院 四川 仪陇 637600
女性每个月都会有那么几天不舒服，月经对于很多女性来说，是一件痛并快乐的事情，很多女性来月经时，会有腰酸背痛的感觉，有的女性只有轻微的疼痛，而有的女性会有非常严重的疼痛，因此，女性来月经是出现腰酸背痛的时候，可以去医院进行检查，确定疼痛的原因，进行针对性的治疗，防止有严重的后果出现。
一、痛经的原因以及表现
（1）原发性的痛经
很多女性的痛经都是有原发性的，大概百分之五十的，都是生理性的，月经出现的时候有一定的不舒服，比如下腹部疼痛等，但是每个人疼痛的感觉不一样。子宫内膜异位症状和原发性的症状非常的相似，因此，要分清是哪种疼痛。
（2）子宫发育不良
子宫没有发育好，很容易会合并血液造成供血异常的现象，比如子宫缺血、缺氧等，这些都会引起月经期间痛经。
（3）身体虚弱
上腹部肌肉群具有支撑腹部内脏器官的作用，如果肌肉发育不好，支撑相关器官的作用就会比较差，然后由于内脏重量的拉动，就会发生疼痛。
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（4）精神过于紧张
每次来月经会异常烦躁、焦虑、紧张等，所以对疼痛非常敏感，有任何一丁点不舒服，也会觉得疼痛，精神越紧张，就越会感觉到疼痛，这种疼痛主要就是由于心理作用而产生或加重。
原发性痛经常发生在青春期，通常在初潮后1-2年内发生。疼痛通常在月经后开始，第一次发生在月经前12小时，疼痛在第一天最严重，2-3天后缓解，疼痛通常是痉挛性的，一般是位于下腹部，并影响到腰骶部和大腿内侧，经常会伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、疲劳等症状，痛经严重的时候脸色也会很苍白、并且还会出冷汗。
二、痛经会腰疼的原因
女性月经期间容易出现痛经和腰疼，许多女性朋友对月经知之甚少。当涉及到腰痛时，女性朋友经常会习惯性捶打腰部以减轻不适，然而，这种方法完全没有效果，只会有相反的作用。实际上女性子宫在盆腔中的位置是引起痛经和腰痛最关键的原因。
正常情况下，女性子宫位置为前、中、后。后位子宫的宫体会向后倾倒并且弯曲，和向后倾斜的茶壶非常相似，宫颈就相当于喷口。子宫后位的女性，子宫腔血液很难从下面排出，因此只有加强子宫收缩，子宫腔的压迫才能让血液流出，因此就会使子宫出现痉挛性收缩，感觉到腰酸、腰痛。
女性经期腰痛时，尽量可以去医院进行检查，子宫后位时经期腰痛，应该要卧床休息，卧床休息有利于血液的流出，减轻痛经，腰疼的时候，尽量不要趴在桌子上，可以准备一个小的靠枕，挺胸抬头，坐姿坚挺，可以适当减轻腰部的疼痛。
三、缓解痛经的方法
（1）女性要保证身体的温暖，尽量加快血液循环，多喝一些热草茶、柠檬汁或者生姜红糖水，可以在腹部放一个热水瓶或者热垫子；在温水浴缸里面加入海盐和碳酸氢钠，泡二十分钟可以有效缓解痛经。
（2）有医师指出，女性可以每天服用适当的维他命和矿物质，可以有效减轻痛经；也可以适当服用一些钙质以及镁元素，因为镁元素可以更好的帮助身体吸收钙元素。
对于女性来说，不仅每个月要承受月经的影响，月经疼痛比较严重的时候，还要卧床休息，这些对于女性的健康非常不利，因此，还是要保持愉快的心情，用良好的心态去面对。
论文作者:王静
论文发表刊物:《生活与健康》2019年第07期
论文发表时间:2019/9/20
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