感受爱，学会爱
——心理辅导活动课例分析
□ 王海涛
〔关键词〕 亲子沟通；感恩父母；心理辅导课
【活动背景】
初二的学生大多刚进入青春期，心理上开始出现“闭锁性”，即使对父母也不肯轻易吐露真情；对父母的百般照顾开始出现“不领情”，对父母的批评和劝导往往产生抵触情绪。另外，由于社会的急剧变革，这两代人的代沟比上两代人更深，交流时往往出现“话不投机半句多”，亲子沟通不畅，甚至发生冲突。通过辅导，帮助学生认识与父母沟通的重要性，形成主动与父母沟通的态度并学会一些与父母沟通的技巧。
针对学生在生活中只会单纯地接受爱，认为被爱是理所应当的，（其实这是一种认知上的错误）而不会去表达爱，不会爱父母状况，本节心育活动课旨在让学生觉察自己和父母在亲子矛盾中的内心感受，并且学会使用恰当的言语以及行动来表达对父母的爱，增进与父母之间的良性沟通，并学会感恩父母。
【活动方法】
小组合作、角色扮演、冥想、认知疗法
【活动目标】
1.掌握与父母沟通的技巧和方法，与父母保持畅快沟通。
2.进一步了解父母，体会父母的艰辛和伟大，感受家庭的温馨和父母对自己的爱。
3.能从现在开始在日常生活和学习中以实际行动孝敬父母。
【活动准备】
1.制作课件：关于与父母沟通情况的一项调查结果；面对冲突的案例。
2.设计并打印“你对爸爸妈妈了解多少”调查表。
3.背景音视频准备：音乐《奉献》《爸爸妈妈请别太累》《感恩的心》；视频《感恩号孝行天下》
4.座位：6 人小组排列。
【活动时间】
15.爸爸最大的优点_____________________________________________________________
【课前游戏】
大家围着老师走圆圈队列，一边走一边念“马兰花，马兰花，风吹雨打都不怕，请问要开几朵花？”老师说4 朵，4 个人连在一起，没有办法连的就暂时出局，谈感受。大家接着走圈诵童谣，老师说开5 朵，没有办法连的就暂时出局，谈感受。再重复游戏，老师说开6 朵，学生按6 朵分小组坐好。
（评析：通过活动热身，学生自由组合团队。同时通过谈出局感受，体会离开集体的感觉，以便更好地融入团队。）
【课前调查】
你对爸爸妈妈了解多少？
1.爸爸的生日______________________________________________________________
2.妈妈的生日______________________________________________________________
16.妈妈最大的优点_____________________________________________________________
4.妈妈最喜欢吃的食品_____________________________________________________________
5.爸爸所穿鞋子的尺码_____________________________________________________________
6.妈妈所穿鞋子的尺码_____________________________________________________________
7.爸爸的兴趣爱好______________________________________________________________
（3）社交方面：外出玩耍不提前交代清楚，不按时回家，让父母担心。
……
12.妈妈最得意的一件事_____________________________________________________________
9.爸爸年轻时的理想_____________________________________________________________
10.妈妈年轻时的理想_____________________________________________________________
样品制备方法如1.3.1，平板直径40 mm，间距1 mm，温度为40 ℃，测量剪切速率（γ˙）从0～300 s-1（上行线）递增、300～0 s-1（下行线）递减范围内样品的粘度变化情况。利用 Herschel-Bulkley方程对上行线的数据点进行拟合，复相关系数R2表示方程的拟合精度[8]。τ=τ0+K γ˙n（1），τ（Pa）和 γ˙(s-1)分别表示应力和剪切速率，τ0表示屈服应力（Pa），n是流体指数（无量纲），K表示稠度系数（Pa sn）[9]。稳态剪切测试中的上行线与下行线所围成图形的面积 Dt（s-1 Pa·s）表示样品的触变性。
11.爸爸最得意的一件事_____________________________________________________________
配置福利性设施，日增重、料重比均呈显著性差异，有助于改善猪生活环境的舒适性，使猪的生产性能得以更好地发挥。
13.爸爸最后悔的一件事_____________________________________________________________
14.妈妈最后悔的一件事_____________________________________________________________
[14] Office of the Secretary of Defense, Annual Report to Congress: Military and Security Development Involving the People’s Republic of China 2018, August 17, 2018, p. 1.
40 分钟
3.爸爸最喜欢吃的食品_____________________________________________________________
用户体验是一种主观存在的概念，是通过人们使用产品过程中产生的真实感受。它通过人与产品的互动对产品产生不同的感受，从而获得的不一样的体验感。如用户在浏览某购物类的网页时，绝大部分用户会自主选择查找需要购买的产品，但由于某些网页编排设计的不合理性使得用户在购买的过程中遇到问题时，用户很少会选择自己去解决，总会第一时间向网页客服求助，往往产生很不愉快的体验感。在网页编排设计时信息之间的层次要鲜明，既要注重整体的版式设计，营造个性化的视觉效果，也要给用户带来更舒适的服务体验。
17.爸爸对我的期望_____________________________________________________________
18.妈妈对我的期望_____________________________________________________________
师：对调查表中的问题全知道答案的举手？知道15 项的举手？知道10 项的举手？……提问几个单项，如果反过来，你调查爸爸妈妈对你的了解呢？
（评析：通过调查，让学生认识到自己对爸爸妈妈其实知之甚少，让学生初步体验、感悟。）
客观而言，当前我国刑法所维持的起刑点，由于并没有使得各种法益得到完整而有效的保护，最终会导致刑法保护的有效性虚假、预防效果缺失以及法律权威与信誉的丧失等。
【活动过程】
一、课前调查导入：你对爸爸妈妈了解多少？（2 分钟）
师：首先，我们大家把热烈的掌声献给台下的领导和老师们，欢迎他们的到来；接下来，我们要把热烈的掌声献给自己。在掌声中开始这节课。
与爆燃不同，表面点火一般是在正常火焰烧到之前由炽热物点燃混合汽所致，没有压力冲击波，敲缸声比较沉闷，主要是由活塞、连杆、曲轴等运动部件受到冲击负荷产生振动而造成。
（评析：鼓掌开始上课是对别人的感谢，更是对自己的鼓励。）
师：看来虽然你们与爸妈朝夕相处了十几年，但其实他们是你们最熟悉的陌生人。今天这节课我们就再次走近他们，让我们感受他们的爱，并学会如何爱爸妈。
（评析：课前的调查让学生们心怀愧疚，导入语让学生的内心泛起涟漪。同时，以上阶段也是心理健康教育课的团体热身阶段，主要是建立关系，营造气氛，启动团体动力。即俗称的“破冰”。）
板书：感受爱，学会爱
观察组痊愈30例，显效5例，有效2例，无效1例，总有效率为97.37%；对照组痊愈21例，显效6例，有效5例，无效6例，总有效率为84.21%，观察组明显优于对照组，两组比较，差异有统计学意义（P＜0.05）。
二、爱的点拨——案例展示“萌萌的烦恼”（12分钟）
师：我先自我介绍一下，我姓王，是一所初中学校的班主任兼心理健康教育老师，我在假期里遇到了一件棘手的事情，想请大家帮帮忙，大家愿意帮我吗？
学生答愿意。
师：谢谢大家，我很感动，感动于咱们实验中学学生的热情。故事是这样的，我有个学生萌萌，她由于爸妈的唠叨想离家出走，出走前给最好的朋友青青写了一封信。（学生读信）
我最好的朋友青青：
最近，我心里太烦。整个暑假在家里，妈妈总是唠唠叨叨。学习感到累了，我去找同学聊天，妈妈说：“别聊了，你要学习。”在家整理一下我的东西，妈妈说“总干些没用的事，磨蹭时间，学习比整理东西重要。”更不能容忍的是，妈妈竟然不经我允许偷看我的日记，偷听我和同学的电话……
我想离家出走，远离唠叨的妈妈……
1.3 评价标准 正常月经期子宫内膜呈线状，厚度为0.1～0.4 cm左右；增生期为0.4～0.8 cm左右；分泌晚期呈连续均匀增厚，厚度约为0.6～1.2 cm，部分患者内膜厚度可>1.2 cm，一般<1.6 cm。
这件事我只告诉了你，我后天就走，去哪里我也不知道……
你的朋友：萌萌
师：你有过和萌萌类似的经历或者感受吗？
学生分享。
师：我很理解你们，你们真是受尽了苦遭尽了罪，我很同情你们，你们饱受唠叨之苦。
板书：唠叨
（评析：一封信导入教学主题，结合学生的生活让他们感同身受，引起心灵上的共鸣，便于倾诉自己的内心感受。同时以上阶段也是心理课堂上的团体转换阶段，从暖身到创设情景，呈现问题，并开始催化，激发团体动力。）
教师总结，学生读出。
20世纪60年代，我国的石油化工工业处于空白。20世纪60年代初，国家从西欧引进年产3.6万吨乙烯砂子炉及与之配套的高压聚乙烯等4套装置建在兰化。在黄河岸边，老兰化人饮风啜沙、肩挑手扛，在一个叫西固的荒滩上，建起了钢铁之躯的兰化、共和国的“长子”。1970年，装置全面建成投产的那年，17岁的董松江进了厂，在高压聚乙烯车间当了一名工人。一年后，到了车间的心脏—聚合岗位。
（1）学习方面：作业拖拉，不复习；书写不认真，成绩不理想。
（2）服饰方面：要名牌服装，打扮超前，不符合学生身份，总是弄脏衣服。
8.妈妈的兴趣爱好______________________________________________________________
（4）卫生方面：房间脏乱差。
（5）安全方面：行路安全，骑车安全，谨防陌生人等。
（6）饮食方面：挑食，暴饮暴食，乱吃垃圾食品。
（7）娱乐方面：无节制地玩电脑、看电视、玩手机等。
式中，分别表示水泥熟料中CaO、SO3、SiO2、Al2O3和Fe2O3的百分含量；同理fC,P、fS,P、fA,P分别表示矿渣中活性CaO、SiO2、Al2O3的百分含量；αC和ri表示分别表示水泥的水化程度以及矿渣中对应的活性氧化物的有效成分；C和P分别表示水泥和矿渣的质量。
（评析：教师的归纳细致全面，同时也为下面的教学环节——认识到唠叨是爱，想不让爸妈唠叨需要改善自己——做铺垫。）
实际上，阿里及腾讯自2015年进入CDN市场，搅起了行业的惊涛骇浪。从股价走势图中我们可以看出，网宿科技在2015年初至2016年中旬依然保持了强劲了上涨势头，但时至今日，网宿科技股价较巅峰时期已经跌逾70%。
师：假如你是萌萌的好朋友，看完这封信后，你同意她离家出走吗？
生：不同意。
师：如果你是青青，你该如何去劝劝她？以小组为单位，推举两人分别扮演萌萌和青青，展开对话，其他同学出主意。
（评析：通过角色扮演，让学生能够体会爸爸妈妈的良苦用心，并学会一些简单的与爸爸妈妈沟通的技巧。）
板书：唠叨是爱 换位思考 改善自己 沟通交流
师：尽管有好朋友的劝说，可萌萌最终还是离家出走了。
和初中阶段相比，高中生在学习物理、理解物理问题时，需要用到大量的数学知识和方法.比如在研究运动学时，学生要从比值的角度来理解速度、加速度等概念；学生要灵活地采用位移时间图象和速度时间图象来帮助自己认识运动特点，其间还涉及到函数单调性、斜率、截距等特征量的物理意义；在追及相遇的问题分析过程中，学生可以采用一元二次方程根的判别式来分析两车能否相遇或相遇几次的问题，也需要能够借助二次函数来分析两车之间的距离变化特点.
(3) 在发生浓烟状况下，大功率参量阵定向扬声器的音频引导与疏散标志，具有灯光标志不可替代的作用，弥补了原有应急疏散引导中的技术缺陷，并且疏散效率极其出色。
她出走后很快钱花光了，肚子饿了一天一夜，在一个面馆前停留了很长时间，面馆老板没收她的钱，给了她一碗面。她狼吞虎咽地吃下去，向老板深深地鞠了一躬，并说老板是他的救命恩人。老板的一句话令她泪流满面，回到了家里。那么，老板说了一句什么话呢？
生：老板为你做了一碗面，而你的爸爸妈妈为你做了十几年的饭啊！
师：萌萌的确应该感谢那个面馆老板，她更应该感谢……
生：（齐答）爸爸妈妈。
（评析：通过一碗面与十几年的饭对比，让同学们感同身受，真正体会爸爸妈妈的良苦用心以及十几年来的无尽的爱。）
三、爱的体验——感受爱的点点滴滴（10 分钟）
师：因为她爸妈为她做了十几年的饭。十几年呀，四千多个日日夜夜……接下来就请同学们回忆一下爸爸妈妈对你们关爱的点点滴滴。
冥想：（配乐）闭上眼睛深呼吸，深深地吸入一口气，然后徐徐地呼出。再次深深地吸一口气，然后徐徐呼出……这样呼吸三次，跟随着音乐，回到你生命的最初，在妈妈的肚子里待了近10 个月，你在妈妈肚子里调皮，妈妈却很艰难。怀胎十月，一朝分娩，你的生日，妈妈的难日。在你的第一声啼哭里，妈妈流下幸福的眼泪。爸爸牵着你的手教你学走路，太阳当空照，花儿对你笑，你快乐地背上小书包。就这样你在爸爸妈妈的呵护下快乐地成长，慢慢地长大，直到升入初中，一直到现在……
请在记忆中回放2～3 个爸爸妈妈爱你的画面。请慢慢地睁开眼睛，来到现实中，把你想象的画面描述给同学们……
学生分享。
（评析：通过冥想让学生们回到从前，在心灵深处体会爸爸妈妈对自己的关爱或者矛盾冲突的画面，让学生们深刻体会爸爸妈妈对自己的爱。）
师：同学们的分享精彩并令人感动，此刻大家是否再想倾听一下妈妈的唠叨。
播放《爱的叮咛》
板书：叮咛
（评析：把唠叨看作叮咛，是一种认知的转变。此刻让学生体察，转变一下自己的观念，就会逐渐改变自己对待父母的方式，促进和父母之间的沟通融合。）
师总结：看来在同学们的内心深处，无时无刻不感受着爸爸妈妈对自己的爱。随着年龄的增长，大家是不是也应该学会爱父母，做些力所能及的事呢？
四、爱的回馈——我为爸妈做些事（15 分钟）
播放“FAMILY——爸爸妈妈我爱你”CCTV 公益广告。
师：在现实生活中，你都做过哪些回报爸妈的事情呢？或者在今后的生活中，你打算做哪些力所能及的事回报爸妈？请大家把这些写在课前发给大家的感恩卡上。
同学们填写父母感恩卡。
学生分享。
（评析：通过播放“FAMILY——爸爸妈妈我爱你”公益广告，激起学生们要为父母做些事的动力，并采用感恩卡的形式，让学生们“我手写我心”，将感恩之情落实在书面上并时时激励自己。）
师总结：我为同学们的长大而欣慰，我为同学们的变化而高兴。是啊！你们长大了，你们应该承担起自己的责任啦！越是长大越要学会爱父母。我们不能仅仅只会接受父母的爱，我们更应该学会爱父母。就像发生在咱们身边的这个真实而感人的故事一样。
播放视频《感恩号孝行天下》。
师总结：这就是黑龙江省朴朴实实的农民王凯、王锐弟兄俩，虽然他们没有什么财富，但他们却自造房车，孝行天下。这就是我们学习的榜样，古语有云“羊有跪乳恩，鸦有反哺义”，孝顺是咱们中华民族的优良传统。让我们从此刻开始，逐渐成长，学会感受爸妈点点滴滴的爱，更要学会爱父母……因为他们的爱比山高、比海深、比天阔、比地广……
（评析：视频有强烈的冲击力和感染力，激发学生孝敬父母的内动力，同时故事具有榜样示范性。 以上阶段也是心理健康教育课堂上的团体工作阶段，通过各种活动解决问题，形成共识，进一步激发团体动力，使得团体动力高涨。）
五、爱的宣言——师生合诵“爱”（5 分钟）
山，没有父亲的爱高；
海，没有父亲的爱深；
它是春天里的风，带给我们无限的温暖；
它是夏日里的烈焰，带给我们强烈的震撼！
天，没有母亲的爱广阔；
地，没有母亲的爱包容；
它是秋天里的夕阳，带给我们彩色的人生；
它是冬天里的日出，带给我们无限的希望！
师总结：关爱是一盏灯，体谅是一团火，沟通是一座桥。它能让彼此的心贴得更近，心中的爱更加稳固！也许你不了解父母，也许你曾经和父母发生过误会，也许你曾经和父母发生过争吵，就让那一切都随风飘去吧！从今天起，从这节课开始，用你的爱心，用你的体谅，用你的沟通去做家庭中的融合剂，学会感受、感恩爸妈点点滴滴的爱，更要学会爱父母！我期待大家，我更相信大家！因为通过这节心育课，我发现同学们都在成长……
（评析：在朗朗的诵读声中，再次感受父母之爱，通过老师的总结回归主题“感受爱，学会爱”，并再次重温家庭需要关爱、体谅、沟通，相互理解才能让家更加温馨和睦。）
最后，我想改变一下我的身份，我不再是一名心理老师，此刻我变成一位家长，因为我也有一位和你们同龄的孩子。一节课短短的40 分钟，我有些不舍，我代表家长与大家一一握手，在这首《别让爸妈太累》的歌声中与你们再进行一次手握手、心连心的沟通。
（评析：老师角色转换为家长，进一步拉近与学生的距离，做最后的沟通。同时，歌曲《别让爸妈太累》也是对学生的一种善意的提醒。以上属于心理健康教育课堂上的结束阶段，总结升华，引导实践，使得团体动力回敛。）附板书：
〔中图分类号〕 G44
〔文献标识码〕 B
〔文章编号〕 1671-2684（2019）32-0041-04
注：本课例是山东省济宁市第二届心理健康教育教师技能培训会上的一节公开课。
（作者单位：山东省济宁市任城区喻屯第一中学，济宁，272000）
编辑/卫 虹 终校/张国宪
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标签：亲子沟通论文; 感恩父母论文; 心理辅导课论文; 山东省济宁市任城区喻屯第一中学论文;