朱业标 浙江省永康卫生学校 321300
【摘要】本文通过对自我成长经历的全面回顾及剖析，阐述了个人从幼稚不断走向成熟的历程及形成原因，深层次的审视并分析了自我的人格特征，从而揭示了自我想成为心理健康教师的内心追求和渴望。同时通过对自己从事心理健康教师所具备的条件和职业行为分析，指明了今后自我学习和自我成长的方向。
【关键词】成长经历；自我分析；职业分析
中图分类号：G623.24文献标识码：A文章编号：ISSN1672-2051 （2018）04-172-02
一、自我成长分析
回首人生走过的近50年，每一次的挫折都回报给我一份成熟和稳重，每一份付出都会为我带来新的收获和热情。
（一）童年期：失指不失“心”
那是1969年４月一个初春的傍晚，我出生在一个农家小院，父亲和母亲都是普通的农民。出生时，我已经有了三个姐姐，尽管如此，我的降生，仍然给全家带来了喜悦。强烈的家庭责任感使他们把全部的爱倾注到儿女身上，使我在幼年期安全的需要和爱的需要得到满足。由此形成了我对人的基本信任感、对家庭的责任感和对生活的满足感。
在我9岁的那年暑假，记得父亲因车祸，记得妈妈说：“儿子，我们去看看爸爸吧！”可我不懂、不知妈妈的话……却总回答：“不去！”。可是，那一天我去看爸爸啦。那是因为不小心点燃了爸爸放在抽屉隔层里的雷管，“轰”的一声……左手的四节远节指骨（除小指外）被炸飞啦……当我醒来的时候，我以已经躺在了爸爸的旁边。
失指后，左手悄悄地躲进了口袋，我自惭形秽，弱小的心灵埋入了一颗“自卑” 的种子，总觉得抬不起头来。好在父母没有在精神上给我太大的压力，他们对我一直抱着随遇而安的态度，这让我幼小的心灵得到了一丝安慰，这一阶段的挫败体验没有在我的人生中留下太多的阴影。曾听说过：上帝在关闭一扇门的时候，必定会为你开启一扇窗。
（二）青春期：落榜不失“志”
我的青春时代，正是金庸、梁羽生等武侠小说在学生中泛滥的时候，我也很快加入到这一的行列。那种大义凛然，扶危济困，路见不平拔刀相助，不畏强权，不畏残暴的武侠精神，一个个矢志不屈的榜样人物，如张无忌、乔峰等深深地撼动、感染或改变了我整个的认知世界。
记得第一次高考，成绩还不错，可没有考虑到指头的残损，没有被警校录取。第二年，又参加了高考，没有第一次的幸运，成绩不到三本线，我落榜了。第三年，还参加高考吗？记得父母、朋友经常说的在理的一句话：一个农民的孩子，想走出贫困，就是参加高考！没有放弃，我仍选择高考。可高考那几天我上吐下泻并且发高烧，成绩与状态正关系，我又一次落榜了。这时，适逢我大妹妹也高考，她和我一样没有取得好成绩。还参加高考复习班，明年继续参加高考吗？这时我和妹妹得共同一起面对的艰难抉择：都去，家里经济拮据入不敷出；一个去，谁去？最后我的妹妹动摇了，她说：哥，你继续吧！我呀，跟我同学一起去打工赚钱去了。这次选择或许妹妹是对的，可我的选择好像也是对的。
三年高考，三次落榜，像树一样看不到树的抽枝生叶、开花结果，我的心却经历着向下拓展根基，向着更远、更深的方向，收获着“内在的成长”。第四次高考，我雄心不减；第四次高考，我终于鲤鱼跳出了“龙门”，成功考入了一所我心向往之的理想学校：浙江医科大学（杭州分校）——临床医学专业。心中所想，矢志不渝，我的坚持不仅得到家人、朋友的祝福，更是对自己的一种肯定——不要去羡慕别人的成就，脚踏实地努力、坚持吧，只要方向是对的，总有一天会达成心中夙愿。或许我们也心存偏见，但是命运没有偏见！
（三）青年期：失恋不失“信”
大学顺利毕业后，我终于走上了工作岗位。本以为我的工作和病人有关：有时，去治愈；常常，去帮助；总是，去安慰。但我错过了……却被分配到当地的一所卫生学校，成了一名教书匠。与理想的工作失之交臂，初心难忘，这又是一份怎样的一番体验呢？我失恋了……心里明明已经有了喜欢的人,难道是自身的羞赧、内向性格,那句“我喜欢你”没有说不出口？难道我以后一直得：心里默默品尝着这一份单恋/暗恋的甜蜜和酸涩！有人说，４月出生属于金牛座，金牛座的人往往都是一根筋类型的人，认定一个人，一往情深的他们即使不向其表白心意,也会沉默地守护着TA，并且能将这份爱恋坚持很久很久……
可教师的工作再一次点燃了我的激情！不是移情别恋，而是我找到真爱的天使：孩子们那一双双天真，纯洁的眼睛，真正地让我体会到什么叫责任，什么叫伟大！孩子们的梦和我的梦、我的梦和孩子们的梦悄然地编织在一起，曾经的那份喜悦，那份感动，那份执着，让我一生都永远割舍不下，也正是那时候，我才意识到我已成一个世界上最幸福的人：梦中人，成了筑梦的人！在真实的生命里，每桩梦想都由信心开始，并由信心跨出第一步。同样，我们对自己抱有的信心，将使别人对我们萌生信心的绿芽。
二、个人人格类型的描述
经卡特尔16种人格因素问卷测试报告显示:我的人格总体为：.敏感性（I）2分：信赖随和，不与人角逐竞争，无猜忌；有恒性（G）9.2分：有恒负责，做事尽责；责任心强，工作细心周到，有始有终；事故性（N）8.2分：精明能干、世故；处事老练，行为得体，能冷静分析一切，理智、客观。怯懦与果断型5分；内向与外向型5.9分，略偏外向、开朗、善交际、不受拘束，不计小节。适应与焦虑性3分：焦虑性低，常感心满意足，能做到所期望的和认为有重要意义的事，生活适应顺利。感情用事与安详机警型8分，安详机警、富于事业心、果断、刚毅、进取，但也易贸然行事，不顾后果；有时过分现实，忽视生活情趣。心理健康者个性因素27分，专业有成就人格因素67分，创造力强人格因素：82分，成长能力因素：26分。同事们评价我是：性格外向随和，善解人意，待人真诚，热情善良，教学能力、科研能力强，有较强的事业心。可有时，大家这样评判我：他太过于理想化、完美化，偶尔的行为个性化，过于固执，太不在乎别人对自己的看法。
三、职业行为分析[1]
（一）为什么我要成为一名心理心理健康教师
1.从职业经历看，我有从事心理咨询工作的双重基础
自从1994年医学院校毕业从事教学工作近24年以来，我遇到了很多人：医院里的患者，学校里的学生；目前我已是一位具备有主治医生和副教授的双师型教师，具体的讲，我是一位具有医学背景的医学教育工作者。2004年我自主参加浙江大学应用心理学（教育心理学）二年研究生培训，2006年被评为永康市优秀心理辅导员，2017年9月考取了浙江省心理健康教育教师A证资格。在20多年的教育实践中，学生特殊生活背景下的一些心理问题，让我意识到在学校开展心理健康辅导、生涯发展辅导的重要性和必要性。今年，在校领导的支持下，我参加了心理咨询师的培训，再一次步人心理咨询的殿堂，更有针对性地、深入系统地学习了心理学的有关知识，心理咨询所需要的各种理论知识、操作技能；同时作为自身更是抓紧学习和实践，提升专业技术水平，使自己能真正符合该行业的的从业资质要求。
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2.从人格和能力看，我具有成为一个合格心理心理健康教师的条件
首先，我认为自己具备成为一个合格心理咨询师的个性品质。我有恒负责，做事尽责；责任心强，工作细心周到，有始有终；我信赖随和，热情具有亲和力；我外向、开朗、善交际；我常感心满意足，能做到所期望的和认为有重要意义的事，生活适应顺利。同时，教师的角色、医师角色与心理咨询师有着相近之处，善以尊重、亲和、接纳和共情给予他人真诚、理解和引导。并且，20多年的教学工作和育人经验，培养了我良好的自我觉察、善于思考和关注他人感受的思维模式；培养了我敏锐的观察、良好的倾听和较强的言语和文字表达能力，并养成了平时经常上网、看书学习的好习惯，即拥有极强的愿力和能力。
3.从客观现实看，我身边一些人的心理问题令我担忧
无论是学校正在学习中的学生，还是周围面临巨大工作压力的家人、同事或者身边遭受了各种挫折的朋友，心理问题似乎无处不在。如何真诚地帮助他们面对生活的现实，体察此时、此地真实而有意义的存在感；如何同理他们的情绪、情感和行为，帮助他们改变眼前的不合理的认知，从而达成改善情绪、情感和行为；如何积极地关注他们已有正面、光明的有效资源，适时帮助他们意识到要将合理的思想和观念付诸行动并发展出新的有效行为；如何信任他们并促进他们心理健康和发展，充分实现人的潜能，达到人格完善。在这种现状之下，心理咨询理论、技能及其各种体验性的实践活动，尤其显得重要和迫切。如果有可能，我讲全力以赴之。
4.从未来发展上看，心理健康教师行业的前景对我有很大吸引力
心理健康教师是一个崇高的职业，能够帮助来访者解决问题、排除困扰、最终实现自我成长、自我发展，即助人自助。心理健康教师是一个可以终生从事的职业，不会因为年纪的增大而无法持续从事。虽然学校心理健康教育在中国还处在起步阶段，但它却具有巨大的发展潜能和空间。我希望自己可以在历史的潮流中，抓住机遇，在有限的生命里体现个人更大的价值。
(二)从业的特长和方向
我希望自己成为一名合格的心理健康教育教师，希望在提高自己生活质量的基础上，也能让来访者更健康快乐的生活。
1.青少年心理健康咨询。作为一名教师，我熟悉青少年学生，并且有从事心理健康教育工作的基础，我乐意为他们提供专业的心理健康辅导。比如，激发学生的学习兴趣、端正学习态度、消除厌学逃学和学习障碍、协调同学关系和亲子关系、中高考心理减压、学生职业规划、高考志愿填报辅导、青春期性心理教育、不良品行纠正与健全和性格塑造等。
2.发展性心理咨询。作为有20多年教龄的老教师，已具有丰富的教育教学的成功，熟知各类发展性问题及其产生、发展的规律。因此，也乐意去帮助求助者厘清成长的困惑、冲突，使其更好地认识自我，同时警惕自己在成长发展过程中可能会出现的心理异常表现；并鼓励求助者最大限度地发挥自己已经具有的各种现实能力，充分挖掘潜在的能力，更好地适应环境，更健全地发展自我。
(三)从业期待
1.期待自己成为一名优秀的心理健康教师，期待我帮助过的求助者的成长确实真正地发生，至少能比过去感觉更好一些。
2.期待自己胜任所提供服务的同时，也能被接纳、被倾听、被理解以及被尊重。
3.期待自已也有自己的心理咨询师，至少在职业生涯的某些节点上，能帮助我指点迷津，促成我的真正成长——自我进化。
（四）如何将心理健康知识融合在自己的工作中
我是一名教育工作者，我所面对的对象是正处于身心发展重要时期的青少年。在现今社会大背景下，空巢家庭、留守儿童、单亲家庭、隔代教育等一系列现象的出现，使得青少年心理健康方面也出现了：如学习困难、情绪情感障碍、品行障碍以及人际适应障碍等问题。如何加强少年儿童的心里健康教育与保健，防备心理疾病，已成为迫切需要解决的问题[2]。在具体的心理健康辅导方面，我们要做到以下几点：
第一，了解辅导对象的心理特点。心理咨询师应对每一个辅导对象的品德，学习，生活，行为习惯性格，兴趣爱好，家庭情况等方面了如指掌，以便日后发现辅导对象产生问题的根源，为以后的具体辅导打下基础。
第二，了解辅导对象常见的心理障碍及特殊群体发展的一般规律。心理咨询师不需要像心理健康辅导专业人员那样掌握丰富的心理学专业知识，但是需要了解辅导对象心理障碍的一般表现及特殊群体的一般规律，以便对辅导对象的相关心理障碍进行敏锐的判断，及时发现问题并及时干预。
第三，掌握一定的心理健康辅导的原理与沟通技巧。心理咨询师应会做一些心理健康辅导的基础工作，并注意采取适当的工作方法，以取得事半功倍的效果。
(五)我的职业奋斗目标。
作为一名义务教育工作者，我的奋斗目标是——成为一名合格的心理健康教师：将运用我的专业技能帮助更多受到困扰的学生，也希望帮助更多的人走出心理困境，享受到奋斗中青春的美好。
首先，向下生根。心理健康教师是一个逐渐规范成长中的阳光职业。如何成为一个合格的心理健康教师：首先，要有一颗心存对生命的敬畏之心，永远保持空杯状态不断想学习、想了解，去学习、去体验，放下恐惧、去反思，升级自我对“助人自助”的认知层级，并接受改变[3]。相信：此番努力、艰辛，并非毫无收获，而正是这些经历在为我们的成功生根，让我们成长。有人说：看不见的成长是向下生根。
其次，向上成长。要学会逆向思考，常问：时间已经花了少一半，事情能否做的更好？其一，要不断地加强学习，提升自身的心理辅导理论基础，夯实自身的心理辅导技能素养；其二，要不断地深入受众，去掌握求助者的身心发展规律，熟知求助者的身心发展遇到障碍的各种可能，以及找出能帮助求助者走出目前成长困局的各种资源；其三，要不断地加强咨询实践，加强行业之间的合作与交流，以相互学习、求共同成长[4]。相信：只要不断地给“种子”以阳光、雨露、空气和营养，它就会充满了旺盛的生命力，充满了向上成长的正能量。
第三，向上开花。有人说：一个人最大的障碍就是自己。是的，在心理咨询工作中，我们总会遇到问题，但可能会因此停滞。这障碍，不是人本身，其实是思维。但如果即使所有条件都变，重来一次，你会发现：你会干得比上次更好。不疑、不怕、敢担当——让自己成为一个自我“塑造者”！相信：有一种成长叫向上抽枝长叶，或许还会冒出繁星点点的小花。
参考文献
[1]刘广东.乐观坚强，笑对人生——个人成长报告[J].社会心理科学，2016（6）：80-83.
[2]周生娣.感恩生活，感悟人生——个人成长报告[J].现代职业教育，2015（30）：112-113
[3]刘宣文.心理咨询技术与运用[M].宁波出版社，2013.
[4]蔡曙山.论人类认知的五个层级[J].学术界，2015（12）5-20.
论文作者:朱业标
论文发表刊物:《中国教师》2018年4月刊
论文发表时间:2018/4/26
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