（绵阳市人民医院；四川绵阳621000）
现代人由于饮食不当、生活细节处理不够仔细或者过量饮酒，容易造成急性中毒的情况。常见的急性中毒情况有以下三种，即夏季最易出现的食物中毒，或者家中煤气泄漏引起的煤气中毒还有就是过量饮酒造成的酒精中毒。如果一旦发生急性中毒情况，在救护车赶到前能够立马采取一定的自救措施，也就不至于有那么多抢救不及时的情况引起致命的危险。
今天，就让我们一起了解三种主要急性中毒现象发病时的症状，以及如何在三种中毒现象出现时展开自救。多学习一点急性中毒的自救方法，益人也益己。
一、食物中毒、煤气中毒、酒精中毒出现时的症状是怎样的？
1.食物中毒症状是怎样的？
食物中毒的现象其实有点像肠胃炎的发病，所以一般很多人都会在刚刚中毒时以为是肠胃炎发作。食物中毒一般是由于吃了有毒有害的食物造成的中毒现象，尤其像在夏天特别容易出现。前几年有些外省市的敬老院、学校就被曝出发生集体性中毒事件，第一时间联想到的就是摄入食物的问题。而且有时候在婚宴上，也会发生大家吃了某个菜造成轻微的食物中毒。
一般在发生食物中毒时，会发生剧烈的呕吐、腹泻，且中毒者会感受到上腹部疼痛难忍。除了呕吐、腹泻外还会口感、身体冰凉，严重的会出现面色发青的休克现象，这一点可与一般肠胃炎的病症区分开。且如果是几个人一起进食的，会发生几个人同时中毒的现象。
2.煤气中毒症状是怎样的？
煤气中毒的另一个名称可以叫做一氧化碳中毒，煤气中毒一般是由于家中的煤气管道老化发生泄漏引起的。而且煤气中毒由于是有毒气体潜移默化的被中毒者吸入，所以据统计大多煤气中毒会发生在晚上熟睡或者中午熟睡的时候。特别是一个人居住或者孤寡老人独自在家的情况，如果煤气中毒没有被及时发现，后果不堪设想。
一般在出现煤气中毒时，由于吸入了有毒的一氧化碳气体，血红蛋白的运作被气体阻断，中毒者会出现头晕、恶心想吐，四肢无力的现象产生。之后看东西突然模糊了，呼吸受阻，且嘴唇颜色产生异样。当煤气中毒很严重的时候会出现心力衰竭等器官缺氧的情况出现。
3.酒精中毒症状是怎样的？
酒精中毒一般是由于过量饮酒、重度饮酒造成的，其实是由于酒精引起的肺水肿，导致呼吸受阻并且严重危害到肝脏。酒精中毒一般是高浓度的白酒造成，低酒精度的酒一般不会造成这一现象。酒精中毒一般是和人的饮酒量还有个体的敏感性有一定中毒关联。
急性中毒刚开始会有一些喝酒者脸很红很红、眼睛也会有点充血，整个人处于很兴奋的状态，接着身体失去平衡、走路晃晃悠悠，之后突然地昏睡昏迷，脸色苍白，嘴唇发紫。所以在外应酬或者遇到酒局的情况，大家不要过量，饮酒要适度，切莫贪杯危及自己生命。
二、如果出现食物中毒、煤气中毒、酒精中毒后应该如何采取自救？
以上我们讲了食物中毒、煤气中毒、酒精中毒的判断方法和症状，那么一旦发生中毒情况，应该如何自救呢？三种中毒情况的自救方式是不同的，切莫用错方法，加重中毒现象。
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1.食物中毒如何采取自救？
如果发生食物中毒需要立马通过手指对咽喉部位进行刺激、催吐，尽可能多的吐出呕吐物。接着以盐和水1比10的比例调和后喝下去，也有催吐效果。
如果是在进餐后3小时以上产生的中毒现象，可以视自身的精神状态，服用一些泻药让其代谢出来。如果是吃了变质的鱼、虾等的河鲜、海鲜，需要用100毫升醋加上200毫升水，调和后服下去。同时，中毒者务必卧床躺下。当然食物中毒后，以上自救方式只能起到基本的救命作用，还是需要在第一时间打120急救，才是关键。
2.煤气中毒如何采取自救？
煤气中毒属于气体的中毒，所以一旦发生煤气中毒的情况，第一时间去打开门窗，有排风扇的打开排风扇。且需要关闭煤气总阀，移步到空气通风处，恢复正常吸氧状态。如果是在浴室内发生了煤气中毒，需要立马擦干穿上衣服保暖，以防受凉，同时衣服扣子稍微散开点透透气。如果发生重度缺氧状态，在救护车没有赶到前，如果有家人在场的情况，应当进行及时的人工呼吸以及胸外按压。如果患者还处于略有意识的状态，可以喂其喝点含有糖分的热茶。
3.酒精中毒如何采取自救？
对于轻度和重度的酒精中毒者应当区别对待，轻度醉酒者，可让其静卧，最好是侧卧，以防吸入性肺炎，注意保暖。重度酒精中毒者，应用筷子或勺把压舌根部，迅速催吐，然后用1%碳酸氢钠（小苏打）溶液洗胃。一般性酒精中毒的患者如果已经发生了呕吐的状况，就不要再进行催吐这个步骤了。还可以通过吃一些解救的实物和水果进行解酒，像苹果、梨、西瓜。酒精中毒严重的会出现吐血、胸痛等情况，所以应当及时拨打120求救哦。
三、生活中我们如何避免急性中毒情况的发生？
发生急性中毒的情况是突发的，如果不知道第一时间应该如何急救，是非常致命的。所以，我们应该在日常生活中进行预防，避免出现急性中毒现象。
1.如何预防食物中毒？
在清洗瓜果蔬菜时要特别的仔细谨慎，因为很多都被农药污染，避免误食入农药。在一些超市买东西时对于罐头类的速食食品要特别的关注，要注意生产日期保质期，以免食入变质食物。尤其在夏季，对于一些生食应当尽量避免摄入，能吃熟的就吃熟的。如果是发霉的食物，千万不要食用，同时对于储存食物的环境要及时的进行清洁。
2.如何预防煤气中毒？
预防煤气中毒，需要在家中时常保持室内良好的通风状况，还有就是定期请专业人士来家中检查煤气管道是否有老化、裂开的现象，需要及时更换煤气管道。对于家中独居的老人居委会应当给予多多的关心，多上门帮其派专业人士检查管道。此外，家中可以装些排风扇，总之要避免室内密闭的状态。
3.如何预防酒精中毒？
对于酒精中毒的预防除了家人的叮嘱切莫过多饮酒、酗酒外，关键的还是在于自己的自律。能否做到饮酒不伤身，能否做到在应酬时尽量不饮酒，其实都是自己的选择问题。最好能够避免饮酒的状况，强制自己戒酒的措施，尤其对于喝酒容易上脸的人来说，更应当注意避免酒的摄入。
不管是食物中毒、煤气中毒还是酒精中毒等急性中毒情况，都会危及到自己的生命安全，应当提前掌握自救方式，在第一时间拯救自己或者他人的生命。
论文作者:石伟
论文发表刊物:《医师在线》2019年5月9期
论文发表时间:2019/9/23
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