一、什么是胃炎
胃炎是胃内层发炎的常见症状，它有许多潜在的原因，如感染、胃黏膜的物理损伤或自身免疫系统的反应，压力或创伤也会导致胃炎，如果不治疗，胃炎可能会持续数年，这对我们的身体损害很大。胃炎可以是急性的，也可以是慢性的，如果发病严重且突然，则称为急性胃炎，如果它持续很长时间，它被称为慢性胃炎。
二、慢性胃炎的病症表现
1、腹痛尤其是上腹部
2、排便习惯的改变或腹部不适
3、消化不良
4、腹胀
5、恶心
6、呕吐
三、造成慢性胃炎的原因
1、细菌感染。虽然感染了幽门螺杆菌很常见，但在一些感染者中，细菌会引起胃炎的发展，专家认为，这种细菌的易感性可能是遗传的。
2、由其他生活方式因素引起，例如吸烟或高度的压力。
3、止痛药。使用某些止痛药，包括布洛芬、阿司匹林和萘普生，这些止痛药可能是急慢性胃炎的致病因素。频繁或过度使用这些药物会削弱胃黏膜的保护性，但是也不用过度担心，如果只是偶尔使用止痛药，这种情况就不太可能发生。
4、自身免疫性疾病。在罕见的情况下，胃炎是由自身免疫紊乱引起的，导致机体的免疫细胞攻击胃壁，渐渐地，免疫系统会把胃的保护屏障放下。
5、老年。随着年龄的增长，随着胃内衬变薄，老年人患胃炎的风险也会增加并且更容易被感染，相比年轻人来说较为容易患上自身免疫性疾病。
6、适应力。大手术、烧伤、损伤或严重感染等事件所造成的压力会导致急性胃炎，其潜在机制尚不清楚，但专家认为这可能与胃内血流减少有关。
7、过量饮酒。酒精会刺激胃壁，使其容易受到消化液的攻击。
8、其他疾病和情况。胃炎还与健康状况有关，如Chron‘s病和艾滋病毒/艾滋病。
四、中西医结合治疗有什么好处
中西和西医有各自的优势和优点，各自也有不足之处，西医效果快，中医治疗需要的时间长，效果慢，但可以治其根本，并且对人体没有什么副作用。所以，人们在治疗疾病的时候就想到了中西医结合的方法，因为中西医结合治疗可以取长补短，相得益彰，提高疗效。
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我们通过中西结合治疗能够很快控制症状，但是一定要配合，三分治疗，七分调理。西医研究出很多能控制症状的成果，像PPI制剂就是为了抑制胃酸，目前来说抑制的效果最强。再比如症状比较重的，像烧心反酸，这个症状加点抑制胃酸的药往往能及时的缓解病人的症状。中医通过观察病人的体征，通过全身的调理：健脾疏肝、益气养胃、健脾温阳等来达到治疗的目的，中医治本西医治标结合起来就使胃炎的症状能得到很好的控制。
五、治疗慢性胃炎的饮食指导
对于慢性胃炎需要特别注意饮食，比如宜少宜精,这句话意思分两层,宜少就是说不可到很饿时才吃东西,且进食时一次不可吃得过多过饱，每天都要时刻补充水分，不可以在特别渴的时候才去喝大量的水。宜精是指吃一些富含营养的食物，尽量少吃不利于消化的食物，这样可以减轻胃的负担。宜温宜洁是指不宜食用一些生冷食物, 比如西瓜等寒性食物要注意克制、避免食用，但是也不可以喝滚烫的水或汤，这样胃同样承受不了。由于慢性胃炎患者的胃抵抗力相对差一点，所以在食物的选择上,要保证干净，制作过程中也要保证卫生。宜软是指慢性胃炎患者所食用的各类食物都宜以软烂为主,如日常的饭食、蔬菜、鱼肉等,烹调时要煮到软烂,而对于油煎、油炸的食物是不建议食用的，并且还有刺伤胃络之弊端。
饮食和生活方式的改变是很有帮助的，具体表现为避免辛辣、酸性或油炸食物，减少或减少酒精消费，降低或管理压力水平等。平时可以多吃蜂蜜、莲藕、鸡蛋、红枣、香蕉、酸奶等食物。蜂蜜是糖的过饱和溶液，味道是甜的并且有特别的香味，它之所以能保护胃粘膜的溃疡面是因为含有很多营养成分。莲藕有利于胃肠的蠕动,加速愈合胃溃疡，这是得益于它富含淀粉的因素。由于饮酒导致的胃炎及胃十二指肠溃疡的患者可以食用莲藕，因为莲藕有解酒的功效。多吃一些鸡蛋羹也是有利于胃炎及胃十二指肠溃疡患者的，因为鸡蛋黄对胃粘膜有很强的保护作用。家里可以常备一些红枣，熬些红枣粥，因为红枣有补脾益胃的功能。肠胃不好的人选择水果的时候可以首选香蕉，因为香蕉可以中和胃酸。患有胃病的人还可以多喝酸奶，因为酸奶能够维持细菌平衡和增加胃酸分泌，对胃病患者有很多好处。
六、如何预防慢性胃炎
1、戒烟
2、适度饮酒，最好与食物一起饮用
3、避免长期使用非甾体抗炎药物(非甾体抗炎药)
4、避免辛辣食物
5、避免长时间禁食
6、经常运动，饮食健康均衡。
7、保持理想体重
8、良好的释放生活压力
9、注意饮食规矩
10、多喝粥，少吃糖
11、避免熬夜
12、忌食生冷食物
以上就是关于慢性胃炎在饮食上所需遵循的原则, 并且要提前有防范意识，饮食上主要就是宜少宜精，宜温宜洁，宜鲜宜淡，宜软宜缓。慢性胃炎的调养是十分重要的,因此建议患者一定要注意日常饮食调理,以防止胃炎加重导致更大的影响。
论文作者:范国林
论文发表刊物:《医师在线》2019年第18期
论文发表时间:2019/12/6
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