北部湾大学陶瓷与设计学院 广西 钦州 535000
【摘要】随着信息化时代的发展，人们可以多途径得到更多的信息，与此同时也会给人们造成很多学习上的阻碍。通过对艾宾浩斯遗忘曲线的理解来提升对学习书法的效率。
【关键词】书法；艾宾浩斯；高效学习
书法在现在这个社会里是比较热门的一门艺术，由于国家越来越重视中华传统文化，导致社会教培行业很火爆，无论是校外的行业还是校内的师资，很多老师只是书法的业余爱好者，并非专业人士，他们同样也参与到师资团队里面来，从而导致更多的人走偏路子。
一、艾宾浩斯遗忘曲线
遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯研究发现，该发现对人类提供了一个很大的帮助。同时也给这些书法爱好者提供一个很好的学习方法，提升记忆能力。遗忘曲线的特点主要有以下几点：
1.遗忘的速度先快后慢
2.越老越遗忘得快
3.不理解的知识比理解的知识遗忘得快
4.用脑过度，记忆力下降
二、艾宾浩斯遗忘曲线在书法学习中的应用
艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们书法兴趣爱好者要更清晰的知道自己在学什么、怎么学、走到了哪一步、下一步怎么走等问题。运用艾宾浩斯遗忘曲线的规律能够避免盲目学习、避免低效率学习、提升自信、促进健康成长。
首先，越老，遗忘得越快。目前很多大学生的校园生活极其颓废，三天两头泡在宿舍打游戏，即使是专业课也逃课去打游戏。这么宝贵的青春就这么消耗掉了。有句话这么说“年少不知勤学早，到老方悔读书迟”。学习要趁早，不要等白了头才想起去学习，那时就晚了。所以学习书法也是如此，趁着年轻多学一学。不是越趁早越好，肯定会有人反驳我说刚出生的小孩或者两三岁的小孩是否也合适学习书法了呢？学习书法最好在六岁以后（包括六岁），六岁这时可以接触硬笔书法，毕竟这个年龄也开始上学了，学校也要求提高书写性。六岁之前没必要强迫去学习，过早学习也会物极必反，容易让小孩产生骄傲的心理，甚至磨灭掉他的兴趣。人越老，集中力也会变弱，记忆力也慢慢下降，所以学习书法在六岁之后的这段时间里，越早越好。
第二，不理解的知识比理解的知识遗忘得快。盲目学习，这是很多学习者的通病，要么就是学太久脑袋麻木了，要么就是压根不理解就猛的去死记硬背。很多书法爱好者看见某个碑帖很好看，直接拿笔就去临摹，其实他压根不知道哪里好看，根本就没有去理解，没有去摸索，只知道一味的模仿。所以学习书法同时需要看一些理论书，需要多去读帖，理解后再去动笔。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆或者跟随名师，有名师指点，有人跟你说了，你的脑袋里自然就会有理解的成分，这样学起来会比什么都不懂更有效率，前提是你的老师有眼光，否则也是误入歧途。学习书法不能过急，不要看着有些人天天都练字，一天二十四个小时，他起码花二十个小时在练字，这种过急的心态也是练不好字的，一心只想着把字练好，却从没停下来去思考去理解的学习，这种学习就等于事倍功半，效率很低。练字就跟处对象一样，假如你都不了解对方，就凭着别人的面貌就想跟别人交往，这样的关系是不持久的。即使两个人在一起了，久了之后也要不断总结，不断思考，有共同努力的方向，这样的感情才能更长久。学习书法也是如此，学了一段时间要停下来思考、总结、理解后再动笔继续练习，不能盲目的去练习，要有目的性，这样才能做到意在笔先，效率才会更高。
第三，遗忘的速度先快后慢。三天打鱼两天晒网，只能反反复复学习前面几页的内容而已，如果能够做到及时复习和间断复习的话，会比三天打鱼两天晒网花的时间减少几倍的时间。所以学习书法，“学”就是了，不要找各种借口来阻挡你的坚持。一旦坚持了一段时间，就会发现自己的水平逐渐提升，坚持越久，你的信心就会越大，不能坚持的兴趣爱好者则会半途而废，浪费时间，会变得越来越不自信。学习书法要有计划，不能懵懵懂懂，根据自身的时间去合理安排，也不要看着别人那样做你就那样做，别人永远是别人，我们做的是自己，不能一味模仿别人，懂得学习他人的优点，并且恰到好处的用在自己身上，取其精华，去其糟粕，为我所用。就像买衣服一样，别人穿得好看，穿在你身上就不一定好看。所以要根据自身情况去合理安排复习计划，相信熟能生巧，相信功夫不负有心人。
第四，用脑过度，记忆力下降。说到“坚持”，很多人都是熬夜练字，甚至通宵练字，这种用脑过度的练习，效果并不是很大，总是让自己的身体透支，反而会物极必反。很多搞艺术的年轻人三十不到就早已秃顶，饮食和休息方面都不太注意，只知道猛的向前冲，不知道“厚积薄发”的重要性。所以学习书法要合理规划时间，注意休息，健康成长。凡事要有个度，包括看一幅书法作品也是一样，有些地方不能多，多则失去原本的趣味，多一分不行，少一分也不行。
学习书法，是每一位中国人的使命，继承优良传统文化需要大家共同努力。学习需趁早，别等白了头才醒悟过来。有理想，有担当，各位书友就有前途，书法届就有希望。广大书法爱好者又是追梦者又是圆梦人，追梦需要激情和理想；圆梦需要奋斗和奉献。广大书友则需要在奋斗中释放青春激情，追逐青春理想。以青春之我，奋斗之我为中华优良传统建设添砖加瓦。书法是我们的骄傲，大家撸起袖子加油干！
参考文献：
[1]赵一，梁素娟编著.世界上最经典的心理学故事全集，北京：石油工业出版社，2009.1.
[2]孙未冉.艾宾浩斯遗忘曲线在学习中的应用[J].科学大众（科学教育）.2018.10.
[3]丁锦宏.教育学基础[M].北京：高等教育出版社，2009.12.
论文作者:郑志明
论文发表刊物:《成功》2019年第5期
论文发表时间:2019/6/24
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