（阆中市水观镇中心卫生院；四川阆中637425）
咳嗽在我们生活中非常的常见，一旦咳嗽起来就非常的难受，有时候咳嗽起来很难停止，严重一点还会影响到我们的工作和学习，这时候我们都会选择多喝水来缓解咳嗽，但是有些时候喝水是没有用的，所以想要治疗咳嗽，我们首先就要先弄清楚具体是什么原因导致的咳嗽，然后才能对症下药。
生活中比较常见的引起咳嗽的原因的话，首先就是喉咙干涩，就会很；还有一种就是患有咽炎或者是支气管炎之类的疾病，从而使得喉咙干痒，没有痰或者有少许的痰。在清楚了咳嗽的原因之后就需要找到相应的方法来缓解咳嗽，那么有哪些可以迅速缓解咳嗽的方法呢？以下为大家整理了一些，希望对大家有些帮助。
1、在平时的生活中，如果喉咙痒咳嗽的话，我们都会喝一些凉开水来缓解咳嗽，也可以喝温开水，这样可以给喉咙补充水分，然后缓解咳嗽，是一种非常简单实用的一种方法。
2、除了凉白开和温开水之外，我们还可以喝一些药草水、柠檬水或者蜂蜜水。蜂蜜水具有润嗓子的功能，在温开水之中加一点蜂蜜，可以稀释我们喉咙中的粘液，滋润喉咙的同时缓解我们的咳嗽症状。柠檬水和一些草药水也具有这样的功效，所以在你咳嗽的时候，不妨多喝点蜂蜜水、柠檬水以及其他的草药水。
3、如果喉咙不舒服的话就会导致咳嗽，所以想要缓解咳嗽，我们就要从根源出发，缓解喉咙的不适感，生姜和盐的组合是一个神奇的存在，将切成片的生姜，加上盐一起放在口中，然后咀嚼，嚼碎的生姜和生姜汁一起覆盖在喉咙上，从而缓解了喉咙的不适，同时也将咳嗽治好了。但是有一些人不喜欢生姜的味道，如果觉得生姜太辣，不喜欢姜的味道，还是不要尝试这种方法了。
4、对于一些患有支气管炎、咽喉炎或者是呼吸道有感染的人群，也可以用盐水来漱口，让盐水在喉咙处保持一定的时间。食盐具有消毒和消炎的作用，而且还可以食用，所以我们可以往杯子中加入适量的食盐，用它来漱口，这样可以缓解我们喉咙的不适感，还可以消炎止痒，从而缓解我们的咳嗽。还可以起到一定的预防作用哦。
5、醋和盐水的作用是相同的，都有消炎和消毒的作用，因此也可以用来治疗咳嗽。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆但是这里说的醋可不是我们厨房中的充当调料的醋哦，我们可以选择好喝美味的果醋。苹果醋一勺，加入一杯水中饮下。不仅口味非常的好，而且还可以缓解咳嗽，大家可以试一试这种方法。
6、我们在洗热水澡的时候也是可以缓解咳嗽的呢，想不到吧，这是因为我们在洗澡的时候，会有水蒸气出现，水蒸气进入到喉咙之后就能湿润我们喉咙，从而就达到了缓解咳嗽的目的。洗澡的同时身体也会非常的舒服，在不知不觉中就治好了咳嗽。
7、除此之外，我们还可以取两根肉桂，还有一杯莱姆汁来一起熬煮，也是对治疗咳嗽有非常好的效果。肉桂有祛痰作用，莱姆汁富含维生素C，可以提高免疫力，同时缓解咳嗽。
8、身体是革命的本钱，一定要保持身体健康，注意多休息，提高抵抗力，这样才有足够的精力以及体力来对抗咳嗽。
9、有时候我们咳嗽，可能是空气中的一些微小的物质进入了我们的喉咙和肺部，然后导致了咳嗽，像一些柳絮、灰尘等。在家中，我们要勤开窗通风，保持室内空气的清新，同时要防止一些杂质进入房屋，吸入肺部，造成感染。
10、有一些患有支气管炎以及哮喘的人，经常会出现剧烈的咳嗽。如果是这类人的话，我们就要注意给病人良好的治疗，在平时的时候可以喝一些白开水来缓解咳嗽，必要的时候还可以服用一些抗生素，来消炎止咳，但是最好是在医生的指导之下来进行服用。
11、除此之外，还有一些常用的辅助药物可以用来帮助缓解咳嗽，比如说甘草片、扑尔敏，板蓝根等，都是可以缓解咳嗽的。还有就是生活中常用的西瓜霜，喷到嘴里非常的凉爽，喉咙会感觉很舒服，还有一些效果相似的口服的含片，草珊瑚含片之类的，也可以起到一定的缓解咳嗽的作用。
12、如果只是单纯的喉痒，然后导致咳嗽，而且咳嗽的非常频繁，可以使用扑尔敏，但是使用了扑尔敏之后，在一个小时之内都是不能喝水的。
咳嗽虽然不是什么大问题，但是咳嗽起来确是非常的难受的，所以要即使的缓解咳嗽，以上为大家介绍了一些方法，但是我们在这之前都应该先清楚是什么原因导致的咳嗽，只有找准了原因，才能更加准确的去治疗咳嗽，以上方法都比较适用于情况不是特别严重的情况，如果需要服药来进行止咳，就应该在医生的指导下进行，不能盲目的服药。如果反复的咳嗽，这时就应该尽早的到医院进行检查，了解了具体的情况之后再进行治疗。最后，希望大家都能够尽早的恢复，保持身体健康，幸福快乐的生活！
论文作者:王茂华
论文发表刊物:2019年5月5期
论文发表时间:2019/10/21
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