心理课堂实践下六年级学生注意力培养的干预研究
□ 王 雪
〔摘要〕 注意力对中小学生的发展至关重要，良好的注意力是优异学业的保障。本研究通过对六年级学生注意力情况进行调研，设置实验组和对照组，其中实验组的学生接受8 周的注意力训练课程，结合日常课堂行为训练，了解学生注意力的发展情况，探索有效培养学生注意力的心理课程。结果显示：（1）六年级的学生对注意力有相对清晰的认知；（2）课程内容与课堂纪律是注意力集中的重要保障；（3）基于心理课的注意力训练课程有效，并且对中低注意力水平的学生作用显著。
〔关键词〕 注意力；学习能力；六年级
一、问题提出
据调查，中国有75% 的儿童存在注意力不佳的问题，如何让学生拥有高品质的注意力是当今教育界关注的话题。注意力作为其他认知活动的背景条件，是个体掌握知识的基础。有研究表明，中小学生的学习成绩与注意力水平有显著相关［1］，学习优异的学生和学习困难的学生的注意力差异显著，且注意力的广度与学习的关系最为密切［2］。实践经验也告诉我们，一些智力正常而学业表现不良的儿童，往往存在一定的注意力问题。中小学生注意力的改善有利于学习能力的提高，良好的注意力也是优异学业的保障，因此注意力培养对于个体有重要意义。
他们都不太热心，李洪在桌上摊开一份《江城快报》看了起来，说：“你看，这条新闻，空巢老人死去一周无人知，邻居们忍受不了奇臭报警才发现，啧啧，你看如今的人都是些什么人？”
近年来，研究者们采用不同形式，如围棋训练［3］、运动训练［4］和生物反馈［5］等来探讨提高注意力的方法，更有研究者对注意力困难儿童进行专项训练［6］。尽管训练方法、工具、对象有所不同，这些实践研究结果仍然可以表明，注意力是可以通过干预得到改善和提高的。
课堂是学生获得知识的主要场所，课堂注意力集中与否对学习成绩有重要影响。注意力培养属于中小学心理健康教育课程中的重要组成部分，因而有必要结合心理课堂这一背景，探索注意力培养的课堂教育形式和内容，为学生的个人学习和成长奠定基础。而且六年级学生处于由小学进入初中的过渡期，进入初中以后，学习任务增多，学习要求改变，新阶段学习的适应更需要良好的注意力做保障。
二、研究目的
本研究通过调研了解六年级学生注意力的基本情况，同时采用自然实验法，基于心理健康教育的课程实践，探索培养注意力的有效课程内容及形式。
初中心理健康教育一个重要的板块是学习辅导，即提升学生的学习能力，而注意力是良好学习的基础。本研究中的注意力训练主要目标是培养学生的注意力，提高学生的学习能力。具体目标有以下几方面：（1）通过注意力训练课程，普及注意力相关知识，提高学生对注意力重要性的认识；（2）学习掌握一些注意力训练的方法；（3）通过课堂行为训练等方式，培养学生上课和做作业的好习惯。除此之外，希望通过注意力训练课程的实践，探索对培养学生注意力有效的课堂辅导形式及内容。
表1 影响学生上课注意力的因素
表2 容易导致学生分心的情况
表3 男女生前测注意力水平比较
表4 实验组和对照组前测注意力水平比较
表5 不同注意力分组前测注意力水平比较
三、研究方法
（一）研究对象
因班级数量有限，实验组设置2 个班，对照组设置1 个班，共有107 名六年级学生（男生65 名，女生42 名）参与本研究，实验组73 名学生，其中男生45 人，女生28 人；对照组34 名，其中男生20 名，女生14 名。通过与班主任访谈，排除有注意力障碍的被试，且智力水平均在正常范围内。
（二）研究方法
1.采用王程丽在2011年编制的“注意力测验”量表和自编问卷，测量六年级学生注意力的发展情况，分析学生注意力发展以及对注意力的认识等基本情况。已有研究表明，“注意力测验”量表具有良好的信度和效度。
2.从注意力的不同品质类型出发，设计注意力的训练课程并实施。依据安排，实验组每周上一节注意力训练课程，一共8 周；对照组每周上一节心理课，但是不包括注意力训练的内容。
1.注意力训练课程设计
3.课程进行 8 周后，对实验组和对照组的前后测注意力水平进行分析，依据数据分析结果，考察注意力训练课程的效果。
四、结果与分析
（一）六年级学生注意力基本情况调查
初彭龄在乾隆年间沉寂20余年，嘉庆四年以来的5年内，由一名学政迅速升迁巡抚及兵部、户部、刑部、吏部、工部各部侍郎，并监管钱法堂，其晋职速度之快，在嘉庆朝官员中为数不多，尤其作为一名汉族官员，在短短数年连任各种要职，不能不说是一个奇迹，嘉庆九年的意外事件无意中让初彭龄失去官职，跌入仕途的第一个低谷，而皇帝在量刑上所表现的爱惜，也预示着在未来某个阶段他可能重登政坛。
儿童慢性病不仅对患儿自身及其父母的社会心理功能产生消极的影响，还影响着他们之间的关系乃至整个家庭系统[25]。对慢性病患儿及其家庭提供有效的心理社会干预十分必要，不仅能有效解决患儿和父母的心理社会功能障碍，还可以减少患儿的住院时间、降低医疗费用，带来健康、经济以及社会效益[26]。
研究对影响学生注意力的因素和导致学生上课分心的情境进行了调查，结果发现，在课上影响学生注意力最重要的前三个因素分别是对内容感兴趣、课堂纪律、上课老师风格，其次是教室环境、上课时间、课程重要性，最后才是课堂互动讨论、师生关系和有无明确的学习任务。
超过90% 的学生认为注意力对学习和生活很重要，只有少数学生（6% 左右）认为注意力一般重要或者不重要。超过三分之二的学生受到注意力问题的困扰，其中10% 的学生经常受到注意力问题困扰。50.9% 的学生表示非常希望学习一些注意力训练的方法来提高自己的注意力水平，35.8% 的学生选择了希望，11.3% 的学生表示无所谓，只有1.9% 的学生表示不希望学习注意力的训练方法。
表6 注意力训练课程设计
在影响学生上课注意力的因素上（见表1），最重要的前三个因素分别是对内容感兴趣（45.8%）、课堂纪律（43.0%）、上课老师风格（34.6%）。
8 周课程训练后，就学生对注意力认识进行再测，发现超过90%的学生认为注意力对学习和生活重要，认为注意力对学生和生活非常重要的人数提高了10%。而且大部分学生认为，注意力是影响学习的重要因素（72.6%）。
2.学生注意力水平前测结果
面板与室内环境的传热主要包括室内空气之间的热量交换以及面板表面与围护结构之间的辐射换热.辐射供冷顶板表面的总制冷量可以用辐射换热量和对流换热量来表示，表达方程式如下[8]：
首先对参与注意力前测的学生从性别、高中低得分组别情况进行差异比较，结果见表3、表4、表5。
表3 和表4 表明，参与注意力测验的学生性别差异不显著，即该群体注意力水平不受性别的影响，实验组与对照组前测注意力水平差异不显著，说明可以看做同质组。
表5 显示，不同注意力得分组别中注意力水平差异显著（p ＜0.001），进一步检验发现，高分组的注意力水平显著高于中间组和低分组的注意力水平。
1.学生注意力基本情况
（二）注意力训练课程有效性分析
在该网络中，孤立点有20个，其余49个节点总共形成4个网络成分，根据关键词共现网络图的拓扑结构和节点之间的测地距离，在网络的4个成分中，最大的一个是以 “日本、东北地区、关东军、移民侵略”四个关键词为核心的研究。其他三个成分分别是：以 “土龙山、谢文东、抗日武装”为内容的抗日武装相关研究；以 “日本、广州、高端移民”为中心的现当代日本移民研究以及 “同化、融合”为主要研究方向的日本移民与当地融合方式的研究。
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注意力训练课程（见表6）主要包括三方面的内容。第一，7 次的注意力课程教学。教学内容融合了注意力训练的各种方法，包括视觉训练（视觉追踪、凝视训练、舒尔特方格、划消测验及变式），听觉训练（报数反应、听动协调、听词反应），认知中的注意力训练（主要是记忆与想象）以及课堂抗干扰等内容。第二，家庭训练。因为课上时间有限，以体验了解为主，为了巩固注意力的训练效果，每节课结束后给学生布置家庭训练作业，规定学生每天完成特定内容的训练。第三，课堂行为训练。研究设置了课堂行为训练，对课堂表现较好和进步明显的学生采用奖励机制，利用行为强化的方法，改善学生上课注意力不集中的情况，培养学生良好的课堂学习习惯。
前测的调查结果显示，六年级学生对注意力认识有以下四个特点：第一，大部分学生自我评价注意力水平较高。这表现在，80% 的学生认为自己上课较少走神，认为自己集中注意力的时间在20 分钟以上，70% 的人认为自己在同伴的眼里是一个专心的人。第二，大部分学生能够认识到注意力的重要性。超过90% 的人认为注意力对学习和生活重要，并且想要学习注意力训练的方法。第三，较多学生受注意力不集中的困扰，但缺少应对方法。数据显示，超过三分之二的学生受注意力不集中的困扰，但是只有22.6% 的学生尝试去改善这种状况并且取得成效。
对导致学生课上容易分心的情况（见表2）进行分析发现，排名前三位重要的影响因素是课堂太嘈杂（51.4%）、同桌的干扰（49.5%）、自己心情不好（47.7%）。
之后请同学们写下这学期注意力训练课程中的注意力训练的方法和印象深刻的活动，有超过40%的学生可以回忆出1 个以上的注意力训练方法，并在自己的生活中尝试使用。72%的学生认为这个学期注意力的课程对自己有帮助，26%的学生认为对自己有很少的帮助。当问及学生能否将课程中学习的注意力训练方法应用到日常生活中时，80%的学生认为自己会尝试使用，其中58%的学生表示自己会使用其中的1 至2 个方法。
外墙保温性能的高低，将会直接影响旧工业建筑改造后日常运营中的能耗，利用原有厚砖墙的畜热性能在此基础上采取修复、增加保温层等措施进行外墙的改造设计。一般情况下，旧工业建筑的外窗气密性和保温性能差，应进行节能计算采取相应的改造更换措施，将原单层平板玻璃更换位为中空低辐射节能玻璃。屋顶保温性能设计。采取更新原来保温层的办法进行改造设计。
表7 实验组和对照组前后测注意力水平对比
表8 不同注意力水平分组前后测注意力水平比较
3.学生注意力水平后测结果
2.1 穴播根据树种的种粒大小，每穴均匀地播入数粒到数十粒种子。播后覆土镇压。操作简单、灵活、用工量少。
表7 显示，实验组和对照组的前后测水平不存在显著差异，即实验组与对照组学生的注意力均有所增长，8 周训练后两组被试的注意力水平趋近。
表8 显示，实验组和对照组的高分组学生经过8 周的训练，注意力并无变化，但是实验组注意力处于中等和较低水平的学生，经过8 周的注意力训练及干预后，注意力的水平有所提高，并达到显著性水平（p ＜0.001）。
五、研究的讨论与反思
（一）学生对注意力有相对清晰的认知
2.学生注意力情况后测结果
（二）注意力的重要保障：课程内容与课堂纪律
81.3%的学生表示自己上课偶尔走神，13.1%的学生认为自己从不走神，只有5.6%的学生表示自己经常走神。43.9%的学生认为自己上课能够集中注意力的时间是20 至30 分钟，40.2%的学生认为自己上课能够集中注意力的时间是30 至40 分钟，另外10.3% 的学生选择了10 至20 分钟，5.6% 的学生选了10 分钟以内。73.1%的人认为在朋友眼中自己是一个做事专心的人，24.8%的人认为自己在朋友眼中不是一个做事专心的人。
而导致学生课上容易分心的最重要的三个情境是课堂太嘈杂、同桌的干扰、自己心情不好，其次是对课堂内容不感兴趣、听不懂老师所讲内容，最后才是桌面上有与课程无关的东西、不喜欢上课老师。
以上调查结果在一定程度上说明，如果想要保证学生在课上集中注意力，首先教师要做的是保证课程的趣味性，并且维持一个好的课堂纪律。从学生的角度看，安静的课堂环境、对教师所讲的内容感兴趣是影响学生上课注意力的重要因素，其次才是教师的风格、教室环境、上课时间、课堂重要性等。如果能够以符合学生年龄特点，以学生感兴趣的形式，将教学内容更加生动有趣地呈现给学生，就能够调动学生参与课堂的积极性。当学生愿意参与课堂，能够集中注意力投身课堂的时候，教学目标的达成自然也水到渠成。
3.1 术前心理护理的效果 患者术前常易产生恐惧心理，紧张情绪增加患者心理压力，护士应与患者在泌尿外科微创术前进行心理疏导与沟通，讲解微创手术的优越性及各种导管的性能作用，取得患者积极配合，避免因情绪波动致血压升高等而影响手术。
（三）基于心理课的注意力训练课程是有效的
经过8 周的注意力训练课程，得到结果如下。
（1）学生对注意力重要性认识有所提升，学生对注意力训练的方法有所认识和了解，并尝试实践。具体表现在，学生认为注意力对学习和生活非常重要的人数提高了10%，大部分的学生认为注意力是影响学习的重要因素（72.6%）；超过40% 的学生可以回忆出1 个以上的注意力训练方法，并在自己的生活中尝试使用；72%的学生认为这个学期注意力的课程对自己有帮助；80% 的学生认为自己会尝试将课程中学习的注意力训练方法应用到日常生活中。
可持续发展（Sustainable development）最广泛的定义是既满足当代人的需求，又不对后代人满足其需求的能力构成危害的发展。实现可持续发展是经济有效提高与社会有序发展的基本基础，可持续发展理念运用于很多领域，而在体育领域里有“可持续发展型体育发展方式”理念。该理念主要有五大特征：1.发展目标是人本体育；2.发展主体是合作体育；3.发展机制是耦合机制；4.发展手段为均衡体育；5.该发展评定是自治体育；6.发展依托是规范体育。
（2）注意力训练的课程对于注意力水平较高的学生来说作用不大，但是对处于中间水平或者注意力水平较低的学生来说，对其注意力的提高影响较大。而已有的一些研究结果也表明，中小学生注意力可以通过干预得到改善和提高，尤其针对那些注意力水平低的学生［7］。而本研究中注意力高分组学生经过8 周的训练，注意力并无变化，但是实验组注意力低分组和中间组的学生，经过8 周的注意力训练及干预，注意力水平有所提高，并达到显著性水平（p ＜0.01，p ＜0.01）。
注意力训练课程对注意力中间水平或者注意力稍差学生注意力提高作用明显，可能与以下因素有关。第一，课程设计。注意力训练课程的定位是为了普及注意力相关知识，提高学生对注意力的重视性程度，并通过注意力的课程和家庭作业训练提高学生的注意力水平。注意力训练课程中很多训练方法如凝视训练、舒尔特量表较基础，对注意力较高水平的学生影响可能不大。第二，课程实施。注意力训练的课程活动较多，注重学生参与，课堂评价贯穿课程始终。为了充分调动学生参与的积极性，教师分别对表现优异和表现进步明显的学生进行奖励。注意力水平高的学生表现一直很好，但是因为奖励名额有限，不可能每次都得到奖励。但是注意力水平低和中等水平学生虽然因为进步获得奖励次数不多，但是却产生了较大的动力，明显提高学生参与课堂的积极性，因此注意力训练课程对其注意力影响较大。
（四）研究的意义与反思
本研究旨在开发一套可以在学校实施的注意力训练课程，希望以此提高学生的注意力水平，实践结果显示该设计课程具有一定的效果。研究将注意力训练与心理课相结合，丰富了心理课学习辅导板块的内容；对加强学生对注意力重要性的认识，调动学生参与课堂的积极性，对促进注意力训练、课堂行为规范和良好习惯的养成具有重要的作用；同时对学校注意力训练课程的构建具有一定的指导意义。
本研究结果对教育的指导意义有以下几方面：第一，重视注意力的训练。注意力对学生的生活学习很重要，且很多学生正在受到注意力问题的困扰，而中小学生注意力正处于发展阶段，通过干预训练能够有所发展，所以学校和家长应重视学生注意力的训练和培养。第二，学校可以增加注意力培养的课程。注意力是心理健康教育学习辅导的重要内容，因此学校心理健康教育可以根据不同年级学生的特点，开设有针对性的注意力训练课程。第三，注意力的提高需要多方合作。学生注意力的训练和培养需要学生本人、学校和家长的多方参与。从学校的角度，需要通过开设注意力相关课程启发学生认识到注意力的重要性，教师则需要充分考虑学生的年龄特点，改进教学方式和内容，增加课程的趣味性，激发学生参与课程的积极性。在课程实施的过程中发现，许多学生注意力持续时间较短与不良的学习习惯有关，因此家长应督促学生养成良好的学习习惯，为学生的学习提供良好的学习环境。第四，本研究因为样本数量和样本的代表性有限，且课程的设计和实施具有一定的个人特点，因此研究结果的推广仍需进一步实践和考量。
参考文献
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［6］Takeda，T .M.，Ando，K.，Kumagai .Attention deficit and attention training in early twentieth-century Japan［J］.ADHD Attention Deficit and Hyper activity Disorders，2015，7（2）：101-111.
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〔中图分类号〕 G44
〔文献标识码〕 A
〔文章编号〕 1671-2684（2019）35-0024-05
（作者单位：上海市第一中学，上海，200040）
编辑/张国宪 终校/卫 虹