资阳市雁江区狮子山社区卫生服务中心 641300
高血压这一疾病，在老年群体中非常常见。而对于这一疾病来说，如果不能及时的对其进行治疗和控制，那么就极易诱发冠心病以及脑卒中等心血管疾病，对老年人的生命健康造成了非常大的威胁。现阶段，经过一系列的临床研究得知，在对老年高血压病症进行实际的治疗过程中，合理且科学的开展护理工作，可以在一定程度上对这一疾病进行缓解。
通常情况下，针对老年人而言，其生理条件具有较强的特殊性，所以，只是单单的依靠住院以及门诊对患者进行治疗，并不能对老年高血压疾病进行有效的控制。所以，为了可以让患者在短时间内恢复健康，还应该强化对患者家庭方面的护理，有效的开展各项工作，以便可以进一步促进患者身体健康。
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通过对老年高血压病症进行进一步的研究和分析得知，合理的进行家庭护理，可以在一定程度上对病症进行缓解，有利于患者健康的恢复。因此，在护理工作开展过程中，应该加大对家庭护理的重视，明确功能。
（1）科学的对患者进行心理护理。在具体的护理工作进行阶段，针对老年高血压病人而言，其患病的主要因素就是长期处于紧张和抑郁的状态。并且，针对五十多岁的群体来说，由于其要面临退休，那么在社会层面以及家庭层面，其地位都会产生一定的变化。同时，对于这些老年人来说，其社会交际与一些年轻人相比，会少一些，再加上受到疾病以及死亡等心理的威胁，会使得老年人的情绪经常处于不稳定的状态，从而导致血压升高。所以，为了可以将这些问题有效的规避和处理，那么在家庭方面，一定要给予老年人一定的关爱。在日常的生活中，应该对老年人多一些关怀和照顾，多与老年人进行交流。并且，为了能够有效的对病人心理状态进行更好的了解，还应该采用相对科学且有效的手段，合理疏导老年人心理，并对其进行积极的引导，让其可以主动的做些事情，事病人能够对心态作出一定的调节，可以让情绪处于相对稳定的状态，积极且乐观的面对人生。此外，在实际的家庭护理中，还应该为病人营造一个相对安静和舒适的家庭环境，让其可以安安心心的养病，保证病人的身体可以得到有效的调节。
（2）对饮食进行合理的搭配。对于老年高血压病人进行家庭护理的过程中，饮食是非常关键的一个环节，对病人身体早日恢复健康非常有利。因此，在具体的家庭护理工作开展过程中，应该合理膳食。一方面，应该对食盐的食用量进行有效把控。通常情况下，针对老年高血压病人来说，如果过多的进食食盐，会使得病人身体内部水钠滞留，血容量上升，使得人体内部细胞内钙离子浓度不断提升，最终导致血管的收缩反应变得越来越强烈，进而导致病人出现血压升高的情况。所以，在具体的护理阶段，一定要对盐摄入量进行把控，保证每天的盐摄入量控制在六克以下。另一方面，应该对饱和脂肪酸等进行有效限制，有效的对病人的体重进行减轻。并且，通过临床研究得知，肥胖是导致冠心病以及高血压等疾病出现的主要因素。故此，针对体重比较高的老年高血压病人，对于能量的摄入，应该进行有效的控制，尽量的减少胆固醇等的摄入，多吃一些比较清淡的食物，保证病人可以有效的进行消化。此外，还应该多补充钙、镁等元素，适当对钙的摄入量进行增加，有利于血压的调节。在日常的饮食过程中，应该多吃一些鱼类以及虾类，也可以食用一些钾含量比较丰富的食物，如：丝瓜、茄子等。也可以多食用一些菠菜等含镁元素较高的食物，保证身体的各个元素可以摄入均衡。
（3）适当的进行运动。一般情况下，合理的运动，可以帮助患者恢复心脏功能，并对病人的自主神经系统进行有效的调节。所以，为了对这一病症进行有效的缓解，在具体的护理工作阶段，应该根据老年人的年龄以及身体状况等，合理的对运动方式进行选择，包括：慢跑或者散步等。需要注意的是：在具体的运动期间，老年人应该对自身情况进行综合分析，坚持锻炼，尤其是在饭后的一个小时到两个小时进行，每次的运动时间应该不超过两个小时。此外，在具体的运动阶段，还应该注意气候的变化，如果是在冬季，应该注意保暖。如果病人在运动的过程中，有不适反应，那么一定要及时的停止运动。
（4）科学的对药物进行食用。一般情况下，对于绝大多数的老年人而言，随着其自身年龄的增加，其大脑中枢神经系统功能也会出现迟钝等情况，在日常的生活中，老年人还出现注意力不集中以及记忆力减退等情况，致使血压不能得到有效的控制。因此，在实际的家庭护理阶段，应该合理的食用药物，并对病人的血压进行监测，然后记录，如果出现问题，应该及时的与医生取得联系，及时的进行治疗。此外，还应该督促病人多喝水，如果出现便秘情况，应该及时用药。在洗浴过程中，应该保证室内温度适宜，不应该长时间泡澡，以免出现意外的情况，影响病人身体健康。
论文作者:樊艳
论文发表刊物:《健康世期界》2019年15期
论文发表时间:2019/12/4
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