一、引言
世界卫生组织早在1948年成立之初的《世界卫生组织宪章》中就指出"健康不仅是没有病和不虚弱，而且使身体、心理、社会功能三方面的完满状态。"我国的新课程改革中，将体育课更名为体育与健康课程。这就要求我们体育教师，不仅要保持原有的体育课以身体练习为基本手段，以增强体质、提高运动技术水平的目标，还应该在心理健康和社会适应方面进行考虑。课的目标由原来的一个维度增加到三个维度，这是对我们体育课堂教学提出了新的要求。在课堂教学中发展学生体能的同时，还要进行心理健康和社会适应教育。
笔者在小学体育教学中发现，心理健康与发展体能是相辅相成的。对300名小学生问卷调查及体能检测后发现：心态阳光的孩子体能好，心理脆弱的学生体质差。体育运动中的心理脆弱是由异常心理的引起的身心不适应，心理现象对运动技术的学习及运动能力的发展有着重要作用。
2016年9月，中国学生发展核心素养的提出和推动，其根本出发点是强调社会责任感、创新精神和实践能力，促进学生的全面发展[1]。对我们基础教育的课程有了更高的标准，课程整合是时代对教育者的要求，教育工作者必须积极、主动地回应这种要求。把箱庭疗法引入到体育课堂教学中，目的是消除或减缓学生异常心理引起的身心不适应而影响运动技能的学习。
二、箱庭疗法简介
箱庭疗法（Sandspiel,sandplay Therapy）,国内又称为沙盘游戏疗法，是在治疗者的陪伴下，来访者在玩具架上自由挑选玩具，在盛有细沙的特制箱子里进行自我表现的一种心理疗法。箱庭疗法作为心理咨询的平台，帮助学生在简易而丰富的箱庭世界，将自我心理冲突或矛盾通过箱庭制作有意无意地进行释放和整理，使无意识意识化，整合自我，从而获得心理问题的解决。是一种融认知、情绪、行为与一体的综合心理疗法，从心理深层面来促进人格改变的方法。
团体箱庭疗法是在治疗者的陪伴下，多位来访者一起挑选玩具在沙箱内制作箱庭作品。团体箱庭能促进团队成员的心理发展和成长，发挥成员强大的自我治愈力组合而成的团体动力场，释放内心被压抑、郁结、隐藏的心理能量，释放内心的不愉快或消极体验，分享成员的心理资源、观点、促进成员自我整合和个性化的实现，以及团体的整合、和谐发展。
三、箱庭疗法对体育运动中怯懦心理的辅助治疗
怯懦，胆小、害怕之意。面对危险或者自己无力完成的事情，人总有一种怯懦的心理，如害怕遭受伤害或者损失、害怕完不成任务等。过于恐惧，就是一种不良的心理状态了。 一位五年级的女生，身体素质较差，运动能力也比较低。在班级里不愿意和同学、老师交流。体育课上经常装病或者留在教室逃避体育课。跨越式跳高练习时，连续9次助跑到横杆前不敢起跳。语言鼓励、反复示范都没有用。经过和孩子家长的协商之后，孩子在四周时间里完成了8次箱庭作品。
8次箱庭作品中一直没有出现人物，但是出现的动物越来越多了，动物的造型也是千姿百态。经过我们不断地鼓励与帮助，8次箱庭完成之后的集体跳长绳练习时，孩子愿意参与到练习的队伍里面，尽管在练习的过程中也有失误，但是孩子不再是像之前那样排斥体育课。
四、团体箱庭疗法对集体运动项目中不合作心理的辅助治疗
新课程所倡导的学习方式：自主学习、探究学习、合作学习，这是对传统学习方式的补充。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆合作学习是在学习过程中相互借鉴、相互启发、相互鼓励，提出各种有效的练习方法和高效的学习方法[2]。在体育集体项目中，团队合作是非常重要的，一切技战术的运用都是在充分合作的前提下完成的。
学校篮球队有4个技术较好的孩子，在球队参加的篮球比赛中他们四个同时在场时往往是对方球队得分最多的时候，他们个人进攻技术不错，在防守方面容易出漏洞，出现失误后经常相互埋怨、指责。进攻时不管谁拿到球都想"一条龙"，为他们布置的战术很难执行。教练知道这是他们合作意识太差造成的，却无能为力。当然，他们也想赢得比赛，想取得好的成绩，经过协商之后我带他们做了六次团体箱庭。
在做箱庭作品之前我先讲了规则：成员之间不能有任何形式的交流。完成作品的过程中尽管他们有很多的分歧，但是都遵守了规则。他们第一次和第二次完成作品时有一个鲜明的特点，每个人都是按照自己的想法来拿玩具和摆放玩具，最后完成的作品非常散乱。在完成作品后交流时相互不服气，让他们给作品取名字也是争论不下。在第三次和第四次完成箱庭作品的时候，因为有了前两次的不愉快，孩子们显得比较谨慎，相互之间的抗拒也有所收敛。第四次做箱庭的过程中四个孩子变成了二对二的对抗，第四次完成了的作品取名为战争。第四次做完之后，有两个孩子问我，什么时候还可以玩沙盘游戏？看来他们有点迫不及待了，我暗自欢喜。第五次、第六次的作品都和战争有关，尤其是第六次，他们似乎形成了一个团体，做出了一个取名为特种部队的作品。
在这一系列的过程中，孩子们之间的人际关系也确实发生了改变，有最初的各自为政到后来的集体完成的特种部队表现出了他们之间的团结。在此期间我们也详细讲了篮球队中各个位置球员的重要作用以及队员之间的分工合作，孩子们在球场上也慢慢的在发生变化。
五、箱庭疗法对体育教学及体育运动中心理调节的启示
现代科学研究证明，运动时的心理因素，影响着身体、技术和战术的发挥程度。体力受心理因素的影响是显而易见的，如果运动员在参加训练和比赛时情绪低落、意志消沉、信心不足、遇事胆怯等，便不能使肌体存在的力量得以充分发挥。运动员在训练和比赛中想要取得优异成绩，不仅要具备身体和技术方面的优势，而且还应具备心理方面的优势，只有具备上述两个方面的才能发挥出运动较高的实力水平。箱庭疗法就可以做对运动员的心理训练的有效方法，运动员选择了自己喜欢的玩具，在沙箱中制作箱庭作品时，可能会唤起早期玩沙的美好回忆。全身心的投入到箱庭作品的制作中，可以获得心理上较大程度的放松，并在治疗者无条件积极关注和共感理解的心理援助下，欣赏自己的作品，从而提高自信心，在心理方面达到较好的竞技状态。
把箱庭疗法运用到体育教学中，可以对学生的异常心理行为进行治疗，这正如"我们每个人的身体，都有自我治愈创伤的力量。我们每个人的心灵深处也有自我治愈创伤的力量"[3]。箱庭疗法只是在老师静默的见证下给心理异常的孩子们提供一个自我治愈的平台，最终孩子们能健康、快乐的成长。
参考文献：
[1] 陈顺森，徐洁，张日昇.箱庭疗法缓解初中生考试焦虑的有效性.[J].心理科学，2006,5:1186
[2] 莘欣.怯懦心理.[J]. 健康文摘，2008,5:25
[3] 张日昇.箱庭疗法.[M].人民教育出版社，2005:10
论文作者:张生荣
论文发表刊物:《中国教工》2019年第5期
论文发表时间:2019/6/28
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