我有一个同学经营一家装修材料门市，她每天守在店里大概10个小时，一年时间不到，她晚上总是失眠，听力下降，性格也变得易燥易怒。到医院检查，各项生理指标也没问题，医生仔细询问她的工作生活，最后诊断为神经衰弱综合征，分析原因是城市噪音引起的。
这究竟是怎么一回事呢？她请我去她店里查看一番。同学的门市开在城市主干道旁，车流量很大，店铺开间有10米，临街没有玻璃隔音，在她长时间待的收银桌旁，连说话声音都要大些才能听得清。我用便携式声级计测量，噪声在65~70分贝。至此，我也支持了医生的诊断。
以往我们关注的多数是企业工作场所噪声对劳动者的健康影响，而生活在城市中的大多数人面临的城市噪音对健康的危害尚未引起足够重视。实际上，城市噪音不但危害身体健康，也危害心理健康，而且，因为暴露人群多、暴露时间长，其对城市人群的健康危害更为突出。
我们先来说说什么是噪音？噪音是一类引起人烦躁、或音量过强而危害人体健康的声音。城市噪音来源于哪些？城市噪音主要来源于交通运输、车辆鸣笛、建筑施工、音乐、高音喇叭、早市和人的大声说话等。
噪音给人带来生理上和心理上的危害主要有以下几方面:
1. 损害听力。有检测表明: 当人连续听摩托车声, 8小时以后听力就会受损; 若是在摇滚音乐厅, 半小时后,人的听力就会受损。
2.有害于人的心血管系统，我国对城市噪音与居民健康的调查表明: 地区的噪音每上升一分贝, 高血压发病率就增加3%。
3.损害消化系统，噪音可使人唾液、胃液分泌减少，胃酸降低，从而患胃溃疡和十二指肠溃疡。
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4.影响人的神经系统, 使人出现头晕、头痛、失眠、多梦、记忆力减退、注意力不集中等神经衰弱症状。
5.影响睡眠, 造成疲倦。噪声对睡眠的危害：突然的噪声在40分贝时，可使10％的人惊醒，达到60分贝时，可使70％的人惊醒。
6.影响心理健康。噪音首先会引起睡眠不好，注意力不能集中，记忆力下降等心理症状，然后导致心情烦乱，情绪不稳，乃至忍耐性降低，脾气暴躁，最后产生高血压、溃疡、糖尿病等一系列的疾病。心理学上将这种病症称为心身疾病，意指由心理因素引起的身体上的疾病。噪音引起心身疾病的几率很大，而且治疗比较困难，需要比较长的调养恢复期，给人的日常生活和工作带来很大的麻烦。
7.影响孕妇和胎儿。孕妇长期处在超过50分贝的噪音环境中,会使内分泌腺体功能紊乱,并出现精神紧张和内分泌系统失调。严重的会使血压升高、胎儿缺氧缺血、导致胎儿畸形甚至流产。而高分贝噪音能损坏，胎儿的听觉器官，致使部分区域受到影响。影响大脑的发育，导致儿童智力低下。
城市里，到处充斥着各种各样的噪音。这些噪音无时无刻不在侵蚀着我们的身心健康，面对城市噪音危害，我们又该怎样远离它？
1.营造隔音屏障。临街店铺或住宅加装隔音玻璃或用隔音材料装饰墙面。
2.距离隔音。避免长时间停留在噪音污染严重的区域，例如将床、书桌等设置在临街面另一侧。
3.消除噪音，从我做起，开车不鸣喇叭，不在公众场合大声说话，电视、音乐小声不影响他人。
4.加强锻炼，合理营养，保持心理健康，提高身心适应能力，减轻城市噪音对个体的损害。
要让城市噪音远离我们，更需要全社会的努力，城市道路、居住区域合理规划、建筑材料革新、法制管理等等，我们渴望生活在宁静的城市中。
论文作者:王大华
论文发表刊物:《健康世界》2019年第08期
论文发表时间:2019/9/5
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