“心”好，一切都好！——面对职业倦怠中的教师，园长应该做什么，本文主要内容关键词为：园长论文,做什么论文,一切都论文,倦怠论文,教师论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
不久前网上一篇题为《下辈子下下辈子绝不再做幼儿老师》的帖子引发了我的一次思考：是什么让我们的教师产生了如此可怕的职业倦怠？面对教师的职业倦怠，作为园长该如何来帮助幼儿教师走出这种职业倦怠？你又该如何让自己的教师在工作中获得职业幸福感？作为幼儿教师自身又该如何来做好自己的职场管理？……“心”好，一切都好！——这是我踏上幼教工作岗位这么多年来最大、最珍贵的收获，也是我这么多年来悟出的最深刻、最有益的人生真谛！
一、理解幼儿教师的职业倦怠
有人曾说过：做人难，做女人更难。我倒想把它改为：做教师难，做幼儿教师更难！我做过幼儿教师，带过班，能深深体会到做幼儿教师是多么地不易，其中的辛苦只有我们自己知道。所以当我看到那篇帖子时一点也不震惊，只是很心痛，心痛之余更多的是理解和同情。幼儿教师产生职业倦怠有很多原因：
（一）劳心劳力的双重高强度工作
从早上入园，教师们就意味着没有一刻的休息时间。眼睛一分钟也不能离开孩子，嘴巴一会儿也停不下来，耳根也没有清静的时候。每天要面对的是一群活泼好动又调皮，随时都有可能制造出点“花样”的孩子；不仅要组织好各种活动进行有效的教育，还要照顾好孩子们的吃喝拉撒，解决好随时出现的各种问题；更要保证孩子的安全，让家长满意；同时还要应对一大堆的文字工作。应该说，他们的每一天都是在忙忙碌碌、精神高度集中的状态下度过的。用他们自己的话说：“只要带班，我们的每一根神经都绷得紧紧的，就怕孩子出事。只有把孩子好好地交到家长手里才能松一口气。”还有的教师竟然笑称自己是有学历的高级保姆……可见幼儿教师的工作繁琐辛苦，责任重大，他们长期承受着超负荷的生理和心理压力。
（二）工作中复杂的人际关系
幼儿教师大多是女性，生性敏感、脆弱、事多，再加上工作中人际关系复杂，如与领导的关系，与家长的关系，与同事的关系……所有这些，都让教师无力应对，不能较好地协调，甚至搞得一团糟，长期下去，形成恶性循环，就容易产生一些消极的心态：看社会，一片黑暗；看同事，没一个好人；看工作，一塌糊涂；一谈到领导就有气。
（三）缺少个人愿景
随着日复一日、年复一年重复性地劳作，随着从初级、中级到高级职称的逐渐获得，随着一拨拨学生走马灯似的流转，随着结婚、生育和随之而来的家庭负担的加重，过去的工作热情已不再拥有，与自己的目标渐行渐远。神情逐渐“晴转多云”，少了欢笑，少了交流，少了智慧，多了呆板，多了散漫，多了木讷。当初的棱角没了，牢骚发得多了，说什么都觉得无所谓了。过去“每天都是新的”，现在觉得日子变得像白开水般乏味，昔日为之奋斗的事业变成了“混日子”。
（四）家庭生活的牵挂
作为一名普通的女性幼儿教师，她们在扮演着人类灵魂工程师的同时，也在扮演着女儿、媳妇、妈妈、妻子等不同的社会角色，不但有着工作的压力，也承担着家庭生活、教育子女、孝敬长辈的责任。
鉴于以上种种原因，再加上幼儿教师们长期得不到关注和心理疏导，教师难免会出现麻木、倦怠、疲劳的职业状态。和所有的幼儿教师们一样，我园教师也经历着这种职业状态。如何让教师们消除职业倦怠，学会快乐地生活，愉快地工作？答案是：心态要好！
二、帮助教师告别职业倦怠，享有职业幸福
（一）帮助教师建立良好的职场心态
我一直认为培训教师拥有良好心态是园长给教师最好的礼物。一走进我们幼儿园，你就会在大厅的墙上看到这样一句话“悦纳自己 悦纳别人 工作是愉快的 生活是美好的”，非常醒目，我要我们的教师每天带着好心情进园和离园，我要她们每天都开开心心的。人在工作、生活中能否拥有一份满足、一份幸福，良好的心态非常重要。近几年，我园的管理从关注教师的行为转向对教师思想意识的关注和影响，从各个方面入手，帮助教师建立良好的职场心态，引导教师感受生活的快乐，体验工作的幸福。
1.疏导教师们心理
利用例会、谈心等时机，以“润物细无声”的方式向教师们传输一种积极向上、开心幸福的理念，让大家在心理上产生一种满足，感受一份快乐。借助于一句赞赏、一句鼓励、一份希冀，让他们树立一种奋发向上、愉快工作、体验幸福的思想，送给他们一份信任、一份自信、一份尊重，充分调动教师的积极性、创造性，激发他们的工作热情。和教师“零”距离接触，与他们建立一种绿色沟通通道。我教他们学会换位思考：乘飞机飞机晚点了，我们认为是正常；飞机正点到达了，我们认为是中大奖。有时候失去也是快乐，失去玩的时间获得辛勤工作的报酬，失去高薪职位却获得渴望过的休闲时刻。在每周的交流心得上，我都会给他们讲个故事，帮助他们释怀，教师们每每听了我的故事也都会觉得心情一下子就好多了。我还让我们的教师轮流给大家讲一件自己开心的事，和大家分享。幼儿园经费再紧张，每月一次的聚会却不能取消，因为这是教师释放压力、交流沟通的最好方式。我跟我们的教师讲，人活一辈子不容易，忧伤是活，快乐也是活，既然都是活，为什么不开开心心地活呢？没有人愿意和一个整天怨天尤人的人待在一起……可以说，适时的心理疏导对帮助教师走出职业倦怠、培养职业幸福感效果非常显著。
2.引导教师们寻找快乐
从教近20年来，就我有限的观察，教师这个职业于有些人而言，是一种无可奈何的选择，职业非但没有变成事业，反而成为一种令人时刻倦怠的永无止境的茫茫苦海。引用郑杰在他的《给教师的一百条新建议》中的一句话：既然选择了这个职业，就去做一个称职的教师，一个快乐的教师，一个幸福的教师。人生在世，不如意之事十有八九，但也会有许多令人感到快乐和幸福的点滴小事。如果只看到那些不如意，会让自己更加不快乐，相反如果多去关注那些幸福快乐的事情，则会让自己心情愉悦，更加开心幸福。为此，我们倡导教师们在工作中学会寻找快乐，对孩子多看其可爱童趣的一面，对同事多看其优秀可亲的一面，对工作多看其快乐开心的一面。这样，大家看到的、想到的都是事物最美好的一面，由此产生的也是积极向上、开心快乐的良好心态。
3.教会教师们坚持
或许是这个行业的原因，幼儿园的教师工作最不稳定，几乎每年都要变动。为此，我常劝导我们的教师，不要这山望着那山高，如果你只能看见远处的山，而忽略了脚下美丽的风景，你将失去所有。我给他们举例，日本人的一生是在同一个企业干同一件事情，美国人的一生是在不同的企业干同一件事情，中国人的一生是在不同的企业干着不同的事情。奥运会上，有各种各样的项目、运动员，还没有一个能在几个领域中都取得优秀成绩的。就这样，在我的不断影响下，我园的教师队伍基本稳定了，这对于培养他们的职业幸福也打下了良好的基础。
（二）为教师创设关爱的人文环境
对中国人来说，感情投资是最有效的投资。在要求教师全身心地去爱孩子的同时，我园领导层也以同样的方式去爱教师，给教师们一份理解，一份关怀。从情感、信念上树立依靠教师办教育的思想，真正把教师视为自己的亲人，了解每位教师的心理需要，以情动人，以爱换心，真心实意地尊重每位教师，用情感手段激励他们热爱事业和幼儿。评先选优首先考虑到一线教师。与教师相关的衣食住行，领导常挂在心上，做到有情可发，有行感人。在工作中，努力去挖掘每位教师身上的优点，并使之发扬光大。以每个人身上一点闪光的地方，汇集成一片“灿烂”。每学期在全园推出各种各样的典型人物，如“爱心妈妈”“最受欢迎的教师”等，送给每个人一份自信和骄傲。同时以一颗赤诚的心去关心爱护所有的教师，为他们排忧解难。平时为教师发放舒适的工作鞋，冬天给教师买来护手霜，不定期地为教师提供煲汤菜谱让教师学会养生之道。谁的思想有了波动，谁的生活有了困难，谁的家庭出现了矛盾，谁的亲人生了病，我们都想方设法化解，解决教师的职业倦怠感，增添他们的职业温馨感。体现的是幼儿园“一枝一叶总关情”的“仁政”。这种关怀带给教师们的是一种发自内心的动力，是一种工作必须做好的情怀。
（三）让教师懂得享受教育乐趣
1.构建和谐的园所文化
要使教师有职业幸福感，最重要的就是能构建起和谐的园所文化，使教师因为和谐而感到幸福，因为幸福而热爱，因为热爱而投入。众所周知：一个凡事讲民主平等、讲程序的学校，它的幸福氛围一定是比较浓的。民主宽松的环境有利于教师产生主人翁责任感，有效激发教师创造潜能。其次，管理者要以理解宽容的态度对待教师。在用人时既扬长又不避短，积极为教师提供安全的工作环境，减轻教师的心理压力。管理者要有海纳百川的胸怀，通过宽容理解，循循善诱，做发现千里马的伯乐。第三，以激励引领教师前行。管理者要做好教师发展中的导航者、喝彩者。为教师创造多种展示自我的机会，加快由“匠”至“师”的转变，进而产生职业幸福感。
2.提高教师专业素养
(1)准确目标定位。教师对自己要有合理定位，科学制定符合自己最近发展区、又不断在动态变化提升的目标。当教师的自我定位与现实之间产生较大落差的时候，幸福感就无从获得。每一位教师要善于分析自己：要分析自己所处的环境，分析自己特质的强、弱，对自己的专长和优缺点要心知肚明，并根据自己的这些特点给自己的整体定好位，科学把握自己的成长进度，以通过各个分目标的达成获得个体幸福感。
(2)引领专业成长。“使事业成为喜悦，使喜悦成为事业”“人在履行职责中得到幸福”，这些睿智的话语告诉我们，教师的工作已不再是单纯的工作，而是美好生活的一部分。享受教育的乐趣，过一种幸福的教育生活。综观所有幸福指数高的优秀教师，在他们身上我们都能发现这么一个共同点：做严师，不急不躁；做慈母，不纵不骄；做诤友，不偏不倚。一个具有专业发展的教师，他在各项教学活动中，一定能获得一种高层次的幸福体验。
(3)提升自我境界。拥有积极的自我观念，增加积极情绪累积。能悦纳自己，也能为他人所悦纳；能体现自己存在的价值，要脱离功利性去看幸福，要能恰当地认同他人，和他人合作，不要进行盲目的攀比。我们没有必要比谁挣的钱多少，谁取得的荣誉多少。眼红没用，发“无名火”更是没有意义。要能面对和接受现实，学会享受过程。幸福不只是仅有开头、结尾，取得幸福得有一个过程。重视过程，活在当下，乐在其中，才是正确的人生态度。
三、教师职场心态的自我管理
（一）树立有利于自己和职业角色的人生观、职业观
客观地认识自己、接纳自己，别太把自己当回事，天天带着好心情，学会积极评价生活，包括热爱生活、创造生活、享受生活、感谢生活，喜欢自己的工作，学会忙中找乐；我有问题我承认，我有问题我解决：减轻自己的“负载”，该做的事不推脱，不该做的事也不做；学会“改变”现状：我们无法改变天气，但我们可以改变自己的心情，我们无法做别人的主，但我们可以做自己的主；不苛求自己，不对号入座，暂时避开，偶尔屈服，要善待自己、尊重别人；少计较、愿舍得；凡事都要看淡、放下。
（二）学会整合自己的职业情绪
灵敏性不要太高；兴奋性不宜太低，若什么都无所谓，那你什么都做不好；亲和性宜强，嘴巴要甜一点，微笑要多一点；交际能力宜高，要努力做一个人际关系的高手。
（三）注意心理素质建设
批判性不宜过高；经常换位思考，对自己宽容一些，别作无谓比较，用责备别人的心责备自己，用原谅自己的心原谅别人。
四、共同打造快乐人生
一个人的快乐是小快乐，一群人的快乐是大快乐。如果你走进我们的幼儿园，首先感受到的就是一种快乐的氛围，每个人的脸上洋溢着一份发自内心的笑容，每个人都在欢快地忙碌着。这份工作的热情与动力，来自于教师们内心深处的快乐与满足，来自于他们对幼儿园、对自己职业的热爱，来自于我们共同创造的快乐家园。
调整好自己的心态，你一定会走出职业倦怠，找到职业幸福感！但愿我的这点感悟多少能解开一点我们幼儿教师郁积的职业心结。记住：“心”好，一切都好！