中图分类号：G623.8文献标识码：A文章编号：ISSN1672-2051 （2019）03-053-01
良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，人的心理素质的健康发展是个体成长和发展的关键，心理健康教育是我国当前实施素质教育的一个急迫而崭新的课题，现在提倡素质教育，说法纷纭，三分法、四分法、多层法、叠加法等，不一而足。我们的基本观点是：最基础的就是两个，身体素质是物质基础，心理素质是精神基础。“人”的一撇就是身体健康，一捺就是心理健康，只有前者没有后者，趴下；只有后者没有前者，卧着；身心健康兼备，才能相支撑，站立起来，才有可能提高政治思想素质、科学文化素质、劳动技能素质等等，否则，失去基础势必全部落空，特别是初中阶段，尤其如此。
正因为身心健康是连在一起的，身体不适可以引起心理变态，叫做身心疾患；由于心理障碍可以引起头疼、发烧、拉肚子等身体上的毛病，也叫做心身疾患。二者有所不同，不能混为一谈。
初中生心理障碍检出率，从各地不同时期的调查来看，无论城乡男女生都有增加的趋势。从不同角度分析，初中生的心理障碍有以下几类：认识障碍、情感障碍、行为障碍、个性障碍。总体来说，初中生心理障碍居前三位的是：厌学、人际关系紧张、社会交往不适（包括代沟、同龄伙伴关系不良、异性交往困惑等）、考试焦虑。这里举两个例子。因为→我数学不行→今晚不管怎样，我要做完这些题→我想多考虑考虑，也许能答出来→我真不行（10分钟以后）→为什么呢？→因为→我数学不行……这就是因缺乏自信心的心理定势造成的学习怪圈。再如，临近考试，不安等待→考试中间，紧张慌乱→考试之后，埋怨焦燥→平时学习，得过且过→临近考试，不安等待→……这是因缺乏自制力的懒惰行为造成的考试失败。
一、初中生心理障碍的成因
心理障碍的表现纷繁复杂，其成因也是多方面的，有先天的，也有后天的，有主观的，也有客观的。涉及遗传因素、生理条件、身体状况方面的原因，这里不作讨论，只简要地分析以下四种因素，以供参考。
1、家庭因素
一个人从小生活在什么样的家庭，对其心理发展关系甚大，这是第一影响源。家庭的经济地位、政治态度、思想倾向、文化教养、人际关系乃至家庭氛围等都对孩子起着潜移默化的长远的作用。国内外离异家庭子女心灵受到创伤的大量报告都说明了这一点。诸多事实也论证了家庭的观点、态度、方法上的失误都可能造成孩子心理畸形，甚至成为青少年犯罪的温床之一。
2、学校因素
中小学十二年是人生的一生发展的奠基时期，他们在学校接受什么样的教育，将影响他们一辈子。中小学向师性很强，教师是他们生活中的重要人物，教师的德才学识、情感人格、处世态度乃至言谈举止，对于年轻的心灵来说，是比任何东西都重要的有益于发展的阳光和雨露。课堂教学、校园活动、整个学校环境和风气无不对学生的心理发展产生重大的作用。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆可惜的是，由于相当一部分学校办学水平所限，没能创造出有助于他们健康发展的心理环境，甚至因为某些干部教师教育思想不够正确，教育素质不高，教育方法不当，而伤害了学生，这样的事例很多。比如讲课乏味，负担过重，突然袭击，疲劳轰炸，处事不公，待人不平，甚至讽刺挖苦、侮辱人格、打击报复、变相体罚等，这些无疑都可能给学生带来超负荷的心理压力，使学生产生逆反心理或变态心理。
特别是片面追求升学率的大棒，“为考试而教、而学”的枷锁，摧残了不少学生的聪明才智，扼杀了许多学生的创造个性。诚如郭沫若先生指出的：“书是死的，人是活的。死读书把活人读死，活读书把死书读活。”尤其毕业班的学生，死读书、读死书而读书死的并不少。这样的学习根本谈不上保护学生的心理健康。
3、心理因素
处于青春期前后的初中生，面临生理心理矛盾冲突的急剧发展，心理学家们称之为“风暴期”、“狂飙期”、“思春期”、“躁动期”、“心理断乳期”、“精神饥饿期”、“ 第二反抗期”、“自我觉醒期”、“人生峡谷期”、“第二次诞生期”等，其名目之多，正显示了这一时期对于人的一生的极端重要性。此时初中生产生一些心理问题是有其内在动因的，是不足为奇的，是正常现象。他们认为自己已经是个“大人”了，其实大家还把他们当成“孩子”对待；他们觉得自己可以“独立”行事了，可社会并不认同他们具备了独立的能力。因此，如若不及时加以疏导、引导、诱导、指导，而听任其自由发展，他们的心理能量因得不到正确释放而不能成为前进的动力，很可能会吸收东方传统价值观念中的不良成分，或接近西方现代派资产阶级思潮的影响，而不能自制，产生过度抑制、过度兴奋或盲目冲动，造成本不该发生或本可避免的心理障碍。
二、对策与措施
1、具体策略
知识传授包括心理卫生、心理素质（智力与非智力）、心理保健的知识等。这就要求教师和家长掌握一定的心理学、教育学的知识。
咨询辅导包括学业、生活辅导、个性辅导、休闲辅导、择业辅导、危机辅导等。具体方法包括宣泄法（发泄法）、释放法（放松法）、转移法（迁移法）、幽默法、暗示法、升华法等。
学校可进行科学的电脑测试，从而掌握一些科学数据。选择世界公认的、有权威的，如：卡特尔16种个性因素，霍兰德职业人格能力，SCL-90情绪症状测试量表，等等。
2、注重实效，采取形式多样的心理健康教育途径
对初中生进行心理健康教育要面向全体学生，形式多样，内容应新鲜实在，贴近学生的生活，实施的主要途径有：（1）学科教育渗透心理健康教育。（2）开设心理素质训练课，用好训练教材。（3）定期举办心理讲座。（4）创设心理辅导咨询站。（5）利用班、队会，对学生进行心理辅导。可通过演讲、参观、访问、电影电视欣赏、多媒体教育演播，角色扮演、集体讨论、咨询等形式，还可结合学校的实际开展专题类、艺术类、渗透类、科技类、劳动类等课外活动对初中生进行心理素质教育。
广大的同行们，让我们携起手来执着于这一塑造人类自己的系统工程，让学生们有健康的心理，良好的品质，在成长、成熟、成才的航船上，把握住心灵的罗盘，向着理想，向着未来，乘风破浪，勇往直前。
论文作者:何银苔
论文发表刊物:《中国教师》2019年3月刊
论文发表时间:2018/12/26
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