部分青年心态失衡的思考，本文主要内容关键词为：心态论文,青年论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
党的十四届六中全会关于弘扬社会主义精神文明和加强道德文化建设的决议精神正指引着当代青年沿着正确的人生道路向前迈进。然而，在目前加大改革开放步伐、社会主义市场经济迅速发展的形势下，有些青年对出现的一些新情况、新问题、对身边的一些人和事甚至对自我缺乏正确的认识，心态容易失衡，有时还会产生严重后果，甚至酿成悲剧。
为此，探讨当前青年中心态失衡现象及其对策，引导某些青年走出心理误区，是很有必要的。
心态失衡的表现
眼下某些青年存在的心态失衡现象大体有以下几种：
吃亏心态 看到自己的同龄人或过去的同学，工资、生活福利超过自己，便觉得“吃亏了”。
愤世心态 看到市场经济发展中某些不尽人意的地方，便否定一切，认为当前市场经济的形势很糟，甚至一片漆黑。因此，终日愤愤然，“看透一切”。
消沉心态 市场经济的发展，引进了竞争机制，有的人怕吃苦、怕竞争，对待生产和工作敷衍了事，“打发时间混日子”。
唯利心态 希望有一个轻松安逸而待遇优厚的工作，一切向钱看，有钱有利就干，无钱无利就散。甚至损人利己，在所不惜。
嫉贤心态 看见别人在工作中出了成果，不是追赶、拼博，而是眼红、火冒、愤恨。
绝望心态 在市场经济竞争中失败了，或者在工作和学业上受挫。不求吸取教训，东山再起。只觉得万事俱休、人生坎坷、前途茫茫，有的甚至轻生离世。
这些青年自以为看到了问题的实质，其实他们的想法只不过是反映了自己在市场经济竞争中被扭曲了的心态。
上述问题看起来是青年思想工作中的一个侧面，然而，恰恰是一个不容忽视的正面。
心态失衡的原因及对策
心态失衡的内在原因是某些青年对当前社会主义市场经济发展中必然产生的转换机制的过程认识不清，对逆境或干扰缺乏心理承受能力，同时又缺乏竞争意识和创造人生价值的观念。因此，在当前社会主义市场经济迅速发展的形势下，要解决心态失衡问题，首先要明确人生奋斗目标，着意追求人生价值，树立正确的人生观。古人云：“正气存内，邪不可干。”只有这样，才能正确认识当前市场经济中出现的各种问题，使心态健康发展。这是最根本的对策。当然，为了促使心态失衡，还需要探讨心态调节的方法。笔者在心理学理论指导下，结合自己的亲身体会和有关经验浅述如下几种方法：
1、理智调节法
有些青年人感情容易冲动，致使思维狭窄，而思维狭窄又加快了不良情绪的增长，形成恶性循环。为此，建议这些青年在气愤时，不必大发雷霆，可以先冷静下来，“三思而行”，想一想大发雷霆的后果，使心情趋于平衡，然后再进行反思或运筹对策。
2、宣泄法
所谓宣泄，即排除心理上的不良刺激，释放心理能，化解消极情绪。心理学理论认为：人体是一个相对完整的能量系统，人体内部不断产生一种心理能，心理能若被压抑，则会引起情绪波动。合理释放心理能，会避免因激情所出现心理上的失败。因此，当你心情苦闷时，可以向知己、同事或有关的人倾吐不快，以求得心态的平衡。
宣泄法的另一种形式，是用笔写下你心头的烦恼。美国有一位著名企业家赛乌得有一种息怒奇术，即当他在经营中遇到烦恼时，便立即将胸中的不快尽情地写在纸上，然后付之一炬。让“怒气”化为灰烬！不多久，他的心情便会慢慢地平静下来，继续运筹自己的经贸事业。
3、转移注意法
从心理学的角度说，注意是对一定对象的指向和集中。转移就是换个想法，即在工作、经营或生产上失利或心理不佳时，思考自己感兴趣的、值得欣慰的事，或将注意力转移到即将要做的事情上去，或者消遣一下，让自己获得愉快或平静，使不良情绪转化为健康心态。
4、助人为乐法
经常为他人做些好事，能使心情变得开朗。性格抑郁的青年不妨一试。笔者在某企业中作了一项调查，这个企业所属厂有125个青年职工，其中96个经常主动为别人做好事，他们中94%以上的人性格都比较开朗。另据93年4月9日《法制日报》报道：有位学者做过一个有趣的试验，组织一批青年为当地居民做好事，事后对他们的唾液进行分析，发现唾液中免疫球蛋白A的含量大大增加了，而这正是抵御疾病的抗体。一个经常做好事的人，会感受到温暖和愉快，精神上也是平静和舒展的，这样有利于增强心态的自我调节功能。
5、总体平衡法
这是笔者在多年生活体验中摸索到的一种心态调节法。也称之为99∶1法。此法在人际交往发生不快时使用，颇有效应。即当同事或他人对你失礼、傲慢、冷漠或不公时，你要冷静而客观地思考一下：①他的为人总体如何？②你和他的交往总体情况如何？③这次发生不快，有无其他原因？你有没有不到之处？这时，你往往会发现：他的为人还不错，事业心也较强，他曾在工作中或其他方面关心帮助过你，而你自己也有不到之处。那么，这次发生的不快也就会很快地从你心头消失。千万不要为了这件事而否定一个人或否定了你和他的交往与友谊。
6、补偿法
这是弥补和平衡自卑心理的最好武器，奥地利心理学家阿德勒把自卑感的补偿视为人类最大的能源。当代中国著名企业家牟其中人生坎坷，曾蒙冤入狱，平反出狱后，他立志奋发图强，争当经济大潮中的弄潮儿，创办企业，开拓新路，以补偿自卑。历经12年奋斗，如今他已成为中国最大民营企业之一“南德经济集团”的总裁！所谓补偿，就是激发其自信心，发挥自身最大的优势并抵消其弱点。事实说明，补偿法能给自卑意识强烈的人提供成功的精神力量。因此，当你感到自卑或某些方面不如别人时，就要琢磨一下，怎样找出自己的优势，激发自信心，登上新台阶。
7、易位思考法（也称理解法）
这是笔者生活中的又一种经验。即当你和对方为一件事而发生矛盾时，不要发火，不要只从自己方面考虑，而要换个位置，从对方的处境来设想一下，如果我是对方，此时此刻该是何种心情？这样，就容易架起理解的桥梁，便于双方心灵上的沟通。
8、低位纳川法
这和补偿法有相通之处，也有不同之点。即当你感到不如人而又一时找不到自己的优势时，切莫消沉，更不要嫉贤、眼红甚至去损害别人。这时，可以把自己比作地球上低位的海洋。古人云：“海纳百川，有容乃大。”换言之：“大海位低纳百川，浩瀚无际胜千流。”承认自己“位低”，不如人，但可以“纳百川”，将别人的知识、能力包括富有特色的工作方法等吸取过来，从而增长自己的德、识、才、学，为事业作出新的贡献。
9、“成”“败”激励法
成功和失败是一对矛盾的两个方面。如能正确对待，则成功者会发现自身的不足，更加勤奋努力，开创新的局面。至于失败者，也会吸取教训，从失败的泥潭中跃起，愤然前进，从失败走向成功。以成功者来说，如江阴市华西大队党支部书记吴仁宝在改革开放后，全队农业生产取得了新成果，但他并不自满，找出了当时农业生产和农业现代化有差距，当全队农业生产大步向现代化进军时，他又和队里干部一起，着手发展乡镇工业、三资企业，并进而改善村民住房条件……，就这样永无止境地向前奋进。以失败者来说，如江苏常熟市某纺织企业的一位青年设计师，当年未能考取高校，但他并不因此而消沉，他选择了纺织产品花样设计这一行，刻苦钻研，并走遍了全国20多个省、市，考察各地用户喜爱的纺织花样，不断推出新品，使产品畅销全国，并跻身于国际市场。如今，这位青年已成为全国纺织行业的优秀设计师。
反之，如不能正确对待成功和失败，则心态将失去失衡：成功时，全身轻飘，忘乎所以；失败时，情绪低落，一蹶不振。因此，无论是成功还是失败，都要不断激励自己。既要看到成功之中潜伏着失败的因素，补偿其不足，继续前进；又要看到失败中孕育着成功的种子，精心培育，让它发芽、成长、开花、结果。只有这样，才能排除外界的不良刺激，产生心理上的良性循环，以充沛的精力投身到经济发展的大潮中去！
简言之，对待青年的心态失衡问题，首先要分析其产生的原因，然后对症下药。事实说明，养成良好的品德，为实现人生奋斗目标和人生价值观孜孜以求，是促进心态平衡的关键；与此同时，还需探讨调节心态的种种方法，在实践中努力增强自己的调节功能。只有这样，才能为社会主义多作贡献，并使自己立于不败之地。
“莫论咸酸和苦辣，追求奉献心自明。”