凉山州冕宁县联合乡卫生院 四川 冕宁 615615
众所周知，在所有女性妇科疾病中，宫颈癌是一种很常见也很危险的恶心肿瘤，发病率逐年增加的宫颈癌正在侵蚀着每一位盛开的“女人花”，近些年来，作为一种女性恶性肿瘤，宫颈癌被越来越多的人所认识，同时其发病年龄越来越年轻化，越来越多的年轻女性都不幸患上可怕的宫颈癌，但是近几年来，通过相关措施的运行，以及人们逐渐对宫颈癌的了解、重视与预防，有关宫颈癌的死亡率以及复发率已经有所下降，所以，有关宫颈癌的预防意义也被人们越来越重视起来，预防对于宫颈癌的发生有非常积极的作用，那么，有关于宫颈癌的预防的细节都有哪些，以下是有关宫颈癌预防的一些方法的概述:
一、与宫颈癌的病因相关的因素：
（1）发生病毒感染
发生宫颈癌的最主要感染病毒就是HPV，而且危险系数高且发病时间持续期长的HPV病毒造成的危险更高。
（2）不健康的性生活以及孕妇的生育年龄、次数
如果一个女性与多个性伴侣发生性关系时，可能会造成多个感染源，以及初次进行性行为时年纪太小，一般小于十六岁的女性生殖器官还未发育成熟，抵御外界病毒能力低。除此之外，如果年纪尚小就发生了怀孕或者多次怀孕多次生产都会提高宫颈癌的发病率。
（3）一些生物学因素
生物学因素大多和一些微生物病原体有关，例如常见的致病病菌有:沙眼衣原体、单纯疱疹病毒II型、滴虫等病原体，而且以上致病病菌会相互作业导致发病，以及与高危HPV同时致病。
4.不良行为因素
据调查，有吸烟习惯的女性患宫颈癌的概率远远大于不吸烟的女性，这是因为香烟里的有毒物质是高危HPV发病的“催化剂”，其可以促进HPV致病，增加宫颈癌的发病风险。除此之外，个人身体所需营养不充分，居住环境卫生条件差也是造成女性宫颈癌发生的很大因素。
三、有关宫颈癌的预防措施
总的来说，有关宫颈癌的预防，根据每个时期的特征主要分为三大级别，按照医学上的总结，一级预防为对致病因素的预防，已达到预防发病的目的，最常见的方法是定期注射HPV疫苗，可以阻断由于HPV致病引起的宫颈癌，所以可以有效地预防高危HPV致病宫颈癌。二级预防的前提是患者在早期通过检查发现了良性的宫颈癌，所以这个时候的主要措施就是对其进行及时的治疗，采取积极的态度去面对。第三级预防就是在发生了宫颈癌后采取治疗后的康复时期，这个时候要预防的是宫颈癌的复发，为了防止宫颈癌的再次发病，要积极的配合医生的医嘱和医生规定的康复护理，要改掉不良的生活习惯，而且要定期复诊，检查身体内是否有异常出现，一旦发现异常，要及时去医院就诊，以降低宫颈癌的复发概率。
下面是有关于具体的预防措施的简介:
（1）注重女性个人的卫生
对于女性来说，生殖器官处的细菌最为多，而其的抵御能力也最为薄弱，所以当细菌发生严重侵犯时，就会酿成妇科病的发生，严重者发生宫颈癌，所以注重女性个人的生活卫生就显得非常重要，例如，女性要特别关注自己的阴部卫生，在进行性生活后要用温水清洗外阴表面，在月经时期要使用质量过关的卫生巾或者护垫，要勤换洗内裤，勤洗澡，养成注意个人卫生的好习惯。
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（2）男性伴侣要注意自己的健康状况
这种情况下一般多见男性伴侣有包茎现象或者包皮过长的现象，如果在没有手术割除的情况或者没有进行局部清洗的情况下，进行性生活会增加女性患宫颈癌的风险，所以当女性自己的男性伴侣有以上症状时，要及时到医院进行包皮环切手术，不仅对自己的伴侣有减少阴茎癌的风险，对自己的健康也是非常有利的。
（3）注重性生活的卫生
临床上有很多病例是由于患者在进行性生活时，男性的性行为不健康导致的，所以在进行性生活时，要以健康为目的，性生活后，要及时对性器官进行清洁。更重要的是，女性要洁身自好，不要与多个伴侣进行性交，这样感染细菌的风险也会加大，患宫颈癌的风险也会增大，在月经期间也要尽量避免进行性生活，而且在平时的性生活中能够使用避孕套最好，女性朋友要自爱自重，不要把自己的健康置于脑后。
（4）养成锻炼身体的良好习惯
有关调查统计发现，在患有宫颈癌的女性患者里，有绝大多数的患者没有锻炼身体的习惯，当病菌入侵后，没有足够的抵抗力去对抗病菌，导致一系列的妇科病发生，所以女性要经常进行锻炼身体，进行慢跑或者在休闲时间做瑜伽或者健美操等，能够增强自身的抵抗力，面对病菌也毫不畏惧。
（5）良好的作息饮食习惯
对于女性朋友来说，一定要有能够调整自己心态的能力，要能够自我进行缓解压力，对于女性来说，好的心情与健康的心态能够保持身体机能维持在很好的状态，从而能够远离疾病的困扰，同时也能够减缓身体、皮肤老龄化的速度。除此之外，在作息上也要养成早睡早起的习惯，最好不要熬夜，合理分配工作与作息时间，尽量避免过度劳累，保持劳逸结合。在饮食上，也要以清淡为主，不吃或者少吃刺激性的食物，过于辛辣以及含有致癌物质的食物像烧烤，火锅等会导致体内的病菌繁殖加快，里面的致癌物质也会增加患宫颈癌的风险。而要多食用含碘的物质，像海产品等，以及含钙、钾、钠等元素丰富的食物，可以降低患宫颈癌的风险。
（6）保护易感人群
对于宫颈癌的高危人群来说，其需要关注的事宜要更多。对于其在没有感染过HPV的情况下，最好的预防方法就是注射疫苗进行防护，以提高其对HPV病毒的抵抗能力，随着现代医学的迅速发展，已经研制出很有效的HPV疫苗，这种抗体可以与靶细胞相结合，从而阻止病菌与靶细胞的结合，以达到预防宫颈癌发生的目的。除此之外，对于已经达到了宫颈癌的高发标准的女性来说，如果再有宫颈发生糜烂、撕裂、感染慢性炎症的情况，那么患上宫颈癌的概率就会大大增加，当已经进入高危期的女性朋友，一定要及时去医院采取及时的治疗，也可以使用预防宫颈癌的药物进行早期预防。
（7）实现计划生育
提倡计划生育，最重要的好处是在对女性的身体健康建立保障，多次生育或者过早、过晚进行生育，都会给孕妇本人带来很大的风险，在生育时，宫颈裸露在外界，与外界病菌接触的机会就增大，所以很容易造成宫颈癌的发生。所以倡导晚婚、晚育、优生、优孕等来为降低准妈妈们患宫颈癌的风险。
（8）通过预防以及治疗妇科疾病来预防宫颈癌
对于患有宫颈糜烂和慢性子宫颈炎等妇科疾病的女性来说，要及时的进行治疗而且要注意治疗后的康复护理，以防止诱发宫颈癌。
对于一个健康的女性来说，宫颈癌的入侵，带来的无疑是痛苦与压力，不仅仅严重影响了其正常的工作等，还严重地降低了她们的生活质量，同时增加了家庭负担。所以女性朋友一定要关注自己的身体健康。
论文作者:邓霞
论文发表刊物:《生活与健康》2019年第06期
论文发表时间:2019/8/6
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