【关键词】高校教师、积极心理资本，建设
积极心理学是西方心理学中的重要流派，积极心理学家相信善良、幸福这些人类的积极心理有重要价值。心理资本是指个体在成长和发展过程中表现出来的一种积极心理状态，是继财力资本、人力资本、社会资本之外的第四大资本。高校教师作为我国高等教育的人才力量，具有引领高端知识和培育下一代高端人才的重要使命，因而高校教师的积极心理资本建设具有重要意义。
一、高校教师积极心理资本建设的背景
1.积极心理学日益发展
积极心理学是由美国著名心理学家马丁·塞利格曼等人发起，是20世纪末西方兴起的一股新的研究思潮。心理资本的相关理论最早出现在经济学、社会学等文献中，是心理学理论和经济学理论相互交叉融合的产物。Luthans(2004)以积极心理学观点为基础，在分析了经济资本、人力资本和社会资本的内涵和特点后，提出了以强调人的积极心理力量为核心的“积极心理资本”，认为心理资本是积极的心理状态，能够导致员工积极组织行为。Luthans, Avolio和Youssef(2007)对心理资本的定义又进行了修订与完善，指出心理资本是指个体的积极心理发展状态，包括自我效能感、希望、乐观、坚韧性四个维度。关于积极心理资本维度的划分，后继的大部分研究者对此持认同观点。
2.高校教师心理压力日趋增大
随着社会竞争日趋激烈和高校科研、工作等压力的逐渐增加，我国高校教师心理压力与日俱增，甚至产生一系列不良心理状况。濮宁镇等（2002）等研究发现高校教师中有61%存在不同程度的心理障碍，而普通人群心理障碍发生率在20%左右。刘学兰（2001）表示近几年来，高校教师中屡屡出现“生命透支“和“英年早逝”的现象，引起了社会各界的强烈反应。随着心理压力的增大，高校教师的职业倦怠也日趋加重，孟勇（2011）研究发现高校教师工作倦怠程度整体上较为严重，53.48%的受访高校教师存在工作倦怠。
由此，随着高校教师的心理压力和职业倦怠日趋加重，构建教师积极心理资本，以应对心理压力，对促进高校教师心理健康有重要意义。
二、高校教师积极心理资本建设的途径
积极心理资本的建设基本从其四个维度出发加以干预，以达到建设积极心理资本的目的，比如Luthans等人（2006）提出的微干预模型（PCI）等。下面本文从积极心理资本的四个维度层面出发，探讨高校教师积极心理资本构建的途径和方法。
1.自我效能（自信）
自我效能是借鉴班杜拉提出的“自我效能”的观点，指个体对自己能成功做成某事的自信程度。Stajkovic和Luthans(1998)将自我效能感定义为“人们对自己激发动机，认知资源并且在既定的环境中采取必要行动来完成特定行为的能力。”自我效能感高的个体有如下特点:(1)喜欢设定较高目标，主动挑选有难度的工作;(2)喜欢迎接挑战，且越战越勇;(3)喜欢自我激励;(4)愿意投入时间和精力去实现目标;(5)直面困难时，他们会坚持不懈。
高校教师要提升自我效能感，最好是他们自己直接体验到成功，也可以通过观察他人的成功间接学习经验。高校教师要学会分解工作目标，并通过熟练的专业技能来实现目标。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆教师可通过答疑解惑增强自身的目标承诺感和任务控制感，也可通过经验分享、交流互动等，增强自我效能感，坚定信念。
2.希望
?20世纪80年代以来，Snyder等人的希望理论引起了广泛关注。希望是“一种目标导向的思维，它包含个人对自己有能力找到达成目标的有效途径的认知和信念(路径思维)，和个人对自己激发沿着既定目标前进的必要动机的认知和信念(动力思维)。”希望由目标、动力思维和路径思维有机组合而成，三者相辅相成，缺一不可。
高校教师要提升希望水平，首先是要设定目标，目标要具有一定挑战性，这样可以激发高校教师的动力，可采用“分步法”将大目标分解成几个小目标来实现。其次，要为目标的达成设计路径和计划。最后，高校心理教师要积极应对实施过程中的各种挫折，既要完善实现目标的路径，又要削弱挫折对心理造成的负面影响，确保工作目标达成。
3.乐观?
Seligman认为乐观是一种解释风格，是个体解释积极和消极事件时采纳的倾向，是一种稳定的人格特质。乐观主义者习惯于将积极事件归因于内部的、持久的、普遍的原因，将消极事件归因于外部的、不稳定的、具体的原因。乐观主义者在顺境中，善于把握各种机遇，不断充实和完善自我;在逆境中，能排除干扰，抓住问题本质，在错误中总结经验教训，接受现实，继续前行。
高校教师应尽量保持乐观的思维方式，懂得用积极的眼光看待生活，即使曾有过失败，依然能坦然接受，对未来的不确定性，会“相信明天会更好”。同时，高校教师也可以通过建立应急预案的方式来增加个体的乐观性。如果教师坚信在实现目标的过程中，应急预案能够帮助其排除所有障碍，便会提高其实现目标的预期。
4.韧性
韧性是个体从逆境、不确定性情境、失败、挑战性事件，甚至是兴奋等积极情境中迅速恢复过来的能力以及超越平凡的意志力。当个体从一个不利的事件中恢复到甚至超过平衡状态后，其韧性会增强，增强韧性可通过规避风险、干预影响过程、增加资源等方式来实现。因此，韧性是保证目标能否实现的重要因素，增加个体的韧性有利提升个体抗挫折能力，利于心理健康。
高校教师应在实际工作中有意加强自己的韧性，面对可能出现的挫折要尽量思虑周全，充分利用各种资源实现目标。成功并非一帆风顺，高校教师只有在实际工作和生活中淬炼自己的韧性，培育百折不挠的精神，方可有效应对挫折，达成预期的目标。
目前，国内对高校教师心理健康虽有一定关注，但重视程度仍不足，与现阶段因社会巨大竞争产生的教师心理压力状况不相适应。同时，针对高校教师积极心理资本建设的研究尚少，但积极心理资本的建设为未来的高校教师心理健康发展提供了研究方向。高校教师在遇到工作困难和心理压力时，可以尝试构建自己的积极心理资本，促进心理健康。高校在对教师的招聘、培养和晋升过程中，也可通过积极心理资本的建设情况，来预测教师的未来表现，更有针对性地加以引导，激励教师积极性，促进人才培养，让高校教师为我国高等教育事业发挥潜能，努力向前。
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论文作者:孙铭赛
论文发表刊物:《教育学文摘》2019年10期
论文发表时间:2019/11/22
标签：心理论文; 高校教师论文; 资本论文; 目标论文; 韧性论文; 效能论文; 个体论文; 《教育学文摘》2019年10期论文;