摘要：随着学校蓬勃发展，教职工所面临的工作压力越来越大，教职工身体健康情况在一定程度上影响了教学质量以及自身和学校的发展。目前对我校长清校区教职工健身锻炼活动的研究并不多，因此对我校长清校区教职工健身锻炼活动的研究便显得尤为需要。本次研究对象主要为我校长清校区教职工。通过文献资料法、问卷调查法以及数理统计法进行研究，了解和掌握教职工的健身现状，增强教职工的健身意识，发现其中存在的问题，从而为教职工的健身锻炼活动提供对策及建议。
关键词：高校教职工；健身锻炼；影响因素；改善对策和建议
中图分类号：G633.67文献标识码：A文章编号：ISSN1672-6715（2018）04-0051-01
众所周知，高校教职工是当前国家知识分子队伍中的重要组成部分，教职工的健康水平不仅关系到教师的自身发展，更重要的是关系到我国高校事业的兴旺发达以及科教兴国战略目标的实现。而21世纪“文明病”的应运而生，加之高校教职工长时间的脑力劳动，无一不深深影响着教职工的健康情况。
山东中医药大学自建校以来以坚持立德树人、大医精诚，努力培养高素质人才为目标，坚持师德为先、教学为要，拥有实力雄厚的师资队伍。随着学校的蓬勃发展，教职工所面临的工作压力越来越大，教职工的身体健康情况在一定程度上影响了教学质量以及自身和学校的发展。
一、研究方法
1、文献资料法
通过中国知网检索以及图书馆书籍，阅读了近年来关于高校教职工健身锻炼和体育活动的有关文章、期刊、外文文献等文献资料，为本研究提供相关的参考以及理论依据。
2、问卷调查法
通过查阅的相关文献，结合长清校区的地理位置以及教职工的特点，通过与相关专家老师的反复交流商讨，制定了“山东中医药大学长清校区教职工健身锻炼活动调查问卷”。通过对山东中医药大学长清校区教职工的随机抽样，进行问卷调查。本调查问卷采用现场发放现场回收的方法。
3、数理统计法
通过对所回收调查问卷的数据统计、分类，借助计算机Excel等技术进行分析。
二、结果与分析
2.1教职工的体育人口现状
体育人口是指在一定时期，一定地域，经常从事体育锻炼、健身娱乐，接受体育教育、参加运动训练和竞赛，以及其他与体育事业有密切关系的、具有统计意义的一种社会群体。它是以体育为重要特征并具备人口规模、人口结构、人口空间分布三个基本要素。体育人口的评判标准在国际上差异较大，结合我国实际情况，认为每周参加健身锻炼3次以上、每次时间30min以上的行为符合体育人口标准。在我校长清校区被调查的教职工中，符合上述体育人口标准的有111人。其中男性教职工人数为占41.4%。女性教职工占58.6%。
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2.2教职工参与健身锻炼的情况
山东中医药大学长清校区教职工参加健身锻炼项目最多的是散步、跑步，对场地器械的选择要求较低，且便于实现，选择人数最少的是瑜伽，其动作难度、环境要求较高；从性别来看，男教职工的选择项目比较丰富，对于各种球类运动选择较多主要与学校及周围小区的基础设施有关，选择的场地较多；女教职工除了选择散步、跑步，还有部分选择了广场舞；其健身锻炼时间与次数比较稳定，大部分是每周健身锻炼次数3~4次，每次锻炼时间30min~60min。
对待参与健身锻炼的态度上50%以上认为重要，有10%以下的认为不重要；其主要动机是为了强身健体和健身习惯，还有部分教职工选择了陪伴家人活动；参与健身锻炼的主要形式是与朋友家人，利用难得的空间时间，即可锻炼身体，又能增进感情；大部分教职工的健身锻炼场地就近选择了学校，还有部分选择了自家小区附近的公园等；
山东中医药大学长清校区教职工参与学校开展的体育活动主要是运动会，对于我校领导态度大部分感到满意。山东中医药大学长清校区教职工对于健身锻炼的经济投入主要是占工资比例的2%~8%，因经济收入不一且对健身锻炼的重视及投入也并不相同；其对与体育知识以及对“终身体育”等的了解程度一般，自身健身意识不强，影响了其健身锻炼活动的进行。
2.3影响教职工参与健身锻炼的限制因素
通过调查研究得知，我校长清校区教职工参与健身锻炼的限制因素分别是：平时班车往返，周末有别的安排；工作原因，没有空闲时间；随众心理；无特别原因，对健身锻炼不感兴趣；身体弱，不适合参与健身锻炼；健身场所离家较远，行动不方便；体育知识欠缺，缺乏专业的技能；怕苦怕累等；
三、结论与建议
3．1学校领导应重视本校体育活动的开展，增强教职工的健身意识
我校长清校区教职工对于我校领导对其健身锻炼活动的态度感到满意，这对于学校体育工作来讲是个极大地肯定，但是也不能忽视另一部分教职工的感受，相关部门领导一定要引起注意，积极地讨论探讨，如何利用在校期间更好的调动教职工的参与意识，提高他们的健身意识。
3.2从教职工的个人层面来看
首先应提高对健身锻炼的认知增强对健身锻炼的了解，从本质上认识到健身锻炼的重要性；其次建立教职工体育锻炼小组，组内成员互相监督，积极参加健身锻炼活动。
3、3从学校的层面来看
首先，学校应采取相应的措施，广泛开展群众性竞赛活动，通过校园网、校报、各学院及各部门的大力宣传，增强教职工的健身锻炼意识，呼吁教职工积极参与；第二，学校应该设置专门负责教职工健身锻炼活动的机构，为教职工参与健身锻炼活动提供必要的支持和保证，同时加大经费投入，更新组织形式，吸引教职工参与；第三，学校应建立和健全教职工健身制度，引导广大教职工积极参与体育锻炼,帮助并致力于使全体教职工形成并保持体育生活方式，使他们树立科学的体育观，全身心地享受体育所带来的快乐，从真正意义上实现“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的健康新理念。
四、参考文献
[1]王新雷.山西省高校教师体育健身现状调查与对策研究[J].北京体育大学.2005:(10)
[2]刘鲲.武汉市高校青年教师体育健身活动的现状分析及对策研究[J].华中师范大学.2006：（05）
[3]闫运运.对部分高校教师健身锻炼情况的调查与分析[J].南京体育学院学报.2002:（4）
[4]张树巍.高校教师参与体育锻炼现状的调查研究[J].贵州体育科技.2005:78(1):60
论文作者:孙文君
论文发表刊物:《基础教育课程》2018年4月08期
论文发表时间:2018/5/18
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