扁平足也可以称之为平足症，指的是足弓处于低平状态甚至是消失，患足外翻，人体站立或者是行走的过程中，足弓塌陷，会诱发足部疼痛症状。很多平足患者症状不需要治疗，只有少数儿童平足会影响其站立的能力，致使身体状态发生转变。一些平足患者可能会合并存在足部骨结构异常的症状，比如垂直距骨、跗骨联合等，对人的正常生活会产生较大影响。
扁平足为什么会发生？
扁平足可以是先天性的，也可能是后天所获得的。儿童扁平足初期发生阶段中，足处于非负重状态下，足弓存在，在负重后足弓消失。儿童的足弓多在4~6岁之间形成，且多数儿童、青少年的平足具有先天性特征。成人平足也可能是儿童平足的延续，或者其他原因继发所造成。
后天性扁平足的发生，其原因多为创伤、关节退变、神经性病变或者是类风湿关节炎等等。
扁平足的临床表现有哪些？
1.疼痛
扁平足患者病变的位置多处于足底内侧，后足后内侧疼痛，且在长时间站立或者行走的状态下，人体的疼痛感受会更加强烈。偶尔疼痛也可能在踝关节外侧、外踝周围。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆产生这种情况的原因在于足弓塌陷造成后足外翻，腓骨与跟骨相撞击下出现疼痛症状。
2.步态异常
患足疼痛的症状影响下，患者自身的行走状态会受到较大影响。疼痛关节外肿胀，足弓塌陷可能够会致使患者跑步或者是行走能力降低，步态异常，多呈现出外八字步态。
3.严重平足畸形
严重的平足畸形多见于踝部位置受伤的患者，在关节受到拉伤，柔韧度下降的情况下，且患者可能会同时伴有跖筋膜炎、跗骨窦综合征等症状。
扁平足有哪些危害？
1.脚跟受伤
扁平足患者日常走路，运动期间，可能会发生“磨脚”的问题，鞋子会和脚发生磨损的情况，致使走路或者运动期间，脚跟损伤症状的发生。
2.脊椎异常发育
扁平足患者脊椎存在异常反应，其足弓支撑能力不足，且可能会因为足底韧带拉伸的问题影响下，使得患者足跟、小腿影响较大，造成运动中张力下降，平衡力不足等问题的发生。随着患者症状的持续发展，则可能会对其骨盆、尾椎骨产生影响，致使骨盆、尾椎骨发生移位的情况下，患者大腿、骨盆发生移动，致使旋转倾斜的问题发生，也会影响扁平足患者脊柱侧弯等症状的形成，严重影响患者的日常生活能力。
扁平足怎样矫正治疗？
1.药物治疗
很多扁平足患者的疼痛感受比较强烈，且具有一定的炎症反应。治疗期间可以采用药物控制的方式，缓解患者的疼痛反应。在药物治疗期间，常见的药物包含布洛芬等，药物治疗的方式，能够发挥镇痛、消炎的作用效果。
2.体重控制
在体重越高的情况下，患者足弓承受的压力也会相对较大，则其疼痛症状也会更加严重。扁平足患者日常需要重视减重的必要性，减少身体对足部所带来的压力，避免对自身的足弓产生不良影响。
3.矫正鞋垫
正确使用鞋垫的情况下，能够避免发生足底外翻的情况，且针对于存在足底外翻症状的患者，也能够达到缓解患者临床症状的效果。在合理的写点使用方式下，患者的扁平足症状能够得到有效控制。
4.手术治疗
保守治疗未见价值，但是患者扁平足急性症状比较严重，则需要实施手术治疗。以手术治疗的模式，能够转变患者足部不良情况。
5.功能锻炼
扁平足患者需要提升功能锻炼的重视程度，进而提升足底和下肢肌肉力量，达到降低足弓压力的作用。比如可以实施足底筋膜训练，在坐着或者站立的姿态下，脚底放置网球，且适当运动，反复绕圈等等。这种自主运动的方式比较容易实施，且能够增强患者脚底的运动能力。在扁平足患者症状慢慢缓解的基础上，可以适当增加运动的次数，延长运动的时间。逐步增加运动训练的难度与运动训练的时间，提升扁平足患者的生活能力。
脚趾分别锻炼，也是比较普遍的训练方法。在站立的姿势下，可以自主慢慢将十个脚趾逐步分开。或者也可以保持坐着的状态，躺着的状态等等。
论文作者:陈中连
论文发表刊物:《健康世界》2019年5期
论文发表时间:2019/7/4
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