山东省牟平一中 264100
学生进入高一以来，我们明显发现很多学生学习压力大，不知如何面对繁忙的学习任务及如何处理与同学之间的关系，有的影响到他们的正常学习生活，更有甚者自暴自弃。
针对这一现状，就如何培养学生良好的心理素质进行如下总结：
一、结合学科教学渗透心理健康教育
各科教学应当以素质教育总体目标为依据，结合自身教育教学要求等特点，建立相应的心理素质培养目标，使各科教学和心理健康教育相互渗透、相互促进，并通过促进学生心理素质的发展真正提高各科教学的质量，充分挖掘各科教学中包含的丰富的心理健康教育因素。在各科教学中,要指导学生学会学习，教育学生正确地对待学习过程中经常面临的各种困难。
要从认识上帮助学生解决好两个问题：
1.认清困难、挫折与人的成长、成才的关系，使他们懂得现实人生中的挫折与失败在所难免，只有敢于解决困难和经受挫折，才能适应现代社会生活并成才立业。
2.在计划做一件事时或学习过程当中，要学会预料挫折和失败的可能及后果，以便及时控制自己的情绪和行为。可开设心理学选修课，授予学生心理学的基本知识，为他们今后形成良好的心理品质提供必要的理论依据。在教学中要保证教学的系统性、科学性，使学生掌握扎实的心理学知识；同时要依赖于教师对教材的深刻理解，挖掘教材中与学生实际情况和心理需求相接近的内容，循循善诱，入情入理地进行启发，培养学生良好的心理品质。
二、创设良好的心理环境
和谐民主的教学情境是培养学生健康心理品质的重要方法。在学校教育教学活动中，应自觉地、有计划地创设各种成功的教育情境模式。
1.在教师引导下，创建一个团结互助、严谨治学、奋发进取的集体环境，使学生天天受到良好的校风、班风的熏陶,使学校、班集体真正成为学生精神的乐园。
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2.在课堂教学中，要创造愉快、进取、勤思、民主的氛围，结合课堂内容适时进行爱国主义教育，升华学生的情感。
3.在和学生谈心、进行个别教育时对学生既充满尊重、期望又严格要求。
4.教师作为教育活动的主导者，力求自己以健康愉悦的情感与言行去感染学生，使其产生强烈而积极的内心体验，从而把自己的教育要求内化为学生的动机与需求。
三、帮助学生学会自我教育
自我教育是培养学生良好心理品质的途径之一。自我教育是学生给自己提出任务并主动采取行动，自觉地培养心理品质的过程。一些学生之所以缺乏“免疫力”、自立自理能力，其中一个重要原因是学校引导学生进行自我教育的实践不够。因此，应把这种教育手段和其他方面的教育措施密切结合。刚升入高中的学生，对新环境不适应，学习内容的改变和突增更使学生束手无策。我们应耐心地教育学生学会自我教育，每天学习中学生守则和校规校纪，中午和晚上再对照自己一天的活动自查不足。要从受教育者的角度思考教育计划和教育要求，把学生的自我教育纳入整体教育计划，通过开展课内外教育活动，指导学生“以人为镜”，“学会观察、分析、评价自己”，逐步使他们形成自尊、自爱、自信、自制的心理品质。
四、教师以身为范，适时利用名人效应
中学生处于青少年时期，具有求知欲强、富于幻想、善于模仿、可塑性强的特点。他们容易受到来自学校、家庭、社会各方面人物思想意识和行为的影响,以他们的行为作为自己仿效的模式,然后以其特定的方式在自己身上再现出来。因此,首先教师必须加强自身的榜样示范意识，力求做到以身示教,有意识地以高尚的师德、情操和良好的个性品质影响学生,让他们潜移默化地按照教师的人格模式塑造自己的个性。
五、对学生和家长进行心理辅导
开展学校心理辅导工作，开设心理辅导课，加强对学生的心理训练和心理指导，有利于整合学校、班级、社会和家庭各方面的心理健康教育因素，帮助学生增强积极、正确的自我观念、自我意识，学会客观地分析自我与环境的关系，学会自我心理行为的控制和调节，使学生在学校、社会、家庭的活动交往中保持健康、积极的心理状态，发展良好的人际关系，培养自我教育、自我发展的能力。又由于学生心理上的独特性和各自环境的差异性，会产生不同的心理问题,这就需要加强学生的个别心理指导，并结合学校教育的特点，有针对性地、因人而异地帮助学生疏导各种心理困扰。
六、强化实践，磨炼意志
各种心理品质的培养都是学生自觉地参与社会实践的结果，也是他们在与困难作斗争中磨炼出来的。为了磨炼学生意志：
1.要培养学生克服困难的信心和勇气，强化耐挫心理教育，使他们能够在困难面前不屈不挠。
2.要组织学生参加集体活动，增强集体观念，服从集体意志，在活动中使学生逐步形成自制、坚强、刚毅、果断的意志品质，纠正他们犹豫、盲目、执拗、鲁莽、顽固等不良品质，指导他们自觉地在实践中磨炼自己，不断提高自己的意志水平。
论文作者:杨玲玲
论文发表刊物:《素质教育》2019年2月总第299期
论文发表时间:2019/1/9
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