摘要：翻转课堂作为一种新的教学理念，能够提高中职学校健美操教学的有效性，促进学生的积极发展，但在实行的过程中学校和教师应该考虑本校教学条件和教育对象的个性特征，不能盲目推进，注意采取恰当的方法和策略，发挥其长处，避免传统教学方式的弊端和局限性，提高中职学校健美操教学的课堂有效性。
关键词：翻转课堂；健美操教学；实证研究
1翻转课堂的概述
1.1翻转课堂的定义
翻转课堂是在信息化环境中颠覆传统教学流程的教学设计理论。重新调整了课堂内外的学习活动，在这种模式下，教师不再利用课堂时间讲授相关理论知识，学生在课下通过网络视频讲座等形式，自主完成学习的过程。学生可以灵活选择学习时间和进度，简单来说，翻转课堂就是教师创建教学视频，学生在课外观看教师的讲解，在课堂上就学习的相关内容师生进行交流，学生在翻转课堂这一教学模式中发挥着主体作用。
1.2翻转课堂的积极作用
1.翻转课堂实现了教师和学生的互动。翻转课堂实现后，教师可以实现与学生一对一的交流。教师与学生的互动，是提高教学有效性的必然要求，教师和学生的互动可以提高学生对课堂的积极参与，营造轻松的课堂氛围，学生可以充分发挥自身的创造性思维，教师可以更好地了解学生的特征和学习状况，从而更好地发挥教师的作用，有助于教师选择适应学生能力的学习难度，布置适合学生难度的学习任务，任务难度的选择影响学生的学习动机，任务难度太大，完成的可能性过低，会导致学生缺乏斗志；任务难度太低，没有实现的价值，同样不利于学生学习动机的激发，师生之间的互动则解决了教师盲目选择任务难度的问题。2.翻转课堂有助于学生根据自己的能力和学习特征自主调整学习进度。翻转课堂教学模式是学生在课下通过网络视频讲座等形式，自主完成新知识的学习，学生可以根据自己的能力和状况，灵活地调整学习进度和时间，学习成绩相对靠前的同学可以进度快一点，而成绩相对较弱的学生可以放慢学习进度。改变了以前成绩和层次不同的学生学习进度的绝对统一，学生可以更好地有针对性地学习，使教学活动能够兼顾每一个学生。3.翻转课堂能够有效提高课堂教学效率，减少教师的重复讲解。传统课堂教学模式强调教师的主体地位，学生缺乏学习主动性，在教学过程中教师一味注重知识的讲解，学生只是被动地听从教师的讲解，限制了学生自身的思考能力和创造能力，教师在知识的反复讲解过程中要兼顾全体学生，因此不可避免的会出现知识的重复讲解，这样对于已经掌握的学生，教师的反复讲解就是浪费时间，降低了课堂效率。学生在课下通过自主学习可以掌握的知识通过自学掌握，课堂时间用来解决学生的疑难问题和学习过程中的重难点问题，促进学生对知识的内化，达到更深的理解。
2健美操“翻转课堂”在我校的教学实践
2.1加强课堂教学体系的创建
在传统形式的健美操教学当中，教师需要以肢体语言为基础，对学生健美操的节奏变化以及动作要领进行规范，且需要在有限的教学时间当中，对教学任务加以贯彻，推动教学目标的完成，同时要针对教学结果进行检验。这种情况非常容易使课堂教学活动出现徒劳奔波的现象，而且过于紧迫的教学活动，也会对学生的学习兴趣造成消减，降低上课效果。因此，教师应该对“翻转课堂”教学模式进行有效的应用，以此来推动健美操课堂教学体系的创建。
2.1.1充分利用健美操教室中的多媒体设备，针对在教学中大家
普遍认为的难点动作，在健美操教室中进行反复播放，使每个动作姿态都清晰地展现出来。观看的过程中，教师积极加以引导，加深学生对难点动作及练习要领地体会，然后指导学生进行多次练习。这样减低了教师上课的教学工作量，又能使提学生得到片刻休息后提高练习质量，还能使教师能够有更多的时间进行教学指导，有效地提高了教学效果。
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2.1.2健美操是由舞蹈动作及相关音乐组合而成的体育项目，在学习当中，需要学生对整套动作的路线进行全面的掌握，并在实践操作当中进行反复的练习。所以在教学中，运用现代通讯手段，一周前将上课的成套动作进行录制，将所学内容进行上下肢分别讲解和示范录制成套动作视频。在录制中强调本套动作的重难点，对教学当中的各项动作要配以细致地讲解。这样就能使“翻转课堂”对教学信息进行清晰的传递，避免学生盲目训练，无法保证动作的规范性，甚至造成运动损伤等问题，使学生能够对健美操的动作要领产生更为深入的理解，明确动作的快慢节奏，从而更好的进行健美操的学习与训练。
2.2对各阶段教学进行有效的衔接
2.2.1在进行教学准备的过程中，通过微课视频对下节课的相关教学内容进行整理和录制，提前一周上传到微信群中，要求每位同学认真观看积极练习，发现问题要带着问题上课找老师解疑。上课时抽查学生课下预习效果及全体同学动作的掌握情况。这样教学中就可以有针对性地进行重难点动作地讲解、示范和练习，有效地提高了教学效果，学生不会有畏难情绪。
2.2.2 在开展教学活动的过程中，为了提高套路教学的质量。首先对微课视频进行细致讲解，再针对抽查和集体练习套路动作中出现的问题进行有针对性地讲解和练习，再适当地应用游戏教学法、问题教学法以及合作学习法进行有效授课，使枯燥的课堂教学融入了快乐的元素，提高了学生的上课兴趣，达到了通过反复练习熟练和巩固技术动作的目的。
2.2.3在课后总结阶段，将课堂上存在的问题进行搜集整理，并再次录制小视频有针对性地对课堂教学中出现的问题进行讲解梳理，加深学生对重难点动作的理解，鼓励学生多看视频多练习。积极组织学生针对课堂教学内容展开复习，对于课堂教学当中的各项反馈信息，要与学生进行及时的沟通和交流，确保健美操教学中的各项任务能够得到有效的落实。
2.3 推动课堂教学的创新发展
2.3.1通过在我校健美操教学中实施“翻转课堂”，提高了授课教师的健美操各项技能。在视频的录制中，教师要有扎实的专业水平，包括动作要领以及相关教学要素要做到烂熟于心，同时要具备编排健美操节目的能力，只有如此才能确保教学视频的编制能够符合教学活动以及学生学习的具体需求。在制作微课视频时，要将微课视频时长保持在3—5 分钟，使一个动作要领能够得到集中的展示，而在视频内容方面，教师要做好旁白的配置，并保证语言表达能够具有较高的简练性和清晰性，为学生的自主学习提供保障。
2.3.2教师在授课中转变学生的学习观念，使其能够充分认识到健美操学习对于自身综合素质发展的重要作用。在学习方面要对其主观能动性进行有效的激发，使学生可以借助“翻转课堂”进行相关内容的学习和练习，从而推动其学习能力以及身体素质的全面提升。
2.3.3通过“翻转课堂”的教学，发挥了学生的主观能动性，培养了勤于思考、善于学习、乐于锻炼的好习惯，提高了教师上课的效果，减轻了教师课上的身体负荷，有效地提高了健美操授课的效果。
3结语
近年来的教学改革中，倡导教师要充分挖掘一切有利于开展教学活动的教学资源，并对其加以整合和优化，为教学活动的开展提供更多可能性，让学生可以在多样化的教学环境中进行更好的学习。
参考文献
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论文作者:宗明
论文发表刊物:《城镇建设》2019年第12期
论文发表时间:2019/8/26
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