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一岁以内是婴儿头部发育的重要阶段。适宜的枕头有利于头部血液循环，促进生长发育。如果选择不当，不仅影响宝宝头颈部生理功能，还可能造成某些发育畸形。那么，怎样正确选择和使用枕头呢？
宝宝什么时候用枕头
月子里的宝宝，脊柱基本是直的，头相对较大，几乎与肩同宽。平卧时，后脑勺和背部处于同一平面，因此没有必要使用枕头，此时，可用成人洗脸的毛巾叠成四折当枕头用。如果宝宝溢乳，不应该用加高枕头的办法来解决，应让他右侧卧，把上半身垫高些。
宝宝到3个月会抬头时，脊柱颈段出现突向前面的颈曲；6个月会坐后，脊柱胸段出现突向后面的胸曲；1岁会走后，脊柱段出现突向前的腰曲。所以从3个月后，脊柱就不再是直的了，同时随着躯体的发育，他们的肩部也逐渐增宽，这时为使睡眠时体位合适，就应该开始用枕头了。
宝宝应用什么样的枕头
高度
婴儿枕头的高度应在3厘米左右，并根据婴儿发育状况，逐渐调整枕头的高度；枕头的长度与婴儿的肩部同宽最为适宜。
枕芯
枕芯质地应柔软、轻便、透气、吸湿性好。可选择灯芯草、蒲绒等作为填充材料。民间常用的荞麦皮也是很好的填充物，也可将泡过的茶叶收集起来晒干，做枕芯材料，枕头与头部接触区可尽量做成与头颅后部相似的形状，枕套可选用半新的棉布制
硬度
有的家长误认为婴儿睡硬一些的枕头可以使头骨长得结实，脑袋的外形长得好看，其实这是不对的。小儿颅骨较软，囟门和颅骨骨缝还未完全闭合，长期使用质地过硬的枕头，易造成头颅变形，或一侧脸大，一侧脸小，影响外形美观。同时，还有可能把枕部的一圈头发磨掉而出现枕秃，家长常由此误认为宝宝患了佝偻病。
但过于松软而大的枕头，会使小宝宝特别是新生儿发生窒息的危险。所以小宝宝的枕头不但要软硬度合适，吸湿透气性强，还要能清洗。
清洗
小儿新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合易使致病微生物粘附在枕面上，极易诱发颜面湿疹及头皮感染。因此，婴儿的枕芯要经常在太阳底下曝晒，枕套要常洗常换，保持清洁。
打造宝宝完美头型
宝宝拥有完美的头型不仅需要合适的枕头，还要经常变化睡姿，一旦发现头部变形，要及时采取有效措施予以矫正。一般来说，年龄越小头部变形就越容易矫正，所以矫形最好选择在1周岁内进行。以下几点措施可供参考：
变换睡姿
当婴儿睡着时，家长可以有意识地经常变换孩子的头部位置，也可以利用他们在睡眠时喜欢面朝人、有亮光和有声音的方向的特点，将其睡姿“吸引”到想要到的位置。如“左扁头”的婴儿睡眠时，父母可以陪在其右侧，或将玩具放在其右，以便他们能够面向右侧。“右扁头”则相反；“枕后扁头”可左右交换侧卧，避开长时间的仰卧。
适当固定头部
对于习惯了一个方向睡眠，而不配合家长变换睡姿的婴儿来说，可以采用固定法来保障其睡眠姿势的转换。方法是，先将它们的头部转向既定的方向，然后在其枕后垫上几层衣物或特制的沙袋，防止其头部随意转动，但要注意不能矫枉过正。
补充钙质
患有维生素D缺乏性佝偻病的婴儿，由于其肠道钙磷吸收减少，颅骨骨化障碍，可出现“乒乓头”，所以更容易受压变形。此类患儿除了要讲究睡姿，预防头部变形外，还应多晒太阳，及时补充维生素D和钙质，保障颅骨的正常发育。