（陆军步兵学院石家庄校区 河北省石家庄 050227）
摘要：从本质上来看，军事体能训练是军校基层教学单位的教学重点之一，为了进一步的提升军校基层单位体能训练的水平，对于当前军校基层单位体能训练当中所存在的一些常见的问题进行分析，在深入分析问题之后，指出相应的解决方案，以期进一步的提高军校基层单位体能训练的水平。
关键词：军校；基层单位；体能训练
一、引言
培养高素质的军事人才，能够更好地适应信息化发展的需求，适应未来信息化战争和军队现代化建设的直接需要。当前对于军事人才的需求是全方位的，只要凭个人得以全方位的发展，才是合格的军人。体能训练作为军校教育训练工作的一个重要组成部分，其作用和意义是不容忽视的。既然如何快速有效地提高军事体能训练的效果，是广大军体教育工作者所重点关心的问题。春晓基层单位的体能训练是提升全军战斗力的一个重要组成部分，应当引起人们的关注。
二、军校基层单位体能训练常见的问题
（一）体能训练内容设置不合理
当前的信息化条件之下，战场的环境变得更加复杂，正是在极其复杂的战场环境条件之下，战争对于参战人员的身体和精神都提出了更高的要求。在中华人民共和国新颁布的《中国人民解放军军人体能标准》当中对于军人的体能训练作出了明确的规定，具体来说，包括速度耐力柔韧敏捷心理以及力量等六个方面的内容。从当前的现实情况来看，部分基层单位能够有效地开展这样的一种训练形式，在内容的设置上，还存在着一定程度的缺陷。在训练过程当中针对于部分考核项目来进行针对性的训练，而一些不考核的项目很少练，甚至处于一种不利的状态。比如在体能训练的过程当中，只重视加强力量素质和耐力素质的训练，在很大程度上忽视了柔韧性和敏捷的发展。在力量训练过程当中，只重视上肢下肢肌肉力量的锻炼，而忽视了对于其他部分的锻炼。这样的一种不合理的课程设置，在很大程度上容易造成学员身体素质发展的不平衡，在训练的过程当中，十分的容易出现损伤。
（二）训练缺乏计划性和目的性
现在你不是也非常重视训练计划的制定，训练计划从本质上来看，大致可以分为多年训练计划，年度训练计划等等。每个不同的训练计划都有其明确的目的性，由于体能训练是一个长期的过程，在处理运动负荷与训练恢复之间的关系的时候，需要做到有计划性，有目的性。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆当前军校的基层单位在进行体能训练的过程中，由于受到多种不利因素的影响，道出了训练的目的并不是十分的明确，训练的随意性比较大。仅仅凭组织者的主观意识来组织和开展训练，这样一种头疼医头脚痛医脚的训练方式，使得学员无法进行较为系统的训练。进而也就无法达到体能训练的预期目标，甚至影响了学员自身素质的全面发展。
（三）忽视学员的心理调节
体能训练是一项极其枯燥而又艰苦的训练科目。军队拥有铁一般的纪律，导致了训练过程当中不能够放松，也不能够随意。虽然在尽力的约束之下，只能够在艰苦的环境当中开展训练，比较容易产生各种心理问题，在组织训练的过程当中，如果忽视了学生的焦虑水平，忽视了其情绪状态，在很大程度上就会导致学员出现抑郁紧张沮丧等消极的心理情绪。在训练过程当中也无法展现出顽强的斗志。而且在当前的训练过程当中如果过分的只是强调成绩的提升，容易造成学员个人的紧张，这样的一种紧张的心理会直接影响到平时训练的实际水平，不利于学员体能素质的提升。
三、加强军校基层单位体能训练的对策
（一）合理安排体能训练的内容
全校基层单位的情绪面在很大程度上受到了多方的制约，但是要促使体能训练达到既定的目的，就需要对于体能训练的内容进行科学合理的安排。一般来说体能训练可以分为专项体能训练和一般体能训练，其最终目的是为了改造学生的身体形态，促进学生的身体健康，并且进一步地提高学生的身体机能。因此在开展体能训练的过程当中，组织者要合理地安排不同的体能训练内容。科学地分配体能训练的时间，在一般训练的基础之上，有针对性的根据学员的不足来开展专项体能训练。
（二）加强体能训练的计划性和目的性
要合理的对于体能训练进行调整，尤其是在时间和内容层面，尽可能的避免训练的连续性，防止在体能训练过程当中出现损伤，如果在训练时间不充足的条件之下，可以适当的安排一周三练的活动将训练集中在三次集训当中完成。而如果在训练时间充裕的情况下，可以安排一桌五次甚至七次的训练，你还能够将训练的总体目标划分成为各个子目标，来逐一完成，进而能够实现训练的计划性以及系统性。
（三）重视心理激励
在体能训练的过程当中，虽然很容易的会遇到各种心理层面的问题，而为了解决这些问题，就需要使用相应的激励办法，关键的经历应当是重新开始的，正确的树立以人为本的思想，尊重每一个学员的想法，采取适当的方式来鼓舞士气，把轩的主动性调动起来，从而达到训练的最终效果。
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论文作者:魏一峰
论文发表刊物:《航空军医》2017年第19期
论文发表时间:2017/11/22
标签：体能训练论文; 军校论文; 过程论文; 基层单位论文; 学员论文; 计划性论文; 心理论文; 《航空军医》2017年第19期论文;