摘 要：随着信息技术的发展，人类进入了信息时代。在信息时代，信息技术和设备在教学领域也得到了广泛的应用，信息技术与其他课程的相互融合和渗透也成为教学的常态。文章以中学信息技术教育与心理健康教育整合为主题，就如何在心理健康教育中合理使用信息技术来教学、如何在信息技术教学中渗透心理健康教育提出了几点对策。
关键词：中学信息技术教育 心理健康教育 整合
如今，信息技术已经全面进入人们的生活，人们在学习、生活、工作中对信息技术越来越依赖。在信息技术广泛应用的大环境下，中学生的学习习惯、心理状态也受到了信息技术的影响。将中学信息技术教育与心理健康教育整合起来，引导学生合理使用信息技术，对学生进行心理健康教育，可以更好地教育人、塑造人，促使学生健康发展。
一、与时俱进，开设心理健康教育课程
在信息时代，许多学校甚至小学都开设了信息技术课。在日常生活中，学生也有许多机会接触信息技术，许多青少年都是网络达人。但是，受应试教育理念影响，许多学校包括中学都没有开设心理课程，这也为中学信息技术教育与心理健康教育的整合设置了障碍。中学生正处于身心成长的重要阶段，由于身心不成熟，加上生理和社会变化都太快，所以许多学生的情绪都很不稳定，他们很容易与他人发生冲突。在网络文化、外来文化影响下，中学生的思想观念日渐多样化，许多学生的心理状态非常糟糕，如许多中学生或多或少都有网瘾，他们在人际交往方面也有一定的问题。这些，都揭示了在中学开设心理健康教育课程的必要性。所以，中学要与时俱进，开设心理健康教育课程，立足于课程建设、课堂教学开展心理素质拓展训练，同时建立中学生心理健康档案，健全心理危机干预机制，争取通过心理健康教育提高学生的心理健康水平。
二、在心理健康教育中，培养学生的网络素养
调查显示，许多中学生都有在网上听音乐、玩游戏、交友、聊天、搜资料的习惯。网络固然为学生交际和学习提供了便利，但是，网络也是一把双刃剑，一些网络主体的不良影响也给分辨能力和抵抗能力不强的中学生带来了不良影响。受此影响，许多中学生都形成了网络心理障碍，一些学生还会因为网络素养低下而做出一些不良行为。所以，在中学生心理健康教育中，我们要密切关注中学生上网、用网的情况，全面了解中学生的网络素养问题，然后有目的地给学生讲述网络心理调适方法，培养中学生健康的网络心理和网络素养。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆如在心理健康教育中，指导学生合理运用信息技术，从网络上获取更多有用的信息；然后给学生讲述网络的两面性，指导学生要适当克服自己的模仿心理、不良心理，合理用网，科学用网；同时传授给学生更多的网络资源辨认技能，加强青少年网络法规和制度教育，以促使学生的网络心理更加成熟。
三、在信息技术教学中，培养学生健康的心理
中学生的辨识能力较差，他们的思想观念尚未成形，在应用信息技术时，许多人很容易被一些事物所迷惑，误入歧途。所以在信息技术教学中，培养学生的思想道德观念和健康心理尤为重要。如今，信息技术已经成为学校教育的重要内容，许多学校还在此方面积累了丰富的经验，取得了显著的成绩。在信息技术教学中，教师要与时俱进，发挥教学的主导作用，将思想道德教育、心理健康教育巧妙地渗透其中，使学生在掌握信息技术的同时，思想和心理都更加成熟。如在中学信息技术“信息检索”知识教学中，教师可以引导学生以“心理健康”“缓解考试焦虑”等为关键词，检索、查询相关的信息，然后结合检索结果，对学生进行心理健康教育，教导大家在紧张的学习中学会消化不良情绪、关注心理健康。当然，教师还可以结合检索技术教学，给学生提供一些心理健康教育网站或思想政治教育网站，让学生登陆网站了解更多与心理健康教育有关的知识，以提高学生的心理认识。
四、立足于校园网建设，开展心理健康教育
在信息时代，许多学校都建有自己的校园网站，这也为各学科教学包括学生心理健康教育提供了良好的条件。所以，我们要抓住校园信息化建设机遇，发挥校园网的优势，在校园网站上开设心理健康教育板块、心理科普知识模块，广泛普及心理健康教育知识，以提高学生对心理健康的认识。与此同时，可成立心理健康教育团队，建设心理咨询室，并开展线上心理健康咨询平台，由专业人员为学生提供心理健康咨询服务，鼓励学生讲述自己的心理困惑，帮助学生解决心理问题。然后，发挥信息技术的优势，拓宽心理健康教育路径，借助微信、微博、博客、QQ群等，给学生推送更多的心理健康知识和信息，以培养学生的心理素质。此外，在心理健康教育中，施教者还要结合中学生的实际情况布置一些专题作业，如怎样与异性交往、如何在网络空间交朋友等等，积极利用网络素材和网络渠道对学生进行心理健康教育，以提高教育的实效性。
总之，在信息时代，中学信息技术教育与心理健康教育的有效整合成为可能。我们要将二者结合起来， 对中学生进行信息技术和心理健康教育，以提高学生的信息技术水平，帮助学生养成健康的心理观念，为学生终身发展打好基础。
参考文献
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[3]李刚 李峥艳 利用信息技术促进中小学生心理健康教育初探[J].学周刊，2016，（32）：95-96。
论文作者:康治国
论文发表刊物:《素质教育》2019年2月总第299期
论文发表时间:2019/1/8
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