（北京市平谷区滨河街道社区卫生服务中心 101200）
摘要：目的 探讨饮食疗法联合运动干预对老年高血压患者血压和身体指标的影响。方法 将我院2017年6月-2018年6月收治的180例老年高血压患者进行分析，将患者随机分成观察组和对照组，两组各90例患者，对照组采用常规治疗方法，观察组采用个体化饮食疗法和运动干预，对两组患者的血压改善和身体指标情况进行对照。结果 观察组血压控制情况好于对照组，两组差异显著（P＜0.05）。结论 在老年高血压治疗环节中，结合饮食指导和科学的运动，可以有效控制患者的血压，提升治疗效果。
关键词：高血压；饮食疗法；运动干预；身体指标
在相关的调查分析中，我国近20%的人口患有高血压，高血压是心脑血管疾病的高危因素，致残率和死亡率都非常高[1]。患者不规律的生活和饮食习惯也会导致高血压的发生，所以合理地控制患者的饮食，制定科学的运动方法，可以降低危险因素的发生率。
1 资料与方法
1.1 一般资料
本次研究分析我院收治的180例老年高血压患者，经过诊断患者都确诊为高血压。出现肝脏和肾脏功能障碍的患者排除此次研究。
1.2 方法
对照组采用常规治疗干预的方式，观察组患者采用个体化饮食疗法和运动干预，在对患者的病情进行分析的基础上，了解患者的个人习惯，完善患者的机体监测，对患者的个人膳食情况进行检查，建立个人档案。在对患者的身体机能进行监测后，对患者的身体耗能进行分析，建立运动图形趋势，从而对患者进行有针对性的运动指导[2]。结合有氧运动指标，患者接受中等强度的运动，每天运动1-2次，可以采用快走、太极拳等运动方式。医生对患者每日的能量消耗进行计算，结合科学的营养膳食计划，使患者每日的主食和辅食等摄入正常，保证了基本能量摄入，也应该注重碳水化合物、蛋白质和脂肪的合理摄入。同时，有效控制患者盐分的摄入量，促进钙的摄入。而针对肥胖患者，可以采用负平衡能量控制方法，控制患者的体重，维持患者的身体机能。
1.3 观察指标
对患者的生活状态和血压控制情况进行分析。对患者的心理、生理、社会、环境等方面进行评分对比。
1.4 评价指标
①记录两组患者的血压水平并进行对比；②根据世界卫生组织生存质量测定量汉化版进行身体指标的评价，评分制为5级，总分100分，分数和身体指标呈正相关。
1.5 统计学方法
本次研究采用SPSS 22.0进行相关数据分析，采用t检验。
2 结果
2.1 两组患者干预前后血压值变化对比
观察组和对照组患者在接受干预前，血压值差异不明显（P＞0.05）。观察组和对照组患者接受不同的干预方式后，其血压值差异明显（P＜0.05）。
3 讨论
高血压是导致心脑血管疾病的高危因素，高血压会导致患者的内循环发生障碍，对肾脏也会产生损害。人们的生活节奏加快，在心理压力很大时，外加平时不良的饮食习惯都会导致高血压的发生，对患者的身体指标产生很大的影响[3]。相关文献在对高血压发病机制和特征进行分析的基础上，指出：血压不仅仅受到患者机体的影响，而且患者的饮食习惯等也会影响血压的变化。所以，在高血压的治疗中，应该在药物治疗的基础上，合理的控制患者的饮食，协助患者进行科学的运动。通过健康的饮食和合理的运动进行血压的控制，无节制的饮食会导致患者的血压升高，产生各类危险因素。在治疗期间，应该有效的控制患者盐分和脂肪的摄入量，纠正不良的饮食习惯，才能起到稳定血压的效果。通过合理的运动，可以提升患者的耐受力，使患者的血管富有弹性，有效改善心肌功能。
老年患者的血压非常容易波动，结合患者的病情和生活情况，医生应制定个性化的饮食方式，并且指导患者进行科学的运动，使患者对自身情况基本了解。通过每天的能量监测和能耗计算，从而制定合理的运动强度计划。通过科学的饮食指导方案，纠正患者不良的饮食方式。在治疗过程中，需要对患者进行个性化的生活指导，在与患者沟通中坚持以人为本的理念，从而可以提升患者的治疗依从性，使患者对医护人员更加信任。通过合理的运动指导，可以保证患者养成日常运动的习惯，从而提升自身的免疫能力，有助于血压的控制。
通过我院的此次研究，发现观察组的血压控制情况好于对照组，说明结合饮食疗法联合运动可以有效的控制患者的血压，优化患者的身体指标，如心理、生理、社会、环境和总体健康状态都得到好转。
综上，在老年高血压的治疗过程中，医护人员应完善饮食干预和运动指导，结合患者的病情，及时纠正患者不良的生活习惯，使患者养成运动的习惯，可以有效的控制血压，达到更好的临床效果。
参考文献
[1]刘翠朵.饮食疗法联合运动干预在老年高血压患者血压控制中的应用效果[J].首都食品与医药，2018，25（11）：34-35.
[2]陈仪坤，杨倩，何睿，周广勇.饮食疗法联合运动干预对老年高血压患者血压和身体指标的影响[J].中国老年学杂志，2017，37（17）：4272-4274.
[3]刘伟.老年高血压患者降压治疗方案分析[J].实用心脑肺血管病杂志，2014，22（03）：119-120.
论文作者:孙秋鹏
论文发表刊物:《航空军医》2018年20期
论文发表时间:2018/12/3
标签：患者论文; 血压论文; 高血压论文; 饮食疗法论文; 身体论文; 老年论文; 指标论文; 《航空军医》2018年20期论文;