一、教学理念
本课以“健康第一、以学生发展”为本的新课程理念为依据，结合三年级学生好奇、好学、好模仿的年龄特点，在教学总体设计上本着务实探索创新的思路来展开，在教与学的关系上既强调教师的“导”的重要性又突出学生“学”的主体地位。通过初步体验---理解---改进---成功，从而感受运动的快乐，在教学方法上，本着全面提高突出个性发展的思想，力求不同层次的学生都得到不同程度的发展。
二、教材分析
30米快速跑是水平二的教学内容之一，跑是儿童游戏生活中基本的体育技能， 30米快速跑对培养学生勇敢、顽强拼搏向上的精神和发展身体的协调性及奔跑能力都有非常重要的作用。教学中应注意通过反复练习，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作；理解正确的后蹬技术是充分、有力、迅速地依次伸展髋、膝、踝关节，骨盆前送。提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作，跑的自然协调、跑成直线，速度快。
三、学情分析
本课教学对象为三年级学生。三年级学生处在长身体的时期，走合跑习惯和方法还没有定型，身体发育还不完善，心理发育不成熟，如果在教学中以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的各种方法，培养学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，发展学生的能力，结合学生实际生活相关的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。
四、教学目标
根据新课程标准，结合所授班组学生的实际，我确定了本课的学习目标：
认知目标：通过游戏活动让学生体验快速跑，了解快速跑。
技能目标：通过游戏活动提高学生的灵敏性、协调性和快速跑的能力。
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情感目标：通过游戏活动培养学生团结合作意识和顽强拼搏的精神。
教学重点：用前脚掌着地跑，跑姿正确轻松。
教学难点：跑的自然、协调、摆腿蹬地有力，跑成直线。
教法和学法
教法：示范讲解法、尝试练习法、游戏竞赛法、分组练习法
学法：教师引导学生做的认真听、仔细看、动脑练。做到了从不会到学会、从学会到会学，使学生真正成为学习的主人。
五、教学过程
本课使用三课时来完成，我重点说的是第一课时：
1、开始、准备阶段（时间9分钟）
上课式，师生问好，宣布学习任务，提出练习要求。
模仿小鸟起飞降落，轻松飞、用力飞。在这里提出要求：抬脚后跟慢---快---慢---快---脚掌蹬地、着地的感觉。
教师带领一路纵队跑。体会跑动时前脚掌着地、前后摆臂的动作姿势。
关节活动：行进操、活动各个关节
2、基本部分（时间27分钟）
在这一阶段里，采用观察法和启发式教学，构建了互相尊重互相学习的师生关系，给学生一些想象发挥空间，教师转变成学生的伙伴，和孩子们探讨，帮助他们进步。
（一）30米快速跑
动作方法：上体正直或稍向前倾，两臂屈肘前后自然摆动，前脚掌着地，快速跑完全程。（结合站立式起跑）
组织：圆形
教法：1、教师讲解示范，引导学生进行尝试联系。2、找学生进行演示，教师讲评、示范。3、学生练习
要求：开动脑筋、创造性地进行学习，练习中注意动脑观察。
设计意图：1、体会身体协调配合。2、发展学生快速跑的能力。3、提高自我表现力。
2、游戏：“打气”（2分钟）
练习间歇教师做打气者，学生模仿气球被充气的状态，到不小心被“打爆”的形态。（集体模仿，个别展示）
（二）游戏：打口袋 比少
游戏方法：在规定时间内相互投沙包，时间到时，比一比哪一方场地上的沙包少，少的为胜。
组织：男女混合分两组
教法：1、教师说明游戏方法及要求
2、学生练习一次教师对游戏出现的问题进行讲解
3、游戏比赛三次、评出优胜队
设计意图：
打口袋比少的设计是体现运动的全面性，有效的弥补30米快速跑只锻炼的心肺功能与下肢练习，使学生在一节课的练习中，上下肢同时得到锻炼。发挥创造力、提高自我表现力、发展学生投掷能力，体验成功与失败。
3、结束部分：（时间4分钟）
学生经过一节课的活动后，身体感到很疲劳，在老师的语言诱导下，闭上眼睛：让我们坐在绿油油的草地上，头顶一棵茂密的大树，像一把大伞，留下好大一片阴凉地。天上的白云，缓缓掠过我们的头顶，掠过头顶茂密的大树，身边绿绿的青草散发着清新的草香味，让我们一起来尽情的呼吸这新鲜的空气----深呼吸----深呼吸----
结束讲评：改变传统的教师一人总结的方法，让学生展开讨论，先谈谈自己的收获与体会，老师最后加以总结后宣布下课，师生再见。
本节课的密度为35﹪---45﹪，运动生理曲线为高山型。
论文作者:李洪文
论文发表刊物:《中国科技教育（理论版）》2017年6月
论文发表时间:2017/9/26
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