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夏天是万物生长、草木繁盛的季节，也是孩子容易生病的季节。饮食不卫生、受了凉可能引发腹泻；在外面玩的时间长了难免中暑；出汗多了清洁不够可能会起痱子；一不小心受到蚊虫攻击说不定会引起皮肤病……妈妈们稍不注意，就会给宝宝的健康留下隐患，炎炎盛夏，怎样才能让孩子平安健康地度过？一些健康知识，妈妈们提前储备一下吧！
最近一段时间宝宝身上摸着总是热热的，可是又不见他打喷嚏、流鼻涕，或者是咳嗽，饭也没少吃，而且精神头十足。那宝宝到底是怎么了？
名词解释：暑热症
又称小儿夏季热，是婴幼儿时期一种特有疾病，多发于炎热的夏季，入秋后症状可自然消退。通常宝宝体温徘徊在38℃～40℃之间，持续时间为1～3个月，体温会随着外界温度而变化，气温越热，热度越高。我国南方地区因为平均气温普遍较高，甚至还没有入夏，也可能出现此症。
暑热症多发于6个月到3岁之间的宝宝，这是由于宝宝在3岁之前，大脑的体温调节中枢尚未发育成熟，加上汗腺功能也不完善，导致宝宝出汗少又不容易散热从而引起体温过高。不过到了3、4岁以后，体内的温度调节系统发育成熟，此病会自动消失。
“暑热”信号
信号一：发烧。通常从每天清晨开始，白天的时候体温会逐渐上升，过了中午便又开始逐渐下降，傍晚时温度最低。次日起，又开始新一轮的反复，病程大约会持续1～2个月，有的可长至3个月。也有些宝宝发热无规则，体温时常忽高忽低。
信号二：口渴。宝宝总觉得口渴，时不时地就要喝一些水，最多时一天的饮水量可达到3L以上。
信号三：多尿。宝宝水喝的多，自然小便次数也会增加。晚上起夜十几次排尿，但尿色很清，送去化验检查也没有任何异常，只是尿的比重较低。
信号四：少汗。宝宝不爱出汗，即使再热的天气，最多也只是微微冒汗，皮肤干燥灼热。
“暑热”宝宝巧护理
尽管暑热症可不治而愈，也不会留下后遗症，但持续的高烧不退，会加快宝宝的新陈代谢，降低抵抗力，还要小心发生高热惊厥。所以，在这段时间里，妈妈一定要照顾好宝宝，以免诱发其他疾病。
宝宝发热应急处理方法：
1.首先要带他远离“酷热”。待在比较凉爽的地方，比如树荫下、有空调的房间或打开冷气的汽车里。如果身边有扇子的话，也可以充分利用上，有助于宝宝降温。
2.回到家后，可先给宝宝喝一些凉的饮料或水。饮料最好是营养均衡的电解质运动饮料，但温度不可过低，以免伤及脾胃。也可准备一些凉粥或绿豆汤，既能消暑，又可以补充一定水分。
3.最后再给宝宝洗个温水澡或凉水澡（水温偏低，但非冷水澡）。休息片刻，也可小睡一下。如果宝宝醒来后情况仍没有得到改善，建议去医院进行进一步的诊治。
“暑热”宝宝护理小贴士：
1.房间要保持通风、凉爽，使用空调时温度最好控制在22℃～24℃之间，不要正对着孩子吹，以免患上空调病。不要宝宝一发烧就给他吃退烧药或抗生素，只要宝宝精神状态良好，有食欲，不妨等上一段时间。随着体温的自然下降，伴随而来的其他症状也会随之好转。
2.别把宝宝捂得太紧，这样反而不利于宝宝散热。天气炎热时，可让宝宝多洗几次澡，水温要低于体温3℃～4℃，以促进血管扩张帮助散热。
3.不要被暑热症吓倒，妈妈应该鼓励宝宝经常到户外活动一下，这样做不但有助于宝宝尽快恢复活力，也可以帮助他提高对外界气候变化的适应能力。不过在玩耍时，最好避开“烈日当空”（上午10点到下午3点之间），尽量待在阴凉通风的地方。
4.饮食上，多吃一些营养丰富且易于消化的食物，如鱼、鸡肉、鸭肉，各种新鲜水果等，以补充热量、蛋白质和维生素，提高身体抵抗力。
5.既然宝宝那么爱喝水，那就不妨为他多准备几样：西瓜汁、绿豆汤、冬瓜饮……不过，汤里的盐分不宜过多，而且不能因此而影响了宝宝的食欲。
如何预防“暑热症”？
1.尽量给宝宝穿宽松、轻薄、浅色的衣物，最好是棉质的，因为它更柔软，透气性更好。
2.到了7、8月份，妈妈可将宝宝外出玩耍的时间控制在每天不超过2小时，而且决不在大太阳下进行剧烈活动。
3.当宝宝在玩耍时，最好每隔30～40分钟就要“打断”他一次，让他坐下来休息片刻，喝一些水。
4.即使是在室内，也要让宝宝感到凉爽。有些老人会担心宝宝感冒或其他一些原因拒绝使用空调，闷热密闭的空间更容易让宝宝患上暑热症。
5.绝不可以将宝宝独自留在车里，哪怕你只是离开几分钟。
6.如果宝宝时常抱怨他太累或太热，妈妈千万不能忽视，这很可能说明他已经生病了。
食疗预“暑”法
八宝消暑粥
材料：桂圆肉、莲子、花生、麦冬、芡实、绿豆各10克，蜜枣10个（去核），糯米50克。
做法：加水适量，然后放入少量白砂糖，煮成粥，晾凉后食用。
功效：可醒脾健胃、消暑祛暑。
瓜皮竹叶饮
材料：西瓜皮100克、新鲜竹叶30克。
做法：将西瓜皮切成小块与竹叶一同放入1000毫升的水中煮开，加入适量冰糖，让宝宝每天饮用1～2次。
功效：可清暑气、解心烦。
关于暑热症的问答
如何鉴别夏季感冒和暑热症？
虽然暑热症和普通感冒都有发烧的症状，但它们之间还是有区别的。普通感冒的发烧通常不会超过一周，而暑热症的宝宝发烧可持续1～3个月，而且天气越热，体温越高，只有在天气凉爽后体温才会下降。另外，暑热症的宝宝通常不会伴有打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状，而且精神状态良好，有食欲。
宝宝得了暑热症需要吃药吗？
患暑热症的宝宝，血常规、大小便化验及其他功能检验，都没有病理性改变，所以无需使用抗生素类药物。如果宝宝只是发烧，而没有其他症状，通常不需要吃药。只要让宝宝待在凉爽的地方，多喝一些水或汤，比如鲜荷叶煮的水、绿豆汤等，就可以使症状得以缓解。
宝宝今年得了暑热症，明年夏天是否还会再得？
一般来说，0～3岁的宝宝在患有暑热症之后，复发的几率很高，有的宝宝甚至整整三年都无法彻底摆脱暑热症。幸运的是这种病除了会导致宝宝发烧之外，对身体并不会造成任何伤害。大多数宝宝都会随着年龄的增长而彻底痊愈。