妈妈，我不要你去上班
文/钟煜
早晨去上班的时候，一开门就听见哭声。隔壁奶奶抱着小孙女豆豆站在门口，豆豆嚎啕大哭，奶奶手足无措。豆豆妈妈匆匆忙忙跑上楼来，一边接过孩子，一边跟我诉苦：“你看看，我就下楼倒个垃圾，就哭成这样！最近也不知道为啥，特别黏人，恨不得长在我身上……”
孩子无法接受与爸爸妈妈（尤其是妈妈）哪怕一瞬间的分离，除了给日常生活增加更多的疲劳和麻烦，也容易让父母产生焦虑——我是全职妈妈，平常都是一个人带孩子，是不是见的人少，所以孩子总黏着我？孩子6个月我就结束产假上班了，是不是陪孩子不够，导致孩子现在那么黏人？是不是我们对孩子的“锻炼”不够？是不是孩子自己的安全感不够？
父母们的逻辑就是——孩子黏人，说明我们的养育方式有问题。
可是，心理学认为，因为与亲密的人分开而感到难过，产生焦虑，甚至产生哭的冲动，是人类的生存本能。这一系列反应和行为，由大脑中一套原始的生存机制导致。美国神经生物学家亚克·潘克赛普称之为“悲伤机制”。
2）反思日志：反思日志是最常用的方法，对日常教学进行有规律的记录。日志内容可包括对教学内容、过程、方法以及效果的思考与反思，记录典型教学案例并进行反思，在反思的同时会提出相应的解决方案。反思日志是日后教师进行反思的基础，。
可是，正如我们前面解释的，在分离时感到悲伤，是我们的生存本能。孩子的确需要适应分离，但我们不能苛求这个过程是“轻松顺利”的。同时，分离以及分离时孩子的负情绪对父母也有反作用，我们可能会内疚，会烦躁，甚至会发脾气，这就进一步加重了孩子的分离焦虑。
专业相关课程中第一步是基于案例教学模式。此环节中的案例可以是课本中优秀案例或以往教学过程中的教学资源，意在培养引导学生发现、分析、解决问题的能力，理论与实践结合的桥梁，在讨论分析案例过程中引导学生发现问题，将问题进行整合。教学资源整合是此环节中的核心，每一轮课程结束都会生成一套完整教学资源供下一轮师生挖掘分析，将各类优秀教学案例进行整理汇总形成优秀立体的资源库供学生选题使用。学生在资源库中选取自己感兴趣的案例进行分析自主学习，此过程需要教师对学生选取的案例进行跟踪辅导，拓展思考。
“悲伤机制”在人的童年阶段最活跃。这是因为孩子离开了成人是无法自己生存的。他们的大脑中先天设置的本能，会把成人照料者视为第一生存前提，会让他们倾尽全力、甚至牺牲一切其它，来避免与成人照料者分离。
表 3所示为4个模拟工况下的数值计算结果, 在不改变其他条件的情况下, 讨论通入发动机的气体质量流率对其性能的影响. 从表中可以看出, 在其他条件一定的情况下, 随着气体质量流率的增加, 发动机推力不断增大, 但其比冲和效率却不断降低, 这是因为随着注入高压气体质量流率的增大, 气体对发动机内部水流所做的有用功增大, 两相流在发动机出口处的速度增加, 所以推力增大. 比冲及效率降低的原因可能是注入气体的质量流率偏大, 导致局部气体体积分数过高使得两相之间的能量交换效率降低. 气液两相冲压发动机在航行速度为24 m/s 的条件下, 最优气体质量流率应小于13.57 g/s.
“悲伤机制”的功能，就是让我们不要跟重要的亲密他人分离。因为从原始生存的角度看，与亲密他人在一起，更有利于自己的生存。
SL-N系列电子天平：上海民桥精密科学仪器有限公司；DGX-4243BC-1型电热恒温鼓风干燥箱：上海福玛实验设备有限公司；高速万能粉碎机：天津市泰斯特仪器有限公司；SM-5L型新麦打蛋器：新麦机械（无锡）有限公司；SM-603S型新麦电烤炉：新麦机械（无锡）有限公司。
而“悲伤机制”启动时，他们最直接的行为反应就是哭，甚至是长时间的大哭。
疑问1：可是有些时候我并没有真的离开，只是去隔壁房间接个电话。
大人理解“物体恒常性”的道理，即一个物体即使不能被我们的五官感觉到，但仍然是存在的。可年龄较小的孩子不太明白。所以，当看不到爸爸妈妈，他们就会认为爸爸妈妈不在。
疑问2：奶奶明明告诉孩子“妈妈一会儿就回来了”，孩子为什么还是哭个不停？
几次之后，有了一个有意思的变化：悦悦可以愉快地跟我再见，但前提是我要答应她——走到楼下时，在阳台下面再跟她告别一次。
分离焦虑来源于人类的生存本能。与亲密的人分开就会悲伤哭泣，这是绝大部分孩子都会有的反应，与我们的养育方式，与孩子的性格，并没有直接关系。
这种情绪的接纳疗法，有一个重点要记住：不要阻止孩子的泪水。
我尽量满足她的要求，拥抱、重复早去早回的承诺。不过，到真正分别的时候，她还是会哭一下。因此，上班的日子，我会尽量早点起床，这样自己就可以从容一些，有充足的时间陪悦悦一会儿。这样，当她有小情绪时，我就不会因为赶时间出门而焦虑。
首先，调整我们的期望值。
能与主要看护人暂时分离，是孩子成长路上的一个重要里程碑。自己去上班时，或者以后送孩子去幼儿园时，孩子能与自己顺利地说再见，不哭不闹，这是所有父母的期望。
必须清醒地认识到，水务行业不应与其他一般竞争性行业对待，对城市供水行业改革而言，影响最大的表面上是特许经营政策，实质上却是产权改革政策，而其中的关键点又是城市水业资产的处置方式问题。应保证国家对水务行业的控制力，计划产权改革的水务企业在对引进外资还是内资的问题上要慎重，已经引进外资的水务企业应保证国有企业的控股权。水务行业关系国计民生，行业不能以营利为主；对于外资高溢价竞买国内水务资产，公众利益应首先得到保障。要充分发挥国有企业在水务行业的先锋作用。
因此，对孩子和自己面对分离时的情绪状态有正确的预期，才是我们的当务之急。
其次，充分接纳孩子的情绪和泪水。
雾是由粒子半径和光学性质不完全相同的雾滴粒子群组成的多分散系，多分散系的总散射、吸收和消光截面为其所有尺度的粒子的散射、吸收和消光截面之和，多分散系的散射、吸收和消光系数为单位体积内的总散射、吸收和消光截面，所以雾滴粒子群的散射、吸收和消光系数为[18]
工作室的海霞老师分享过她上班前和女儿告别的故事——每天上班时我出门，都要上演一次苦情戏。悦悦会一遍遍地问：“今天还要上班吗？”“你为什么上班呢？”“我会想你的，你再陪我一会儿好吗？”
有家长会说，我倒是想放手，可孩子不肯放，这时该怎么办呢？
首先，孩子大脑的理智系统还没有发育成熟，很难理解“一会儿就回来”的概念。其次，孩子当时已经沉浸在“妈妈不在”的悲伤中了，哪里听得进去别人讲的道理？
这就意味着我要再耽误几分钟，绕路到有阳台的那边楼下，把两手放在嘴边，冲着阳台上的悦悦大声说：“再见，我会早点回来的！”悦悦也会站在玻璃窗前大声说：“妈妈，早去早回，我会想你的！”然后彼此挥挥手，完成了上班前的第二次告别。
临毕业前27天，学院贴出告示，开除林琳与另一个学生查立。当然这与其时“清除精神污染”的大背景有密切关系。
我能接受孩子不愿分离的心情，并根据她的愿望，把分离分成了几步。虽然有一点麻烦，但是能明显看出来，悦悦越来越适应跟我的这种小别离。
创新体制方面制度的建立是企业发展中的重要环节和主要因素，通过对新型设备的导入和使用，需要了解新型设备的使用特性和规律方面的探索，现场的工作人员及设备研发人员利用新技术对之前的施工设备进行改造和使用方式的创新，提高现场施工设备的工作效率和使用寿命，现场的管理人员需要进行全面化的分析和探究，通过相关的问题或者设备故障找到设备之间存在的共同点及其不同点。对不同的设备进行针对性的有效性的操作和使用，了解其工作特性，保证工作施工现场的正常运转提供一定的数据来源和实证研究，最终有利于科学合理的现场管理制度的实施和落实。
海霞的故事告诉我们，接纳孩子对分离的情绪，我们就能找到更好的方式帮孩子缓解压力。
我女儿小时候，我在上班前会跟她跳一个“拜拜舞”，就是抱抱—拍拍手—顶一下屁股，孩子觉得很好玩，情绪也容易放松。
既然如此，我们就没必要也不可能时时刻刻陪在孩子身边。成长需要不断探索新的环境，我们也要学会放手，把孩子交给我们信任的人。
哭，是孩子在分离焦虑时常见的行为，而大人最常见的应对方式是想各种方法让孩子不哭。这种“堵截眼泪”的做法，不但没有安慰效果，还会让情绪更糟糕。从生物功能的角度，哭的重要作用之一，就是缓解情绪，让大脑化学环境更快地恢复平衡。
所以，父母要明白——安慰孩子情绪的目的，不是为了让孩子不哭、不是让他尽快停下来。我们要做的，是陪伴在孩子身边，让他痛痛快快地哭够，因为哭，是人类最天然、也最健康的缓解情绪的方式。
分离时孩子大哭，如果我们有时间，就陪在孩子身边，以关切的态度，让孩子充分地宣泄泪水，如果要离开，就跟孩子告别后果断离开，要信任孩子以及替你照看他的人。
接着，亲密和欢乐的重逢，对“分离”也很重要。
6月22—23日，宁都县两天降雨量超过200 mm的有12个乡镇。暴雨洪水造成4.554万人受灾，紧急转移人口 629人，倒塌房屋 126间，县防办发布预警信息1 650条。东韶乡、安福乡、东山坝镇、钓峰乡、长胜镇、石上镇、青塘镇、洛口镇等8个乡镇出现了房屋倒塌，群众在房屋倒塌前得到转移，避免直接伤亡236人。
讨论“分离焦虑”，我们往往只把注意力放在“分离”上。其实，分离只是事情的前一半，而后一半是“重逢”。要想帮孩子适应分离，就必须让孩子既体验分离的难过，也感受到重逢的欢乐。这就要求我们要花一些心思和精力，来与孩子欢乐重逢。
很短暂的分离，比如出去买个东西，回家后可以跟孩子开心地拥抱，亲亲小脸蛋，告诉他“妈妈想你喽！”下班回家，抱着孩子来个举高高，转圈圈，或者玩一些其他的欢乐小游戏，会让孩子十分开心。也可以有个相对固定的“重逢仪式”。
在接园时，也建议大家带点小礼物，但最好不要是糖果玩具一类，而是亲手画的小笑脸，下班路上摘的小花，或者专门给孩子折的纸飞机……来表达“我好想你，见到你非常开心”的感受。
总之，要让孩子明白，有分离就有重逢，重逢的快乐让分离变得可以忍受。与其刻意淡化分离的痛苦，不如去用心构思重逢的快乐。
最后还想说，适应分离，是一个漫长的过程。
有可能，孩子能接受一种分离，比如妈妈去上班；却又抗拒另一种分离，比如被送去上舞蹈课。也有可能，因为情绪状态或周遭环境的变化，眼看已经可以顺利分离的场景，又会被突如其来的泪水打乱。这些都是正常的。
我们要做的最重要的事，就是不停为孩子补充亲密和安全的感觉，让孩子既对自己有足够的信心，可以去探索世界，也对爸爸妈妈有足够的信任，坚信他们的爱与支持始终相随。
规范建设立项管理，发布课程体系目录、成果清单和建设指南，明确立项论证、申报和审批程序。实行课程准入管理，明确各类课程上线审批权限，严格按照标准进行准入审查，建立课程预警与退出机制，完善课程学习统计和评价功能，将学习活跃度、测评满意度较低的课程列入预警名单，对整改无效或不适应军队建设发展需要的课程作下线退出处理。建立常态反馈、定期评估、及时更新的军事职业教育课程联动开发机制，及时用理论、新技术、新装备、新战法更新充实课程体系和内容，提高军事职业教育时代感和时效性。