拓展训练在大学体育课中的优势研究
冯善芳 山东体育学院 黄婉仪 广州体育学院
摘 要： 拓展训练是最近几年来比较热门的一种运动项目同时也是一种教学方式备受管理界和教育界重视。西方的一些国家已经将这种新的教育方式——体验式学习作为专业去学习。现在如果把一些拓展训练模式巧妙地融合到我国大学体育课程中去，使其与现在体育课模式两者在内容和形式上相互融合、相互渗透、相互促进，使高校公共体育课能够在保留自身优势继续发展的前提下，又提升培养学生综合素质和社会适应能力这两个方面的能力。
关键词： 大学生；拓展训练；综合素质；社会适应力
拓展训练是拓展运动英文叫0utwardBound，拓展训练是通过精心设计的场地、水上、高空项目，让参与者亲身的去体验学习。从90年代户外拓展运动引入国内，短短的十几年时间其发展趋势迅速，一线二线城市多数企业、政府单位都会定期进行户外拓展培训，利用培训达到熔炼团队、增强团队合作能力以及培养管理层的领导组织能力。如果把拓展运动引入高校的体育课堂能在一定程度上提高在校生的领导力、合作能力、创新思维等个人能力提高其综合素质，增加大学生的社会适应力。
一、研究的对象与方法
(一)研究对象
大学体育课与拓展训练
(二)研究方法
1.文献资料法
通过万方数据库、维普、知网等专业期刊网广泛查阅和搜集相关的文献资料，并通过进一步地进行认真分析整理，为本研究拓展训练与大学体育课堂提供坚实的可靠的充实的理论基础。
最佳工艺条件为: 硫酸浓度30%，反应时间3 h，硫酸用量1.05，pH=3。硫酸铝质量完全达到HG2225-91一级标准，收率达到93%以上。[4-5]
2.定性分析法
前端蜜罐探针与后端高交互蜜罐集群相结合，将针对这些IP地址的探测扫描及攻击流量、攻击URL、攻击样本等分类后发送到后端蜜罐集群，后端蜜罐集群部署有承载各类系统的虚拟机节点，由对应的蜜罐节点与攻击者进行交互，记录攻击方法及捕获攻击样本。
通过对选定的各种研究对象不断进行“质”的方面的认真分析然后得到对我们研究目的有用的方法。根据社会现象或事物所具有的属性和在运动中的矛盾变化，从事物的内在规定性来研究事物的一种方法或角度。对获得的各种相关的研究材料进行思维的分析，以及知识的加工，对研究材料进行整理由表及里，达到认识事物最本质、揭示事物内在规律的目的。
5) 制定合理的绕行路线：杨庄路上左转车辆的目的方向有2个，一个是进入杨庄东街之后在杨庄东街与阜石路交叉口右转进入阜石路，另一个是进入杨庄东街之后沿杨庄东街直行向北，对于这两种行车目的，应该给出对新进口禁左之后的绕行路线，以满足设置禁左的需要.
3.逻辑分析法
通过逻辑分析对我所搜集查阅到的资料进行整理分析，找出问题可能出现的原因，进一步进行论证。
二、结果分析
(一)学生可持续发展
对于那些被毁灭者，毁灭他的，不是鸦片、麻将，也不是手机、外卖、抖音等，毁灭他的，是他自己。他太容易被毁灭了！这个东西不毁灭他，他也会被那个东西毁灭！
(二)拓展项目分析
第五，闽商团队协作往往出现“扎堆”现象，加剧了市场竞争，也打乱市场秩序。闽商的经营决策往往过于依靠“不怕敢拼”的精神，带着明显的盲目性、盲从性。往往是看到团队伙伴做这个生意赚钱，自己便也跟着干。也不去看看这个市场有多大，分析市场的不同需求，做出针对性方案，而是简单照搬别人，选了就干。结果就是容易出现做生意“扎堆”现象，自己内部抢生意，加剧了市场竞争，也容易打乱市场秩序。
(1)个人及双人项目：
心有千千结、怪兽、信任背摔、有轨电车。例如信任背摔(站在1.2米的高台上背对地面向后倒，由队友，同伴接住)。
社会的价值归根结底要由人来创造，所以学生生命的“可持续生长”形式是当今社会“可持续发展”战略的最重要的条件之一。但现在的大学体育课程主要是以身体动作示范教育为主的上课方式，模式比较单一。尽管高校的体育课课程不断的改革、不断的创新，但是从总体上看，现在大多数高校体育课的教学根本没有完全的摆脱传统教学的模式，对与体育课程改革没有大胆的突破，一直都只是换汤不换药、治表不治里。
提高队友之间相互的默契度，培养信任感和合作能力。
(2)沟通项目
信息传递、盲人看世界、生日线、孤岛求生、驿站传书等，例如驿站传书(全体队员排成一列，不得发出任何声音，将数字信息尽快从最后一人传递至第一人)。沟通的重要性，学会沟通。
(3)破冰项目
面对面介绍、卧式传递、代号接龙等，例如大树与松鼠(学生若干组(三人一组)，两人扮大树，面向对方升出双手搭成一个圆圈形成"树洞"，一人扮松鼠，并蹲在"树洞下面，再根据项目规则进行拓展训练)。
欧洲四大主要农药市场的销量受以下四大因素影响而有所差异：作物类型、气候、土壤和政府法律法规（2011- 2015年的平均销量）。
1.训练项目分类、训练内容与操作方式、项目特点及作用
(4)团队协作项目
活跃集体气氛，打破人与人之间的陌生感，增加彼此间的了解程度。
心心相印、地雷阵、信任导盲等。例如心心相印(在每组2人，背对背之间夹住一个球来回的移动，保证球不掉的情况下，速度快者获胜)。
信任队友，将自身完全的交给对方，增强团队的凝聚力，队员之间的信任感。
选取一因素四水平+四因素两水平的正交试验表进行设计，分别采用电学阻抗法和GB/T 510-1983检测方法对安庆0#车柴进行凝点检测，并且采用两种方法的差值来评价试验方法，差值越小表明电学阻抗法的检测值越接近标准方法检测值。试验方法及试验结果见表7。
2.拓展项目对大学生的影响
(1)增强自身的自信心、培养领导能力、执行力，磨练自身的意志，提高自身品质，综合能力，以及沟通能力等等；
(2)培养团队荣誉感，增强团队意识，清楚认识团队合作的重要性。
三、结论
教育在以后必将由以知识为主体向以智慧为主体的模式去转变，教学模式也会逐渐改变，所以当下的体育教学模式必将有所改变，大学生要想成为学习的主人，也只能在成为学习主人的情况下学生才能成为有智慧的人，这也就是教育要从培育知识主体转向培育智慧主体必然性。
本文从实际出发分析当前拓展训练在国内的发展与研究现状，根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》中对大学生的要求，结合拓展训练的目的与意义得出结论：拓展训练有利于提高大学生的心理素质与社会适应力。
参考文献：
[1]刘广路，石磊，王辉.论户外拓展培训对大学生人格的影响[J].教育与职业，2009(02)：188-189.
[2]李胜席.上海高校户外运动的开展现状与对策研究[D].上海体育学院，2009.
[3]刘广路，石磊，王辉.论户外拓展培训对大学生人格的影响[J].教育与职业，2009(02)：188-189.
[4]金鹏.将户外体验式培训引入高校体育选项课的理论研究[D].东北师范大学，2006.