变样划水训练对应用型本科高校游泳运动员蛙泳（50m）运动成绩的影响
——以常熟理工学院为例
□梁修路（常熟理工学院 江苏 常熟 215500）
摘要： 50m蛙泳比赛对于应用型本科高校游泳运动员来说是最为普遍的单项比赛项目，历届江苏省高校运动会均有大量运动员报名参加，竞争非常激烈，因此提高蛙泳运动成绩已经是应用型本科高校重点训练目标。本文通过对游泳运动员在训练中特定设置变样划水辅助性训练,跟踪参与随机挑选的实验组运动员与对照组运动员的训练前后成绩变化比较分析，对训练前后的运动成绩、划水次数、划频的变化比较分析。 得出以下结果:（1）在接受实验的运动员在运动成绩方变化较为明显；（2）运动员划水次数、划频改善较为明显；（3）培养运动员游泳训练情绪具有促进作用。
关键词： 50m蛙泳 变样划水 游泳运动员 运动成绩
1、研究对象与方法
1.1、研究对象
变样划水练习对常熟理工学院校游泳队员50m蛙泳成绩的影响。
1.2、研究方法
（1）文献资料法。
治理区地下水类型为基岩构造裂隙水。根据工程地质勘察资料，采空区处于完全充水状态，稳定水位埋深为3.10～6.30m，稳定水位标高30.28～30.46m。
通过互联网或图书馆查阅并收集国内外相关文献资料及信息报道，并对其进行分析、归纳和整理，为研究结果的分析提供理论依据。
（2）实验法。
实验组：取 a=0.05，｜t｜=4.993＞2.441，p＜0.05,结果是显著的，实验前后存在显著差异。
实验指标：50m蛙泳成绩，划水次数，划频分别于实验前和实验结束时各进行一次测定。实验周期为16周。
表1 实验组 动作名称、方法、练习要求
（3）数理统计法。
利用M i c r o s o f tE X C E L2003软件，对数据进行统计进行汇总分析，并利用S P S S软件对P值进行了显著性检验。
（4）比较分析法。
对实验前后所测得的各项数据进行比较分析,并提出相关建议。
（5）问卷调查法。
仿真结果如图5～图7所示，图5为高频扰动下扰动估计误差曲线；图6为高频扰动下摆角曲线；图7为高频扰动下控制信号.
通过16周的变样划水动作练习后，实验前后50m蛙泳成绩、划水次数、划频的测定数据统计表明，实验前后存在一定的变化、差异(见下表)：
2、结果与分析
根据本人研究的内容目的，遵循调查问卷的基本要求，将设计对实验组游泳运动员的调查问卷，并将进行问卷效度和信度的检验。采用现场发放与现场回收的方式，对实验组游泳运动员进行问卷调查。
2.1、实验前后运动成绩的比较
表2 实验组与对照组50m蛙泳成绩（单位：秒）
实验组：取 a=0.05，｜t｜=7.358＞2.441，p＜0.05，结果是显著的，实验前后存在显著差异。
表2数据统计表明，实验组的50m蛙泳成绩实验前平均为58.3秒，实验后平均成绩为47.2秒，提高了11.1秒。对照组的50m蛙泳成绩训练前平均为64.9秒，训练后平均成绩为62.4秒，提高了2.5秒。相比之下，实验前实验组与对照组的运动成绩存在差异，实验后实验组的运动成绩平均值超过了对照组。可以看出实验组经过变样划水训练之后，运动成绩提高显著，而对照组在正常训练的情况下运动成绩提高没有实验组明显。说明变样划水游泳动作训练，对提高运动员的成绩，具有一定的促进作用。
对照组：取 a=0.05，｜t｜=4.765＞2.441，p＜0.05,结果是显著的，训练前后存在显著差异。
有了既形象又好记的新名字，有了面貌更精神的前脸造型，全新林肯航海家Nautilus的“静谧之旅”，从美国起航，在中国发力。面对新的挑战，它表现得很平静。
由表5可以看出变样划水动作练习后喜欢训练的人超过80%，说明学生们都比较喜欢这种水感的训练，训练比较不会枯燥无味，还可以很快找到水感，消除训练前的紧张感进入训练状态。
2.2、实验前后划水次数的比较
表3 实验组与对照组50m蛙泳划水次数 （单位：次）
实验组：取 a=0.05，｜t｜=3.728＞2.441，p＜0.05，结果是显著的，实验前后存在显著差异。
对照组：取 a=0.05，｜t｜=5.435＞2.441，p＜0.05，结果是显著的，训练前后存在显著差异。
初中数学，我们对单动点的问题研究得比较深刻，例如探究其轨迹路径，从而为解决后续问题(最值，路径长等)提供依据.可是在复习阶段，笔者遇到了一类比较有意思的问题，在2018年中考中也有现身——双动点下的第三动点问题，笔者痴迷其中，并做了相关研究，请教了物理老师，对“杠杆原理”和“速度的分解与合成”作重新认知，却又兜兜转转，一晌顿悟，借高中的向量原理和法则可解决该类问题，与读者分享.
从上述表3中可以看到，实验组运动员实验前50m蛙泳平均划水次数是39次，实验后平均划水次数是29次，变化较为明显。对照组运动员训练前50m蛙泳平均划水次数是45次，训练后平均划水次数是42次，变化不明显。
2.3、实验前后划频的变化
表4 实验组与对照组50m蛙泳划频 （单位：次/分）
实验组在正常训练的基础上穿插变样划水训练。实验组每次课前45分钟进行的变样划水动作的练习，对照组同时间进行正常训练，45分钟后两组进行相同内容训练。（动作练习名称及方法如表 1）。
对照组：取 a=0.05，｜t｜=7.520＞2.441，p=＜0.05,结果是显著的，训练前后存在显著差异。
认知指的是人类获取知识、应用知识以及信息加工的过程，是包括感觉、记忆、思维和语言等在内的基本心理过程［1］。认知心理学家将认知过程看成是人脑接受外界信息，经过大脑编辑、储存、提炼等一系列连续处理进行内在转换，从而达到支配人的行为的过程。认知理论是在格式塔学派关于学习的认知理论的基础上建立起来的，指的是有机体对于知识、信息等进行内部加工的各种心理学理论。认知理论指出：一方面，有机体学习的是知觉或内部的、有组织的结构的形成与变化；另一方面，有机体在不同的环境下，学习行为迥然不同，影响学习的因素主要包括学习情境的改变、有意义的发掘等，个体在学习过程中会根据外部信息的改变对学习方式进行适当调整。
从上述表4中可以看到，实验组运动员实验前50m蛙泳平均划频是37.5次/分，实验后平均划频是43.6次/分，平均提高了6.1次/分。对照组运动员训练前50米蛙泳平均划频是30.5次/分，训练后平均划频是32.4次/分，平均提高了1.9次/分。两组的划水频率均呈上升趋势，实验组运动员比对照组划水频率提高比较明显效果。
2.5、实验前后训练兴趣的调查情况与分析
表5 实验后训练兴趣的调查情况
此时，丈夫的态度至关重要，无谓的抱怨只会带来更糟的结果。作为丈夫，最好的做法应该是主动承担起照顾孩子的义务，并尽力去开导宽慰妻子。在产后抑郁这个问题上，爱是融化不良情绪的最佳处方。
2.6、实验后学员自身感觉的调查情况分析
表6 实验后学员自身感觉的调查情况
由表6可以得出：增加变样划水动作训练后，参与实验的运动员都有所收获，提高了训练的积极性，活跃了训练内容。
a）充分发挥机械电气设备的安全控制功能，完全掌握和运用；b）工作流程标准化，培训电气工人，在具体工作中有理论指导；c）采矿机械设备的验收和使用系统严格化，不合格产品坚决杜绝；d）老旧设备及时更换和维护。
3、结果与讨论
3.1、结果
（1）通过实验，采用变样划水动作练习，实验组50m蛙泳成绩提高了1.2秒，说明提高游泳运动员手臂划水动作的水感对运动成绩的提高有一定促进作用；
式中，表示国民经济增长速度的变化；表示产业部门所占比重的变化。式(6)的经济学含义为，国民经济增长速度及变化受两个因素影响：各产业增长速度及产业结构变动，后者即为本文研究的主要目标。
（2）实验组的划频平均值提高了3.5次/分，可以看出实验组运动员划水频率提高较明显，从而得出实验组运动员的划水动作比以前快了即划水频率提高了，游泳速度变快了，即运动成绩提高了；
（3）变样划水动作主要是依靠前臂肌群和掌指肌肉的力量产生推进力,属于小肌肉群和局部肌肉用力范围，可作为初期主要练习手段和内容。变样划水练习方法，能够消除厌倦感,在训练时改进方法,提高运动员的积极性,活跃课堂气氛,。
3.2、讨论
（1）在游泳训练中可以适当采用变样划水动作练习方法，可提高游泳运动员手臂划水动作的频率从而达到运动成绩的提高；
（2）在长期枯燥无味的竞技游泳训练中,变样划水动作练习能够消除厌倦感,在训练时改进方法,提高运动员的积极性,活跃课堂气氛,培养其学习兴趣,加强水感训练。由于训练方法的多样性,可以适当的改善精神不集中,自控能力差的心理特点。
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中图分类号： G808
文献标识码： A
文章编号： 1006-8902-（2019）-06-214-2.5-ZQ
作者简介： 梁修路（1987-），男，汉族，安徽淮南人，硕士，研究方向：体育教学。