中学生错误减肥诊断书，本文主要内容关键词为：诊断书论文,中学生论文,错误论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
都说肥胖不是病，就是减肥太要命。由于受到时尚潮流和电视里那些瘦成“闪电”的偶像明星的影响，减肥对于很多中学生来说，也开始成了一个流行的话题——也许他们原本并不胖，但一聊起减肥也能跟球迷侃足球一样废寝忘食、不知疲倦，说到兴处眼睛还放绿光。在这些绿光的照耀下，众生四处搜罗减肥秘方，中医西药偏方来者不拒。不过豁出去把自己当成小白鼠的壮举并不一定能换来满意的结果，这不今天，《中学生》校医院就来了5个形容枯槁、神态迷茫的少男少女。本校医一一为其进行了诊断，报告如下。
一号患者：女生钟念念
减肥方法：心理催眠法
病情级别：+
患者病历：此患者课余爱好看大部头哲学著作，是柏拉图“精神战胜一切论”的坚实拥护者。其基本症状是：每天起床时在脑子里喊100遍“我要瘦！我要瘦”；吃饭的时候对自己说“我不想吃，我不想吃”；睡觉的时候在脑子里再喊100遍“明天要更瘦！要更瘦”……
校医诊断：此类患者病情虽不算特别严重，但是长此以往，难免走火入魔或转患忧郁症。而且一旦当减肥成果不是特别卓越时，患者将立马崩溃！
二号患者：女生惠楠
减肥方法：科学计算法
病情级别：++
患者病历：“我两天不吃饭，玩了命地运动，然后第三天晚上吃顿火锅作为奖励。这样减起来就更有动力！”（校医插话：那能瘦吗？）“能啊。从物理公式就可以得出，减肥的加速度大于增肥的加速度，而且减肥时间又长于增肥时间，所以坚持下去，减肥量绝对会大于增肥量！”
校医诊断：不得了，不得了。谁说女生学不好数理化？估计要是把数学竞赛改为计算卡路里，女生不得个个都是奥数冠军！
三号患者：男生小柯
减肥方法：以毒攻毒法
病情级别：+++
患者病历：此患者病情分为两个阶段：食肉减肥和食蛋减肥。食肉减肥就是每天只吃肉，各种肉，不吃淀粉类食物。食蛋减肥则是每天只吃蛋，水煮蛋，外加一点蔬菜。
校医诊断：是我不明白，还是这世界变化快？以前只听说吃素能瘦，谁知道这年头还带光吃荤就能瘦的？不过不管它效果如何，本医师必须郑重声明：这种吃法会导致胆固醇升高，日久还容易引发血管动脉硬化和骨质疏松。所以你要还想下半辈子过得舒坦点，就别碰这法子！
四号患者：女生侯导
减肥方法：抠喉倒胃法
病情变态级别：++++
患者病历：该患者每顿饭吃完立刻喝一大杯白开水，然后抠喉把吃的再全部吐出来。据患者讲，戴安娜王妃就是这么维持身材的。不过，呕吐的过程真是很辛苦，而且吃饭时一想到一会儿就会吐出来，所以即使饱了还会拼命地吃。长期以来，由于老是吐的原因，该同学的皮肤变得粗糙了，而且有时嗓子还会吐出血来。最最恐怖的是，竟然一点也没瘦！哭死……
校医诊断：这是谁发明的法子？粮食委员会绝对要告他！知道农民种庄稼有多辛苦吗？啊？跑题了，跑题了……说起这个减肥法吧，我想起了前一段的一则新闻：一个香港少女每次吃完饭都用牙刷抠喉呕吐，一次竟不甚将牙刷整个吞下，抢救了多时才保住了性命。唉，害人啊，害人啊，这种方法伤身至极，绝对得不偿失！而且，你在那儿吐的时候全世界多少儿童饿着肚子呢……
五号患者：某女生（该同学要求名字保密）
减肥方法：饲养宠物法
病情变态级别：+++++
患者病历：“医生，为了减肥，我养了个宠物……在胃里。（医师：啊？）听说好多明星、模特儿都这么做，在胃里养条蛔虫，这样无论吃多少都会被它吸收掉，你自己一点都不会增肥。可是我最近总是头疼，听说蛔虫会进大脑里，这不是真的吧？”
校医诊断：“医生，医生！干吗呢？该您诊断了！”
“等会儿啊，同学，医生先去吐会儿……”
医生手记：今天一天下来，本校医可长了见识，看来同学们对于减肥的热情和勇猛绝对够攀上喜马拉雅山几个来回。虽说蔡依林同学也唱了“爱漂亮没有终点”，但是本医师还是要奉劝勇士们：其实除了科学运动之外，每一种快速见效的减肥方法都有一定副作用。这虽是老生常谈，却是真理。而同学们也正是长身体的时候，这样减肥会不会得不偿失呢？关于中学生减肥的问题，我们来听听瘦身专家的说法吧！
青春期要控制体重而不是减肥
中学生减肥和成人减肥最大的不同是：处于青春期的同学们要做的是控制体重，而不是强制减肥。很多同学没有医学知识和营养知识，在这种情况下节食减肥会很不安全。仅以身高为例，处于12岁～13岁的女孩平均每年身高增长5厘米～7厘米，如果在这个突增时期营养不足、不均衡，就会影响身高发育潜力的发挥。
所以，那些看见街拍明星的“筷子腿”就大流口水的同学要记住：青春期一个重要的任务是生长发育。一位14岁女生，若体重是50公斤，那么每天摄入的热量应为2237卡。如果过度节食、缺乏营养，会导致她无法进行日常活动，更没有体力去读书，甚至发育迟缓，或者造成器官永久性损伤，严重的还会引起大脑萎缩！
如果你的体重真到了需要控制的地步，那也要采取科学的方法，不仅要考虑减肥的有效性，更需要考虑在减肥过程中营养均衡。
减肥一般都从两个方面来做：一个是控制食物热量，防止多余的脂肪出现；另一个是通过运动消耗掉多余的脂肪。
1）中学生还处于身体发育期，不建议采用过分减少摄入热量的方式来减肥。在食物控制上，需要减肥的学生可以适量吃鸡蛋，一天不超过两个；保证蛋白质摄入，可以多吃鱼肉；多喝低脂或脱脂牛奶，以及多吃豆制品，保证钙的摄入。
2）在运动方面：可以进行一般的跑步运动——建议每周进行5天，每天20分钟以上慢跑。室内运动可以做跳绳和仰卧起坐，这是比较常用的减肥方法。
如果条件、时间允许的话，同学们也可以做一份针对自己的减肥计划，保证摄入热量小于消耗热量，并且保证正常的摄入和营养就可以了。
最后，还要再次强调：模特身材只是一时的，健康快乐才是永久的。中学生减肥不建议采用节食的方法，更不建议用减肥药或者其他偏方，这样会对身体发育造成较大的伤害！