浅论声乐教学中歌唱心理状态的调节，本文主要内容关键词为：声乐论文,状态论文,心理论文,教学中论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
中图分类号：J616 文献标识码：A 文章编号：1007-9106(2005)01-0174-02
一、合格的声乐老师必须明白：歌唱是生理的，更是心理的
声乐艺术，表演艺术园地中一支绚丽的花朵。歌手们用有旋律的、音乐化的语言和适 度、高雅的形体动作，来创造艺术形象和艺术境界，适应人们的审美需求，达到最佳的 艺术效果。但是，这种艺术效果，却是由极其复杂、微妙的生理与心理因素相互融合来 完成的，尤其是心理因素的影响，有时甚至起到决定的作用。在不久前举行的第十二届 全国青年歌手大奖赛上，多次发生这样的现象：有的歌手在准备阶段或预演中，演唱技 能发挥很到位，大有技压群芳之势。可是，一旦进入正式比赛过程，由于过度紧张，演 唱没有达到已有的水平，而使比赛名次一再靠后，让人十分遗憾。相反，人们也会看到 ，有的参赛歌手在演唱时是那么的潇洒、自如，他的歌声一响，观众立刻就会被他创造 的艺术形象所感染，融入到他所创造的艺术境界之中，使人心中有说不出来的舒畅。
但是，优秀歌手这种洒脱与自如、先声夺人的本领并不是先天的，而是后天经过严格 的、科学的训练和认真的舞台实践的结果。世界著名的男高音歌唱家帕瓦罗蒂对自己当 初演唱前的心理状态曾有过这样的描述：“当幕布徐徐升起时，歌剧已不是人类的瑰宝 ，剧场成了布满地雷的战场……走上舞台的时刻终于等到，我也迈出了走向死亡的一步 。”可见，连艺术大师也曾有过舞台紧张，何况初学声乐的学生呢!出现心理紧张的情 况，完全是正常现象，而要逐步消除这种紧张现象，就成为我们声乐教学中的一个重要 课题。
但是，这种心理因素对歌唱技巧和感情的支配作用，却在相当长的时期，被音乐教育 家所忽视，他们总是以生理教学为主要手段，从技巧到技巧，从方法到方法，他们实际 上只把歌唱者看成是一个声音发生体，一部“机器”，而没有把歌唱者看成是一个能够 感知、记忆、思维并有着复杂、敏锐心理因素的鲜活生命，在教学中忽视运用心理因素 ，来强化教学效果。这种情况近年来开始有了改变，但在实践中，还不够自觉和积极， 仍然有强调的必要。作为一个合格的声乐教师，必须明白：歌唱是生理的，更是心理的 ，歌唱心理自始至终都是影响和支配着技能、技巧及艺术情感的发生和抒发，声乐教师 自觉运用声乐心理教学法，掌握学生的心理规律，启发学生运用感觉、意识、现象、情 感、气质等心理方法，对歌唱与发声的生理机能进行调节，在完全放松、能够达到心理 目的要求的情况下，去学习和训练，才能达到预期效果。
二、剖析心理紧张原因，“对症下药”
为了使学生心理放松，消除紧张，我们首先对学生的心理紧张原因进行初步剖析。
学生心理紧张的第一个原因，往往起始于对客观环境的陌生和对教师的教学态度与教 学方法的不适应。从心理学角度分析，当客观事物直接作用到学生的感觉器官时，他们 就会产生对这些客观事物的个别属性及特征的反应。比如觉得个人位置、姿态与客观环 境一时还不大协调，对众多同伴一时还不甚了解，一时还不能调整好自己的心态，生怕 自己位置不妥、行为不妥，有失个人面子。这时，如果教师再板起面孔，用命令的口气 、腔调去指导学生，甚至用粗暴、刻薄的语言去训斥、挖苦讥笑学生，那么，在课堂上 ，学生就会在畏惧、厌恶的心情支配下处于一种紧张状态。时间久了，可能会形成条件 反射，使紧张心理定型，就会把上课看成是“过关”，难以抑制习惯性紧张，使大脑完 全排斥外界信息的进入，使学习效果极差。
学生心理紧张的第二个原因，与对演唱技巧掌握不好有很大关系。一个没有经过正规 声乐训练的人，其哼唱往往是随心所欲的，心情会是很放松的；也有的人自视天赋条件 好，哼唱或演唱时，由于有一种自信，心理也会是正常的，不大会产生畏惧感。但一个 正在进行正规声乐训练的学生却与前者的情况完全不同。从他跨入声乐教学的殿堂起， 演唱心理就会发生错综复杂的变化；而演唱能力，包括技巧和乐感的培养又非一朝一夕 的事。这样，就给学生带来一种心理负担，自己的期望值与外界的评价，就会使他背上 心理包袱，造成心理紧张的一个重要因素。
上述两个方面的因素合起来，往往又互为因果，使学生丧失进取的信心，成为学生心 理紧张的第二个原因。这种失去信心的因子深藏于大脑的某处，一遇到外界的不良刺激 ，比如教师的讥笑，外人的过低评价，就会跑出来消除积极因素，使学生产生怨气，怨 客观环境不好，怀疑自己的天赋、智商，其最终结果造成学习方法不当，只偏重于发声 练习，而对所练习的东西缺乏正确、深刻、完整性的理解，演唱不好，心理负担加重， 造成恶性循环。
由此看来，声乐艺术心理学在声乐教学中具有举足轻重的作用，而消除心理紧张，就 成为打开艺术之门的首要环节。
三、消除学生心理紧张对教师的具体要求
意大利声乐学著名教授竺培尔蒂曾精辟地指出：“一位声乐教师必须掌握三种本领， 即在每个学生的才能、气质和悟性去运用他们的力量和知识。”而才能、气质和悟性， 即理解力与感悟力都是心理学的重要特征，一个优秀的声乐教师，首先要能因循这些特 征，去启发、诱导、鼓励学生，激发学生对美好声音、美好事物的强烈欲望，建立起充 足的自信心，让学生在一种轻松、和谐的氛围中去掌握知识，去创造美。
因此，消除学生心理紧张对教师的第一个要求，就是要能够教育学生，从理论上认识 到，自我紧张是人类很容易产生的一种心理活动，在许多场合、许多情况下，都可能发 生，它是思想感情中一种逆向的心理变换，是可以通过适当方式和长期磨练逐步克服的 ，克服心理紧张的过程，就是自己的艺术逐渐走向成熟的过程。通过这种诠释，解除学 生心中不必要的忧虑，增强克服心理紧张的勇气。
消除学生心理紧张的第二个要求，也是主要要求，就是要正确地、充分地发挥教师的 主导作用。首先，教师在教学中，一定要使用正面的、建设性的语言去鼓励启发学生， 要重视自己的情绪的起伏变化，要懂得教师的喜怒哀乐很快会转移到学生身上，因而努 力去营造课堂上融洽的气氛，使师生心情愉快，让教和学成为一种精神享受。这样，就 会无形中缩短师生之间的心理距离。这时，教师传授的知识，表述的美好心愿，才会被 学生吸纳，引起学生共鸣。同时，教师在教学中，要努力提高自己的教学技巧，要用最 准确、生动、形象的语言传递知识，以便使学生自觉去纠正不正确的发声方法，尤其对 一些只能意会不能言传的发声领域和发声技巧，比如声音的位置、声音的共鸣、声音的 明暗、声音的色彩等等方面，都要靠教师不厌其烦地去反复示范，引导学生去感知、理 解和掌握。
当然，上述对教师发挥主导作用的要求，还是初步的，表层的，最根本的问题是，要 求教师在日积月累的教学过程中，要通过自己“润物细无声”的启发作用，引导学生进 行道德人格和高深文化的修养，用丰富的知识和崇高的精神去塑造人的灵魂美和性格美 ，使他们懂得：“从泉眼里出来的都是水，从血管里流出来的都是血”的道理，让他们 身体的每个部份都活跃着、洋溢着晶莹、剔透的艺术细胞，歌唱者就会充满着强烈的表 演欲望和对客观世界感染欲望。那时，优美的旋律就会从嗓眼里、从胸膛里自然流溢出 来，紧张当然也就没有了。
消除学生心理紧张的对教师的第三个要求，就是教师要引导学生勇敢地去实践。“天 才即勤奋”，这是做好任何一门学问、掌握任何技巧的根本门径。实践，可以使实践主 体更好地、更准确、更全面地感知客观世界，加深自己对客观世界的了解和理解，从实 践中得到知识和鼓舞。歌唱心理的本质就是人们的大脑对艺术实践的现实反映，不尊重 实践，则不可能凭空对歌唱产生强烈的爱和正常的歌唱心理。而且，这里所说的实践， 主要是自觉地实践，反复地实践。只有自觉和反复，才能不断弥补自己的缺陷和不足， 不断地吸取别人的长处，从而使自己完美起来。
以上关于消除学生歌唱心理紧张的几个方面的意见，本质的要求，就是要在教学中长 期注意培养学生良好的心理素质。有了良好的心理素质，就能在任何情况下，正确地调 整自己的心态，做到“临危不慌”。比如，给领袖人物演唱、遇到权威挑战，即便是成 熟的艺术家，都可能产生紧张心理。因此，学会消除心理紧张，应该是终生的任务。只 不过，作为声乐学生，一定要能过心理紧张这道关，这应当是一门基础课，一项基本功 。
同时，还必须说明的是，本文强调歌唱心理状态的调节对培养声乐学生的重要作用， 并不是排斥生理学、物理学原理在声乐教学中的作用，因为声音的产生是人的口、齿、 鼻、喉、胸膛等器官和组织部件的互相配合而发出的，是否会正确地使用和支配它们， 无疑是非常重要的。但是，作为一个声乐教师，一定要自觉运用心理调空教学法去进行 教学，指导学生用“心”去歌唱，使我们的声乐教学在继承前人经验的基础上，运用现 代科学和现代心理学的新成果去指导学生，使声乐教学与时代发展同步，培养出更多、 更好的声乐人才，使他们把最美的声音献给人民，让声乐这支表演艺术园地的花朵开得 更绚丽!