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指导专家／佘继林（北京中医医院儿科主任医师）
不同“火”源不同对待
心火——口舌生疮
宝宝主要表现：
舌尖发红、心烦意乱、睡不着觉，小便黄甚至有热辣刺痛感，口渴，想大量饮水。宝宝口舌生疮、口角干裂、嘴唇起疱疹及舌头溃疡。
解决方案：
滋养心阴，以降心火，也可以安神。最佳的清热解毒的苦味食物如苦瓜，在吃之前，用盐水泡泡，这样可以去掉一些苦味，适合宝宝口味。
肝火——目赤肿痛
宝宝主要表现：
出现眼干眼痒、宝宝眼内分泌物增多，尤其是早晨起床时眼屎过多时会粘住眼睑，脾气暴躁易冲动，总发脾气。
解决方案：
舒缓激动易怒的情绪，保证睡眠足够、心情放松。预防肝火上升或是要清肝火，可多给宝宝熬些菊花粥、芹菜粥等，效果不错，同时养肝可每周吃一两次猪肝或鸡肝。
肺火——鼻扇气喘
宝宝主要表现：
有咳嗽，干咳无痰或痰少而黏，潮热盗汗、手足心热、舌红等症状。
解决方案：
水中加些蜂蜜有滋润肺部的作用。把橘子皮洗净后，用小锅煎煮，或是直接用开水冲泡饮用，都可以起到清肺止咳的作用；梨水加入冰糖，作为宝宝饮料，有润肺止咳之功效。
胃火与脾火——脘腹胀满
宝宝主要表现：
口臭、牙痛、牙龈红肿、牙根发炎、大便干燥，宝宝排便时因肛门受干结粪便刺激出现疼痛而哭闹。有的宝宝消化系统比较娇弱，一旦上火就容易发生肚子胀满不适、腹痛、大便酸臭、便秘、肛门发红等症状。
解决方案：
服些清热降火的菊花、荷叶、紫苏、荸荠熬制的汤水等，不仅可以清热降火，又可补脾养胃。
宝宝上火引发疾病巧应对
口角炎
多因维生素
和锌缺乏引起，如果伴有细菌或真菌感染时更易出现嘴角干裂、糜烂，疼痛。
应对方法：
口唇发干涂婴儿唇膏保持湿润，尽量告诉宝宝不要用舌头去舔口唇，更不能用脏手搔抓。吃些富含B族维生素和锌的食物。
鼻出血
气候干燥时，宝宝上火后引起鼻黏膜干燥，会导致黏膜下小血管破裂而流鼻血。
应对方法：
经常给宝宝剪指甲，及时给宝宝纠正抠鼻孔的坏习惯。室内可放一盆水或使用加湿器，防止室内空气过于干燥。每天用芝麻油涂抹宝宝鼻腔前庭部位，可防止鼻腔黏膜干燥。平时适量吃富含维生素C的蔬菜和水果。
上呼吸道感染
宝宝上火咽喉干燥，抵抗力下降。若受病毒感染，容易引发上感。
应对方法：
根据天气变化增减衣服，多到户外活动。发生上感不要滥用抗生素，让宝宝休息好，多喝白开水，饮食以素淡流质为宜。
急性中耳炎
宝宝上火或感冒后，鼻涕增多，咽喉部有炎症时，鼻咽部的细菌或病毒容易通过咽鼓管侵犯中耳，引起急性化脓性中耳炎。
应对方法：
洗头或淋浴时不要让水进入耳内，鼻涕增多时应压住一侧鼻孔轻轻擤，然后换另外一侧。得了急性中耳炎，切忌给宝宝乱用滴耳药，应到医院请耳鼻喉科医生治疗。
急性喉炎
宝宝喉腔狭小，声门下软骨柔软疏松，黏膜内血管和淋巴管丰富，一旦上火，咽喉出现炎症时易发生喉头痉挛性水肿，进而导致喉梗阻，如不及时抢救，会因窒息而危及生命。
应对方法：
宝宝患感冒要及时治疗，以免引发急性喉炎。发现宝宝声音嘶哑时，切勿掉以轻心，应及早上医院看耳鼻喉科。
防“火”要做到
平时防止宝宝上火，才是最好的办法，妈妈要怎样做呢？
1.奶宝宝要喝点水
许多吃婴幼儿配方奶粉的宝宝出现了“上火”症状，人工喂养的宝宝应在营养专家的指导下选用配方奶，并在两次奶间喝些白开水，可预防上火和便秘。
2.培养宝宝良好饮食习惯
不挑食、不偏食是最需要重视的。营养均衡的同时，多吃蔬果增强免疫力，如卷心菜、菠菜、白菜、芹菜。蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动，使大便顺畅。控制零食，不要吃易上火食物，比如油炸、烧烤食物。少吃瓜子或花生、水果中的荔枝。尽量少喝甜度高的饮料，最好喝白开水。
3.保持宝宝舒适度
天气好多到户外活动，促使体内积热发散，提高抗病能力。同时宝宝睡眠好，既能促进生长发育，又可增强身体抵御疾病的能力，因此妈妈要让宝宝保持舒适的状态，一般在室内温度在18℃～22℃左右，湿度在55%～60%左右最好，要经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。
4.规律排便
让宝宝养成良好的排便习惯。每日定时排便1～2次。定时让宝宝坐马桶，虽然没有大便，也让宝宝坐上10分钟，这样能起到条件反射的作用，可以及时将体内的毒素排出来，起到良好的效果。
5.早上一杯水
给宝宝建立了一个良好的习惯，在早晨一觉醒来后，先喝一杯温开水。空腹喝水的好处多多，因为空腹，水在胃中停留的时间短，很快到达小肠，被吸收进入血液，使血液得到稀释，循环增快，从而加快器官的新陈代谢，使肝脏的解毒、肾脏的排泄能力增强，对宝宝的健康很有利。
6.常备去火茶
有轻微“上火”现象，平时可以多给宝宝吃些梨，或者把梨煮后喝些梨水，对“上火”很有效。或者用绿豆、鲜藕、甘蔗、大白菜根、荸荠、鲜茅草根、鲜芦苇根等熬茶，让宝宝多次饮用，对预防上火有良好效果。用甘草、菊花、金银花等泡水喝，对于“上火”也很有用。
7.舒缓心情
不要给宝宝太大的压力，妈妈和宝宝在一起应该平和心态，不要过于急躁，不能要求过高。帮助宝宝排解了压力，释放了紧张的情绪，自然“火”也就消了。
温馨提示
1.初生宝宝出生后最好给子母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会“上火”。
2.药物对症治疗仅在宝宝便秘多日、排便困难时临时运用。妈妈可在儿科医生指导下，选用润肠通便药如开塞露、甘油栓和肥皂条塞肛。
3.如果是男宝宝，千万别捂着，男宝宝的火力壮，基本和大人穿的一样多即可，否则很容易上火。